Zdravstvene koristi borovnic

Zdravstvene koristi borovnic

Borovnica je narejena iz majhnega modrega jagodičja, ki je povezano z borovnicami in brusnicami. Borovnica je močno protivnetno sredstvo. Zelišče je tudi močan antioksidant in ima glukokinin (znižuje raven krvnega sladkorja). Blueberry vsebuje flavonoide, tako imenovani antocianosidi, ki ščitijo kolagenske strukture v krvnih žilah očesa. Borovnica se uporablja za zdravljenje težav z očmi, kot so makularna degeneracija, diabetična nevropatija in / ali katarakta.

Prednosti borovnic

Borovnica se pojavlja predvsem v sadju temno kože. Uporablja se za zdravljenje driske, veronskih žil in okužb sluznice. Zelišče je koristno pri zdravljenju utrjevanja arterij (ateroskleroze) in zdravju oči.

To zelišče lahko podpira tudi nočno vizijo. Med drugo svetovno vojno so britanski piloti jedli borovničevo marmelado, preden so se odpravili na nočne lete. Trdili so, da je to izboljšalo njihov pogled. Domneva se, da borovničeva zelišče pomaga oči, da se hitro prilagodijo spremembam svetlobe. To je ena največjih prednosti borovnic in po številnih študijah je lahko zelo ugodna.

V Evropi se uporablja za zdravljenje venske insuficience - bolezni, ki povzroča otekline in krčne žile. Še naprej lajša bolečino in srbenje in tudi. Pomaga pri boju proti kožnim razjedam na nogah. Bolezen Reynauda lahko koristi od borovnic. Reynauds povzroča bolečino in otrplost v zunanjih okončinah (prsti, prsti in nos).

BOLLEBORNO izboljša krvni obtok in tvori arterijske stene. Zelišče lahko zmanjša vnetje, ublaži težave s prebavili in težave dlesni, povezane s srčnimi boleznimi. Driska in rane v ustih lahko koristijo tudi od borovnic. Borovnice imajo močne antiseptične lastnosti, lajša želodčne razjede, diabetes, fibrocistične bolezni in boleča menstruacija.

Naš zaključek v korist borovnic

Zaradi močne antioksidantne sestave borovnice je zelišče odlično radikalno čistilec, ki pomaga boj proti poškodbam celic, ki vodi do prezgodnjega staranja in bolezni. Najbolj znana prednost, o kateri smo na kratko razpravljali zgoraj, je sposobnost zdravljenja številnih težav, povezanih z zdravjem oči. Na primer, zelišče ščiti kolagenske strukture v krvnih žilah oči in tako spodbuja zdrave kapilare, ki prevažajo številna vitalna hranila, kot je kisik, ki je kisik, v oči.

Različne študije so potrdile, da prednosti borovnic gredo še dlje, kot bi se lahko zavedali. Zelišče je lahko koristno za zaščito pred makularno degeneracijo, katarakto, nočno slepoto in slabim ali bledečim vidom. Verjamemo, da je borovniček eno najboljših zelišč, ki so na voljo za zaščito zdravja oči. Klinične študije so celo pokazale, da se v peroralni uporabi zdravim ljudem izboljša vizualna natančnost. Naš zaključek je, da bi morali vsi razmisliti o uživanju borovnic, saj je to koristno pri splošnem ohranjanju njihovega zdravja.

Druge prednosti borovnic so zdravljenje menstrualnih pritožb in podpora želodčne razjede. Varikozne žile, tromboza, angina pektoris in slabo krvno obtok je mogoče izboljšati tudi z uporabo borovnic, saj zelišče prispeva k zdravi krvni obtok.

Naša zadnja točka je, da borovniček vsebuje snov, imenovano glukokinin, ki lahko znatno zmanjša raven krvnega sladkorja in katere antioksidativni antocianin lahko zniža visok krvni tlak v zelišču.

Možni previdnostni ukrepi za tiste, ki menijo, da uporabijo borovnice

Nekateri neželeni učinki v povezavi z uporabo borovnic vključujejo možnost: motenj v želodcu, omotico ali glavobol. Lahko povzroči drisko in razredči kri. Previdnost je priporočljiva, ker lahko borovnice vplivajo na zdravila. Vendar pa niso bile določene nobene neugodne interakcije z zdravili na recept ali pa so bili določeni škodljivi učinki v literaturi za to zelišče. Vendar, kot vedno, uporabite svoj zdrav razum, če jemljete prehranske dodatke: Če opazite neželene stranske učinke, nastavite aplikacijo ali takoj zmanjšate odmerjanje. Ne pozabite, da se vedno posvetujete s kvalificiranim zdravnikom, preden začnete z dopolnjevanjem vseh vrst.

nosečnice ali doječe ženske bi morale vedno brez prehranskega dodatka, dokler ne govorijo s svojim osebnim zdravnikom.

Naše mnenje o Blueberry Herb

Dokazi o prednostih borovnic kot zelišča so dolgi, raznoliki in so prikazani v številnih kliničnih študijah, ko gre za zdravljenje očesnih bolezni in ohranjanje jasnega pogleda na zdrave ljudi. Po našem mnenju pa je treba preučiti številna nedavna koristna odkritja, da bi še dodatno potrdili prednosti. Te nove ugotovitve vključujejo prednosti borovnic v menstrualnih pritožbah in zdravljenje želodčnih razjed.

Zaradi številnih prednosti borovnic in bolj ali manj neznanih stranskih učinkov je to dodatek, ki ga je vredno preveriti, še posebej, ker - v nasprotju s številnimi drugimi zelišči na trgu - primanjkuje stranskih učinkov borovnic.

Nasveti za najboljše prednosti borovnic

1. Prepričajte se, da kupite pripravo borovnice, ki je bila narejena s standardiziranim izvlečkom. Standardizirani izvlečki vsebujejo najvišjo terapevtsko korist zelišč. Vendar večina drugih zeliščnih dodatkov na trgu sploh ne vsebuje količine sestavin, določenih na etiketi. To je zaskrbljujoče v prehranski industriji in potrošniki morajo to težavo jemati resno.

2. Odmerki segajo od 20 do 160 mg. Vendar bi morali ljudje, ki so splošno zdravje, jemati nižje odmerke, vendar bi morali ohraniti dolgoročno uporabo. Ljudje z določenimi boleznimi, kot so makularna degeneracija, katarakta, glavkom itd.