Zdravotní přínosy kořene Maca

Zdravotní přínosy kořene Maca

Typ super potraviny: Kořen

Kořen Maca (Lepidium meyenii) je superpotravina pocházející z hor Peru a pěstuje se až do nadmořské výšky 4 300 metrů. Používá se již více než 3 500 let a legenda říká, že během vrcholu říše Inků válečníci konzumovali macu, než se vydali do bitvy, aby si zajistili vynikající sílu a vytrvalost. Po návratu z bitvy však bylo vojákům Inků zakázáno používat macu k ochraně žen před jejich neukojitelnými sexuálními touhami. Maca je známá pro sílu, vytrvalost a zvýšené libido.

Co je Maca?

Maca, člen brukvovité zeleniny, jako je kapusta a zelí, je bohatá na draslík, hořčík, vápník, síru, železo, sodík a fosfor a obsahuje také stopové prvky, jako je jód, zinek, selen, vizmut, měď, hořčík, cín a křemík. Je také bohatý na vitamíny B1, B2, C a E.

Maca má schopnost stabilizovat a vyvážit tělesný žlázový hormonální systém, nervový systém, kardiovaskulární systém a svalstvo. Díky těmto faktorům je maca ideální pro zvládání hormonů, stresu, funkce štítné žlázy a vaší nálady obecně.

Podle experta na super potraviny Davida Wolfea je maca skvělá, pokud máte následující podmínky:

• anémie

• Chronická únava

• deprese

• Neplodnost a sterilita

• Nedostatek libida

• podvýživa

• Příznaky menopauzy

• Menstruační křeče a poruchy

• Špatná paměť

• Rakovina žaludku

• stresové napětí

• tuberkulóza

Jak ji používat a kde ji koupit?

Vzhledem k vysokým zdravotním přínosům lze macu používat ve větším množství než jiné léčivé byliny. Bylo také prokázáno, že je bezpečné používat dlouhodobě. Můžete si ho koupit online nebo ve většině obchodů se zdravou výživou v sušených, syrových biopotravinách. Pro zajištění nejlepší kvality produktu je důležité kupovat macu pouze z kořene rostliny a ne z jiných složek.

Použijte polévkovou lžíci do smoothies, džusů, ořechových mlék, čaje nebo kávy nebo přidejte do svých raw čokoládových pochoutek.

Zde je recept, jak začít:

Maca a čokoládové smoothie s jahodami

Slouží dvě

Ingredience

• 1 šálek kešu mléka (nebo ½ šálku namočených kešu a 1 šálek vody)

• 1 lžička chia semínek

• 1 lžička prášku z kořene maca

• 2 lžíce surového kakaového prášku

• 1 šálek čerstvých jahod

• 2 malé zmrazené banány (nakrájené na kousky)

• 1 vanilkový lusk

• 2 polévkové lžíce syrových kakaových hrotů.

metoda

• Smíchejte kešu mléko, chia semínka, prášek z kořene maca a raw kakaový prášek.

• Rozřízněte vanilkový lusk a seškrábněte obsah do mixéru.

• Přidejte jahody a mražený banán a mixujte, dokud nebude hladká a krémová.

• Nalijte do dvou sklenic a posypte syrovými kousky kakaa.