Los beneficios para la salud de la raíz de maca

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Super Food Typ: Wurzel Die Maca-Wurzel (Lepidium meyenii) ist ein in den Bergen Perus heimisches Superfood und wird bis zu 4300 Meter über dem Meeresspiegel angebaut. Es wird seit über 3500 Jahren verwendet und der Legende nach konsumierten die Krieger während des Höhepunkts des Inka-Reiches Maca, bevor sie in die Schlacht zogen, um überlegene Stärke und Ausdauer zu gewährleisten. Bei der Rückkehr aus der Schlacht wurde den Inka-Soldaten jedoch verboten, Maca zu verwenden, um die Frauen vor ihren unersättlichen sexuellen Wünschen zu schützen. Maca ist bekannt für Kraft, Ausdauer und gesteigerte Libido. Was ist Maca? Als Mitglied des Kreuzblütlerstammes wie …
Tipo de súper alimentos: raíz La raíz de maca (Lepidium meyenii) es un superalimento en las montañas Perus y se cultiva hasta 4300 metros sobre el nivel del mar. Se ha utilizado durante más de 3500 años y, según la leyenda, los guerreros consumidos durante el punto culminante de la Maca del Imperio Inca antes de mudarse a la batalla para garantizar una fuerza y ​​perseverancia superiores. Sin embargo, al regresar de la batalla, a los soldados inca se les prohibió usar Maca para proteger a las mujeres de sus deseos sexuales insaciables. La maca es conocida por la fuerza, la resistencia y el aumento de la libido. ¿Qué es Maca? Como miembro de la base de Kreuzblütler como ... (Symbolbild/natur.wiki)

Tipo de súper alimentos: raíz

La raíz de maca (Lepidium meyenii) es un superalimento en las montañas Perú y se cultiva hasta 4300 metros sobre el nivel del mar. Se ha utilizado durante más de 3500 años y, según la leyenda, los guerreros consumidos durante el punto culminante de la Maca del Imperio Inca antes de mudarse a la batalla para garantizar una fuerza y ​​perseverancia superiores. Sin embargo, al regresar de la batalla, a los soldados inca se les prohibió usar Maca para proteger a las mujeres de sus deseos sexuales insaciables. La maca es conocida por la fuerza, la resistencia y el aumento de la libido.

¿Qué es Maca?

Como miembro de la tribu Kreuzblütler, como la col rizada y el repollo, es rica en maca en potasio, magnesio, calcio, azufre, hierro, sodio y fósforo, y también contiene elementos traza como yodo, zinc, selenio, bismuto, cobre, magnético, lata y silicio. También es rico en vitaminas B1, B2, C y E.

Maca tiene la capacidad de estabilizar y compensar el sistema hormonal glandular, el sistema nervioso, el sistema cardiovascular y los músculos del cuerpo. Estos factores hacen que Maca sea ideal para el manejo de las hormonas, el estrés, la función tiroidea y su estado de ánimo en general.

Según el experto en súper alimentos David Wolfe, Maca es excelente cuando sufren las siguientes enfermedades:

  • anemia

  • Fatiga crónica

  • depresión

  • Infertilidad y esterilidad

  • Falta de libido

  • desnutrición

  • síntomas menopáusicos

  • Quejas y trastornos menstruales

  • mala memoria

  • Cáncer de estómago

  • Voltaje de estrés

  • tuberculosis

¿Cómo lo usas y dónde puedes comprarlo?

Debido a sus altos beneficios para la salud, la maca se puede usar en grandes cantidades que otras hierbas medicinales. También ha demostrado ser seguro para ser utilizado a largo plazo. Puede comprarlo en línea o en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables en alimentos orgánicos secos y crudos. Para garantizar la mejor calidad del producto, es importante comprar maca solo de la raíz de la planta y no de otros componentes.

Use una cucharada en batidos, jugos, leche de nuez, té o café o agregue su degustación de chocolate crudo.

Aquí hay una receta para que sea más fácil comenzar:

Maca y batido de chocolate con fresas

servido dos

ingredientes

  • 1 taza de leche de anacardo (o ½ taza de anacardos empapados y 1 taza de agua)

  • 1 cucharada de semillas de chía

  • 1 cucharadita de polvo de raíz de maca

  • 2 cucharadas de cacao en polvo crudo

  • 1 taza de fresas frescas

  • 2 pequeños plátanos congelados (rotos en pedazos)

  • 1 vaina de vainilla

  • 2 cucharadas de Rohe Kakaonibs.

método

  • Leche de anacardo, semillas de chía, polvo de raíz de maca y mezcla de cacao en polvo crudo.

  • Corta la vaina de vainilla y rasca el contenido en el mezclador.

  • Agregue las fresas y el plátano congelado y mezcle hasta que estén suaves y cremosas.

  • Vierta

    en dos vasos y espolvoree con cacao crudo.