Zdravotní přínosy kořene maca

Zdravotní přínosy kořene maca

super typ potravy: root

Kořen Maca (Lepidium meyenii) je superfood v horách Peru a pěstuje se až 4300 metrů nad hladinou moře. Používá se již více než 3500 let a podle legendy se válečníci konzumovali během vrcholu Inků Empire Maca, než se přestěhovali do bitvy, aby zajistili vynikající sílu a vytrvalost. Při návratu z bitvy však bylo vojákům Inků zakázáno používat MACA k ochraně žen před jejich neukojitelnými sexuálními přáními. Maca je známá pro sílu, vytrvalost a zvýšenou libido.

Co je Maca?

Jako člen kmene Kreuzblütler, jako je kale a zelí, je maka bohatá na draslík, hořčík, vápník, síru, železo, sodík a fosfor a také obsahuje stopové prvky, jako je jód, zinek, selen, bismut, magnetický, cín a křemík. Je také bohatý na vitamíny B1, B2, C a E.

maca má schopnost stabilizovat a kompenzovat systém žlázového hormonu, nervový systém, kardiovaskulární systém a svaly těla. Díky těmto faktorům je MACA ideální pro správu hormonů, stresu, funkce štítné žlázy a jejich nálady obecně.

Podle odborníka na Super Food David Wolfe je Maca skvělá, když trpí následujícími chorobami:

• Anémie

• Chronická únava

• deprese

• Neplodnost a sterilita

• Nedostatek libido

• podvýživa

• Menopauzální příznaky

• menstruační stížnosti a poruchy

• špatná paměť

• rakovina žaludku

• napětí napětí

• tuberkulóza

Jak jej používáte a kde si jej můžete koupit?

Vzhledem k vysokým zdravotním přínosům může být Maca použita ve velkém množství než jiné léčivé byliny. Ukázalo se také, že je bezpečné být používán z dlouhodobého hlediska. Můžete si jej koupit online nebo ve většině obchodů se zdravou výživou v sušených, syrových organických potravinách. Aby bylo zajištěno nejlepší kvalitu produktu, je důležité koupit MACA pouze z kořene rostliny a ne z jiných součástí.

Použijte lžíci v smoothies, šťávách, ořechovém mléce, čaji nebo kávě nebo přidejte ochutnávku syrové čokolády.

Zde je recept, který vám usnadní začít:

maca a čokoládový koktejl s jahodami

sloužil dva

přísady

• 1 šálek kešu mléka (nebo ½ šálku namočených kešu ořechů a 1 šálek vody)

• 1 lžíce semen Chia

• 1 lžička kořenového prášku Maca

• 2 polévkové lžíce surového kakaového prášku

• 1 šálek čerstvých jahod

• 2 malé zmrazené banány (rozbité na kousky)

• 1 Vanilla Pod

• 2 polévkové lžíce Rohe Kakaonibs.

Metoda

• kešu mléko, semena chia, kořenový prášek maka a surový kakaový prášek směs.

• Vyřízněte vanilkový modul a poškrábněte obsah v mixéru.

• Přidejte jahody a zmrazené banány a smíchejte je, dokud nejsou hladké a krémové.

• Nalijte

  do dvou sklenic a posypte syrovým kakaem.