De gezondheidsvoordelen van Maca Root

De gezondheidsvoordelen van Maca Root

Super Food Type: Root

De Maca -wortel (Lepidium meyenii) is een superfood in de bergen Peru en wordt tot 4300 meter boven zeeniveau gekweekt. Het wordt al meer dan 3500 jaar gebruikt en volgens de legende die tijdens het hoogtepunt van het Inca Empire Maca zijn geconsumeerd voordat ze naar de strijd gaan om superieure kracht en doorzettingsvermogen te waarborgen. Bij het terugkeren van de strijd waren de Inca -soldaten echter verboden om Maca te gebruiken om vrouwen te beschermen tegen hun onverzadigbare seksuele wensen. Maca staat bekend om kracht, uithoudingsvermogen en verhoogd libido.

Wat is Maca?

Als lid van de Kreuzblütler -stam zoals boerenkool en kool is maca rijk aan kalium, magnesium, calcium, zwavel, ijzer, natrium en fosfor en bevat ook sporenelementen zoals jodium, zink, selenium, bismuth, koper, magnetisch, magnetisch, tin en silicon. Het is ook rijk aan vitamine B1, B2, C en E.

MacA heeft de mogelijkheid om het klierhormoonsysteem, het zenuwstelsel, het cardiovasculaire systeem en de spieren van het lichaam te stabiliseren en te compenseren. Deze factoren maken MACA ideaal voor het beheer van hormonen, stress, schildklierfunctie en hun humeur in het algemeen.

Volgens de Super Food -expert David Wolfe is Maca geweldig als ze last hebben van de volgende ziekten:

• anemie

• chronische vermoeidheid

• depressie

• Onvruchtbaarheid en steriliteit

• Gebrek aan libido

• ondervoeding

• Symptomen van de menopauze

• Menstruele klachten en aandoeningen

• Slecht geheugen

• Maagkanker

• Stressspanning

• tuberculose

Hoe gebruik je het en waar kun je het kopen?

Vanwege de hoge gezondheidsvoordelen kan Maca in grote hoeveelheden worden gebruikt dan andere medicinale kruiden. Het is ook gebleken dat het veilig is om op de lange termijn te worden gebruikt. U kunt het online kopen of in de meeste natuurvoedingswinkels in gedroogd, rauw biologisch voedsel. Om de beste productkwaliteit te garanderen, is het belangrijk om maca alleen te kopen uit de wortel van de fabriek en niet van andere componenten.

Gebruik een eetlepel in smoothies, sappen, notenmelk, thee of koffie of voeg uw rauwe chocolade toe.

Hier is een recept om het voor u gemakkelijker te maken om aan de slag te gaan:

maca en chocolade smoothie met aardbeien

Serveerde twee

ingrediënten

• 1 kopje cashewemmelk (of ½ kopje geweekte cashewnoten en 1 kopje water)

• 1 eetlepel chia -zaden

• 1 theelepel maca -wortelpoeder

• 2 eetlepels rauw cacaopoeder

• 1 kopje verse aardbeien

• 2 kleine bevroren bananen (in stukken gebroken)

• 1 vanille pod

• 2 eetlepels Rohe Kakaonibs.

methode

• Cashew -melk, chiazaad, maca wortelpoeder en rauwe cacaopoedermix.

• Knip de vanillepod en krab de inhoud in de mixer.

• Voeg de aardbeien en bevroren banaan toe en meng ze tot ze glad en romig zijn.

• Giet

  in twee glazen en bestrooi met rauwe cacao.