De sundhedsmæssige fordele ved Maca Root

De sundhedsmæssige fordele ved Maca Root

Super madtype: rod

Maca Root (Lepidium meyenii) er en superfood i bjergene Peru og er vokset op til 4300 meter over havets overflade. Det er blevet brugt i over 3500 år, og ifølge legenden fortærede Warriors under højdepunktet i Inca Empire Maca, før han flyttede for at kæmpe for at sikre overlegen styrke og udholdenhed. Når de vendte tilbage fra slaget, blev inka -soldaterne imidlertid forbudt at bruge Maca til at beskytte kvinder mod deres umættelige seksuelle ønsker. Maca er kendt for styrke, udholdenhed og øget libido.

Hvad er Maca?

Som medlem af Kreuzblütler -stammen som grønnkål og kål er Maca rig på kalium, magnesium, calcium, svovl, jern, natrium og fosfor og indeholder også sporingselementer såsom jod, zink, selen, bismut, kobber, magnetisk, tin og silicon. Den er også rig på vitaminer B1, B2, C og E.

Maca har evnen til at stabilisere og kompensere for kirtelhormonsystemet, nervesystemet, det kardiovaskulære system og musklerne i kroppen. Disse faktorer gør MACA ideel til håndtering af hormoner, stress, skjoldbruskkirtelfunktion og deres humør generelt.

Ifølge Super Food Expert David Wolfe er Maca stor, når de lider af følgende sygdomme:

• anæmi

• kronisk træthed

• depression

• Infertilitet og sterilitet

• Mangel på libido

• underernæring

• Menopausale symptomer

• Menstruationsklager og lidelser

• dårlig hukommelse

• mavekræft

• Stressspænding

• tuberkulose

Hvordan bruger du det, og hvor kan du købe det?

På grund af dets høje sundhedsmæssige fordele kan Maca bruges i store mængder end andre medicinske urter. Det har også vist sig at være sikkert at blive brugt på lang sigt. Du kan købe det online eller i de fleste helsekostbutikker i tørret, rå organisk mad. For at sikre den bedste produktkvalitet er det kun vigtigt at købe Maca fra roden af ​​planten og ikke fra andre komponenter.

Brug en spiseskefuld i smoothies, juice, nøddemælk, te eller kaffe eller tilsæt din rå chokoladesmagning.

Her er en opskrift for at gøre det lettere for dig at komme i gang:

maca og chokolade smoothie med jordbær

tjente to

ingredienser

• 1 kop cashewmælk (eller ½ kop gennemvædet cashewnødder og 1 kop vand)

• 1 spsk chiafrø

• 1 teskefuld maca rodpulver

• 2 spsk rå kakaopulver

• 1 kop friske jordbær

• 2 små frosne bananer (brudt i stykker)

• 1 Vanilla Pod

• 2 spsk Rohe Kakaonibs.

metode

• cashewmælk, chiafrø, maca rodpulver og rå kakaopulverblanding.

• Skær vaniljepoden og ridse indholdet i mixeren.

• Tilsæt jordbær og frosset banan og bland dem, indtil de er glatte og cremede.

• Hæld

  i to briller og drys med rå kakao.