Beneficiile pentru sănătate ale afinelor

Beneficiile pentru sănătate ale afinelor

Afinele sunt făcute dintr-o boabă albastră mică care este înrudită cu afinele și merisoarele. Afinele este un puternic agent antiinflamator. Planta este, de asemenea, un antioxidant puternic și are glucochinină (scade nivelul zahărului din sânge). Afinele conțin flavonoide numite antocianozide, care protejează structurile de colagen din vasele de sânge ale ochiului. Afinele este utilizat pentru a trata problemele oculare, cum ar fi degenerescenta maculara, neuropatia diabetica si/sau cataracta.

Beneficiile afinelor

Afinele se găsesc în principal în fructele cu piele închisă. Este utilizat pentru a trata diareea, venele vercoase și inflamația mucoaselor. Planta este benefică în tratarea întăririi arterelor (ateroscleroza) și a sănătății ochilor.

Această plantă poate ajuta și vederea pe timp de noapte. În timpul celui de-al Doilea Război Mondial, piloții britanici au mâncat dulceață de afine înainte de a lua zboruri de noapte. Ei au susținut că le-a îmbunătățit vederea. Se crede că planta de afine ajută ochii să se adapteze rapid la schimbările de lumină. Acesta este unul dintre cele mai mari beneficii ale afinelor și, conform multor studii, poate fi foarte benefic pentru ochi.

În Europa, este folosit pentru a trata insuficiența venoasă - o afecțiune care provoacă umflături și vene varicoase. În plus, ameliorează durerea și mâncărimea și de asemenea. Ajută la combaterea ulcerelor pielii de pe picioare. Boala Reynaud poate beneficia de afine. Boala Reynaud provoacă durere și amorțeală la nivelul extremităților exterioare (degetele de la mâini, de la picioare și nas) atunci când este rece.

Afinele îmbunătățește circulația sângelui și construiesc pereții arterelor. Planta poate reduce inflamația, ameliora problemele gastrointestinale și problemele gingiilor care au fost legate de bolile de inimă. Diareea și rănile bucale pot beneficia și de afine. Afinele are proprietăți antiseptice puternice, ameliorează ulcerul stomacal, diabetul, bolile fibrochistice și menstruația dureroasă.

Concluzia noastră despre beneficiile afinelor

Datorită compoziției antioxidante puternice a afinului, planta este un excelent captator de radicali liberi care ajută la combaterea distrugerii celulelor care duce la îmbătrânirea prematură și la boli. Cel mai cunoscut beneficiu, despre care am discutat pe scurt mai sus, este capacitatea sa de a trata o serie de probleme legate de sănătatea ochilor. De exemplu, planta protejează structurile de colagen din vasele de sânge ale ochilor, promovând capilarele sănătoase care transportă mulți nutrienți vitali, cum ar fi sângele bogat în oxigen, către mușchii ochilor.

Diverse studii au confirmat că beneficiile afinelor merg chiar mai departe decât s-ar putea realiza. Planta poate fi utilă pentru protejarea împotriva degenerescenței maculare, a cataractei, a orbirii nocturne și a vederii slabe sau decolorate. Credem că afinul este una dintre cele mai bune plante medicinale disponibile pentru a proteja sănătatea ochilor. Studiile clinice au arătat chiar că atunci când sunt administrate pe cale orală persoanelor sănătoase, acuratețea vizuală este îmbunătățită. Concluzia noastră este că toată lumea ar trebui să ia în considerare consumul de afine, deoarece este util în menținerea generală a sănătății lor.

Alte beneficii ale afinelor includ tratarea crampelor menstruale și ajutarea cu ulcerul stomacal. Venele varicoase, tromboza, angina și circulația deficitară pot fi, de asemenea, îmbunătățite cu utilizarea afinelor, deoarece planta contribuie la o circulație sănătoasă a sângelui.

Punctul nostru final este că afinul conține o substanță numită glucochinină, care poate scădea semnificativ nivelul zahărului din sânge, iar antocianina antioxidantă din plantă poate scădea tensiunea arterială ridicată.

Posibile precauții pentru cei care se gândesc să folosească afinele

Unele reacții adverse asociate cu utilizarea afinelor includ posibilitatea de: stomac deranjat, amețeli sau dureri de cap. Ar putea provoca diaree și sânge subțire. Se recomandă prudență, deoarece afinele pot interfera cu medicamentele. Cu toate acestea, după cunoștințele noastre, nu există interacțiuni adverse cunoscute cu medicamentele eliberate pe bază de rețetă sau efecte dăunătoare identificate în literatura de specialitate pentru această plantă. Cu toate acestea, ca întotdeauna, folosiți bunul simț atunci când luați suplimente: dacă aveți reacții adverse nedorite, întrerupeți utilizarea sau reduceți imediat doza. Nu uitați să consultați întotdeauna un profesionist calificat din domeniul sănătății înainte de a începe orice tip de supliment.

Femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să evite întotdeauna suplimentarea până când vorbesc cu medicul lor personal.

Opinia noastră despre planta de afine

Dovezile pentru beneficiile afinelor ca plantă sunt lungi, variate și evidente în multe studii clinice atunci când vine vorba de tratarea bolilor oculare și de menținerea vederii clare la indivizii sănătoși. Cu toate acestea, multe dintre descoperirile utile recente, în opinia noastră, necesită studii suplimentare pentru a valida în continuare beneficiile. Aceste noi descoperiri includ beneficiile afinelor pentru crampele menstruale și tratamentul ulcerului gastric.

Datorită numeroaselor beneficii ale afinelor și efectelor secundare mai mult sau mai puțin necunoscute, este un supliment care merită verificat, mai ales că – spre deosebire de multe alte plante medicinale de pe piață – lipsesc efectele secundare ale afinelor.

Sfaturi pentru cele mai bune beneficii ale afinelor

1. Asigurați-vă că achiziționați un supliment de afine făcut cu un extract standardizat. Extractele standardizate conțin cele mai mari beneficii terapeutice ale plantelor medicinale. Cu toate acestea, majoritatea celorlalte suplimente pe bază de plante de pe piață nici măcar nu conțin cantitatea de ingrediente menționată pe etichetă. Acest lucru este îngrijorător în industria alimentară, iar consumatorii trebuie să ia această problemă în serios.

2. Dozele variază de la 20 la 160 mg. Cu toate acestea, persoanele care au o stare generală de sănătate bună ar trebui să ia doze mai mici, dar să mențină utilizarea pe termen lung. Persoanele cu anumite afecțiuni medicale, cum ar fi degenerescența maculară, cataracta, glaucomul etc. menționate mai sus în articolul nostru ar putea dori să adauge doze în intervale mai mari, dar să nu depășească ceea ce am afirmat mai sus.