Zdravstvene koristi korijena maka

Zdravstvene koristi korijena maka

Super vrsta hrane: Root

Maca korijen (Lepidium meyenii) je superhrana u planinama Peru i odrasta je do 4300 metara nadmorske visine. Koristi se više od 3500 godina i, prema legendi, ratnici su se konzumirali tijekom vrhunca Maca Inca carstva prije nego što su se preselili u borbu kako bi osigurali superiornu snagu i upornost. Međutim, kad su se vratili iz bitke, vojnicima Inka zabranjeno je koristiti Maca kako bi zaštitili žene od svojih nezasitnih seksualnih želja. Maca je poznata po snazi, izdržljivosti i povećanom libidu.

Što je Maca?

Kao pripadnik plemena Kreuzblütler, poput kelja i kupusa, maka je bogata kalijem, magnezijem, kalcijem, sumporom, željezom, natrijom i fosforom, a također sadrži elemente u tragovima kao što su jod, cink, selen, bizmut, bakar, magnetski, magnetski, i silikon. Također je bogat vitaminima B1, B2, C i E.

MACA ima mogućnost stabilizacije i nadoknade sustava žljezdanog hormona, živčanog sustava, kardiovaskularnog sustava i mišića tijela. Ovi čimbenici čine Maca idealnu za upravljanje hormonima, stresom, funkcijom štitnjače i njihovom raspoloženju općenito.

Prema stručnjaku za super hranu Davidu Wolfeu, Maca je sjajna kad pate od sljedećih bolesti:

• Anemija

• Kronični umor

• Depresija

• Neplodnost i sterilnost

• nedostatak libida

• Pohranjenost

• Simptomi menopauze

• Menstrualne žalbe i poremećaji

• Loša memorija

• Rak želuca

• napon napona

• tuberculosis

Kako ga koristite i gdje ga možete kupiti?

Zbog visokih zdravstvenih koristi, MACA se može koristiti u velikim količinama od ostalih ljekovitih bilje. Također se pokazalo da je sigurno dugoročno koristiti. Možete ga kupiti putem interneta ili u većini trgovina zdrave hrane u sušenoj, sirovoj organskoj hrani. Da bi se osigurala najbolja kvaliteta proizvoda, važno je kupiti MACA samo iz korijena postrojenja, a ne od drugih komponenti.

Upotrijebite žlicu u smoothieju, sokovima, orasima, čaju ili kavi ili dodajte degustaciju sirove čokolade.

Evo recepta koji vam olakšava početak:

Maca i Chocolate Smoothie s jagodama

poslužilo dvije

Sastojci

• 1 šalica mlijeka od indijske kaše (ili ½ šalice namočenih orašastih orašastih plodova i 1 šalica vode)

• 1 žlica sjemenki chia

• 1 žličica maka praha korijena

• 2 žlice sirovog kakao praha

• 1 šalica svježih jagoda

• 2 male smrznute banane (slomljene na komade)

• 1 Pod od vanilije

• 2 žlice Rohe Kakaoniba.

Metoda

• Mlijeko od indijske kaše, sjemenke chia, maka u prahu i mješavina sirovog kakao praha.

• Izrežite mahunu vanilije i ogrebajte sadržaj u mikseru.

• Dodajte jagode i smrznutu bananu i pomiješajte ih dok ne postanu glatke i kremaste.

• Ulijte

  u dvije čaše i pospite sirovim kakaom.