Les avantages pour la santé de la racine de la maca

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Super Food Typ: Wurzel Die Maca-Wurzel (Lepidium meyenii) ist ein in den Bergen Perus heimisches Superfood und wird bis zu 4300 Meter über dem Meeresspiegel angebaut. Es wird seit über 3500 Jahren verwendet und der Legende nach konsumierten die Krieger während des Höhepunkts des Inka-Reiches Maca, bevor sie in die Schlacht zogen, um überlegene Stärke und Ausdauer zu gewährleisten. Bei der Rückkehr aus der Schlacht wurde den Inka-Soldaten jedoch verboten, Maca zu verwenden, um die Frauen vor ihren unersättlichen sexuellen Wünschen zu schützen. Maca ist bekannt für Kraft, Ausdauer und gesteigerte Libido. Was ist Maca? Als Mitglied des Kreuzblütlerstammes wie …
Super Type de nourriture: Root The Maca Root (Lepidium Meyenii) est un superaliment dans les montagnes et a cultivé jusqu'à 4300 mètres d'altitude. Il est utilisé depuis plus de 3500 ans et, selon la légende, les Warriors ont consommé lors du point culminant de l'empire Inca Maca avant de passer au combat pour assurer une force et une persévérance supérieures. Cependant, à son retour de la bataille, les soldats Inca ont été interdits d'utiliser la maca pour protéger les femmes de leurs souhaits sexuels insatiables. La maca est connue pour la force, l'endurance et l'augmentation de la libido. Qu'est-ce que la maca? En tant que membre de la base de Kreuzblütler comme ... (Symbolbild/natur.wiki)

Super Type de nourriture: racine

La racine de maca (Lepidium meyenii) est un superaliment dans les montagnes du Pérou et a cultivé jusqu'à 4300 mètres d'altitude. Il est utilisé depuis plus de 3500 ans et, selon la légende, les Warriors ont consommé lors du point culminant de l'empire Inca Maca avant de passer au combat pour assurer une force et une persévérance supérieures. Cependant, à son retour de la bataille, les soldats Inca ont été interdits d'utiliser la maca pour protéger les femmes de leurs souhaits sexuels insatiables. La maca est connue pour la force, l'endurance et l'augmentation de la libido.

Qu'est-ce que la maca?

En tant que membre de la tribu Kreuzblütler, comme le chou frisé et le chou, est riche en potassium, magnésium, calcium, soufre, fer, sodium et phosphore et contient également des oligo-éléments tels que l'iodine, le zinc, le sélénium, le bismuth, le cuivre, le magnétique, le silicium. Il est également riche en vitamines B1, B2, C et E.

La maca a la capacité de stabiliser et de compenser le système hormonal glandulaire, le système nerveux, le système cardiovasculaire et les muscles du corps. Ces facteurs rendent la maca idéale pour la gestion des hormones, le stress, la fonction thyroïdienne et leur humeur en général.

Selon l'expert de la super alimentation David Wolfe, la MACA est grande lorsqu'elle souffre des maladies suivantes:

  • anémie

  • Fatigue chronique

  • Dépression

  • Infertilité et stérilité

  • Manque de libido

  • Malnutrition

  • Symptômes de la ménopause

  • plaintes et troubles menstruels

  • Bad Memory

  • Cancer de l'estomac

  • Tension de contrainte

  • tuberculose

Comment l'utilisez-vous et où pouvez-vous l'acheter?

En raison de ses avantages élevés pour la santé, la maca peut être utilisée en grande quantité que les autres herbes médicinales. Il s'est également avéré être sûr d'être utilisé à long terme. Vous pouvez l'acheter en ligne ou dans la plupart des magasins d'aliments naturels dans des aliments biologiques séchés et crus. Afin d'assurer la meilleure qualité de produit, il est important d'acheter la maca uniquement à la racine de la plante et non à d'autres composants.

Utilisez une cuillère à soupe dans les smoothies, les jus, le lait de noix, le thé ou le café ou ajoutez votre dégustation de chocolat cru.

Voici une recette pour vous permettre de commencer plus facilement:

maca et smoothie au chocolat avec fraises

a servi deux

Ingrédients

  • 1 tasse de lait de noix de cajou (ou ½ tasse de noix de cajou trempées et 1 tasse d'eau)

  • 1 cuillère à soupe de graines de chia

  • 1 cuillère à café de poudre de racine de maca

  • 2 cuillères à soupe de poudre de cacao crue

  • 1 tasse de fraises fraîches

  • 2 petites bananes congelées (brisées en morceaux)

  • 1 pod vanille

  • 2 cuillères à soupe de rohe kakaonibs.

Méthode

  • Lait de noix de cajou, graines de chia, poudre de racine de maca et mélange de poudre de cacao cru.

  • Coupez la gousse de vanille et grattez le contenu dans le mélangeur.

  • Ajoutez les fraises et la banane congelée et mélangez-les jusqu'à ce qu'elles soient lisses et crémeuses.

  • Versez

    dans deux verres et saupoudrez de cacao cru.