Helsemessige fordeler med blåbær

Helsemessige fordeler med blåbær

Blåbær er laget av et lite blått bær som er relatert til blåbær og tyttebær. Blåbær er et sterkt anti -inflammatorisk midler. Urten er også en sterk antioksidant og har glucoquinin (senker blodsukkernivået). Blåbær inneholder flavonoider, så kalt antocyanosider, som beskytter kollagenstrukturene i blodkarene i øyet. Blåbær brukes til å behandle øyeproblemer som makuladegenerasjon, diabetisk nevropati og / eller grå stær.

Fordeler med blåbær

Blåbær forekommer hovedsakelig i mørkhinnede frukt. Det brukes til å behandle diaré, vericose årer og slimhinneinfeksjoner. Urten er fordelaktig når det gjelder behandling av herding av arteriene (aterosklerose) og i øynene.

Denne urten kan også støtte nattsynet. Under andre verdenskrig spiste britiske piloter blåbærsyltetøy før de tok nattfly. De hevdet at det hadde forbedret synet. Det antas at Blueberry Herb hjelper øynene til å raskt tilpasse seg endringer i lys. Dette er en av de største fordelene med blåbær, og kan ifølge mange studier være veldig fordelaktig.

I Europa brukes det til å behandle venøs insuffisiens - en sykdom som forårsaker hevelse og åreknuter. Det fortsetter å lindre smerter og kløe og det også. Hjelper med å bekjempe hudsår på bena. Reynaud -sykdommen kan dra nytte av blåbær. Reynauds forårsaker smerte og nummenhet i de ytre ekstremiteter (fingre, tær og nese).

Blåbær forbedrer blodsirkulasjonen og danner arterievegger. Urten kan redusere betennelse, lindre gastrointestinale problemer og tannkjøttproblemer forbundet med hjertesykdom. Diaré og sår i munnen kan også dra nytte av blåbær. Blåbær har sterke antiseptiske egenskaper, lindrer magesår, diabetes, fibrocystiske sykdommer og smertefull menstruasjon.

Vår konklusjon til fordel for blåbær

På grunn av den sterke antioksidantsammensetningen av Bilberry, er urten en utmerket radikal scavenger som hjelper til med å bekjempe celleskader som fører til for tidlig aldring og sykdommer. Den mest kjente fordelen som vi kort diskuterte ovenfor, er evnen til å behandle en rekke problemer relatert til øyehelse. For eksempel beskytter urten kollagenstrukturer i blodkarene i øynene og fremmer dermed sunne kapillærer som transporterer mange viktige næringsstoffer som oksygenrikt blod til øyemuskulaturen.

Ulike studier har bekreftet at fordelene med blåbær går enda lenger enn man kan være klar over. Urten kan være nyttig for å beskytte mot makuladegenerasjon, grå stær, nattblindhet og dårlig eller falmende syn. Vi tror at blåbær er en av de beste urtene som er tilgjengelige for å beskytte øyehelsen. Kliniske studier har til og med vist at i oral administrering til friske mennesker forbedres visuell nøyaktighet. Konklusjonen vår er at alle bør vurdere å konsumere blåbær, da dette er nyttig i den generelle bevaring av deres helse.

Andre fordeler med blåbær er behandling av menstruasjonsplager og støtte for magesår. Åreknuter, trombose, angina pectoris og dårlig blodsirkulasjon kan også forbedres ved å bruke blåbær, siden urten bidrar til sunn blodsirkulasjon.

Vårt siste punkt er at blåbær inneholder et stoff som kalles glucoquinine, som kan redusere blodsukkernivået betydelig og hvis antioksidant antocyanin kan redusere høyt blodtrykk i urten.

Mulige forholdsregler for de som vurderer bruk av blåbær

Noen bivirkninger i forbindelse med bruk av blåbær inkluderer muligheten for: mageopprør, svimmelhet eller hodepine. Det kan forårsake diaré og fortynne blod. Forsiktighet anbefales fordi blåbær kan påvirke medisinen. Imidlertid er ingen ugunstige interaksjoner med reseptbelagte medisiner kjent, eller etter den beste kunnskapen er skadelige effekter i litteraturen for denne urten blitt bestemt. Imidlertid, som alltid, bruk din sunn fornuft hvis du tar kosttilskudd: Hvis du merker uønskede bivirkninger, må du angi applikasjonen eller redusere doseringen umiddelbart. Husk å alltid konsultere en kvalifisert lege før du starter med en tilskudd av alle slag.

Gravide eller ammende kvinner skal alltid klare seg uten ernæringstilskudd før de snakker til sin personlige lege.

Vår mening om blåbær Herb

Bevisene for fordelene med blåbær som urt er lange, mangfoldige og vises i mange kliniske studier når det gjelder behandling av øyesykdommer og opprettholder et klart syn på friske mennesker. Etter vår mening må imidlertid mange av de nylige nyttige funnene undersøkes for å validere fordelene ytterligere. Disse nye funnene inkluderer fordelene med blåbær i menstruasjonsplager og behandling av magesår.

På grunn av de mange fordelene med blåbær og mer eller mindre ukjente bivirkninger, er det et tillegg som er verdt å sjekke, spesielt siden - i motsetning til mange andre urter på markedet - er det mangel på bivirkninger av blåbær.

tips for de beste fordelene med blåbær

1. Forsikre deg om at du kjøper et blåbærforberedelse som ble laget med et standardisert ekstrakt. Standardiserte ekstrakter inneholder den høyeste terapeutiske fordelen med urter. Imidlertid inneholder de fleste andre urtedativer på markedet ikke engang mengden ingredienser som er spesifisert på etiketten. Dette er bekymringsfullt i ernæringsindustrien, og forbrukerne må ta dette problemet på alvor.

2. Dosene varierer fra 20 til 160 mg. Imidlertid bør personer som er generell helse ta lavere doser, men bør opprettholde den langsiktige anvendelsen. Personer med visse sykdommer som makuladegenerasjon, grå stær, glaukom etc., som ble nevnt ovenfor i vår artikkel, vil kanskje legge til en dosering i høyere områder, men ikke gå utover det vi har gitt ovenfor.