I benefici per la salute dei mirtilli

I benefici per la salute dei mirtilli

Il mirtillo è realizzato con una piccola bacca blu che è legata a mirtilli e mirtilli rossi. Il mirtillo è un forte mezzo anti -infiammatorio. L'erba è anche un forte antiossidante e ha glucochinina (abbassa i livelli di zucchero nel sangue). Il mirtillo contiene flavonoidi, così chiamati antociani, che proteggono le strutture di collagene nei vasi sanguigni dell'occhio. Il mirtillo viene utilizzato per trattare i problemi degli occhi come la degenerazione maculare, la neuropatia diabetica e / o la cataratta.

Vantaggi dei mirtilli

Blueberry si verifica principalmente in frutta dalla pelle scura. Viene utilizzato per trattare la diarrea, le vene vericose e le infezioni della mucosa. L'erba è vantaggiosa nel trattare l'indurimento delle arterie (aterosclerosi) e nella salute degli occhi.

Questa erba può anche supportare la visione notturna. Durante la seconda guerra mondiale, i piloti britannici mangiavano marmellata di mirtilli prima che prendessero i voli notturni. Hanno affermato di aver migliorato la loro opinione. Si presume che l'erba di mirtillo aiuti gli occhi ad adattarsi rapidamente ai cambiamenti nella luce. Questo è uno dei maggiori vantaggi dei mirtilli e, secondo molti studi, può essere molto vantaggioso.

In Europa viene utilizzato per trattare l'insufficienza venosa, una malattia che provoca gonfiore e vene varicose. Continua ad alleviare il dolore e il prurito e anche questo. Aiuta a combattere le ulcere della pelle sulle gambe. La malattia di Reynaud può beneficiare di mirtilli. Reynauds provoca dolore e intorpidimento nelle estremità esterne (dita, dita dei piedi e naso).

Il mirtillo migliora la circolazione sanguigna e forma pareti arteriose. L'erba può ridurre l'infiammazione, alleviare i problemi gastrointestinali e i problemi di gomma associati alle malattie cardiache. La diarrea e le ferite in bocca possono anche beneficiare di mirtilli. I mirtilli hanno forti proprietà antisettiche, allevia ulcere allo stomaco, diabete, malattie fibrocistiche e mestruazioni dolorose.

La nostra conclusione a beneficio dei mirtilli

A causa della forte composizione antiossidante di Bilberry, l'erba è un eccellente scavenger radicale che aiuta a combattere il danno alle cellule che porta all'invecchiamento prematuro e alle malattie. Il vantaggio più noto di cui abbiamo discusso brevemente sopra è la capacità di trattare una serie di problemi relativi alla salute degli occhi. Ad esempio, l'erba protegge le strutture di collagene nei vasi sanguigni degli occhi e promuove quindi capillari sani che trasportano molti nutrienti vitali come il sangue di ossigeno nei loro muscoli degli occhi.

Vari studi hanno confermato che i vantaggi dei mirtilli vanno ancora di più di quello di cui si potrebbe essere a conoscenza. L'erba può essere utile per proteggere dalla degenerazione maculare, dalla cataratta, dalla cecità notturna e dalla vista cattiva o sbiadita. Crediamo che il mirtillo sia una delle migliori erbe disponibili per proteggere la salute degli occhi. Studi clinici hanno persino dimostrato che nella somministrazione orale a persone sane, l'accuratezza visiva è migliorata. La nostra conclusione è che tutti dovrebbero prendere in considerazione il consumo di mirtilli, poiché ciò è utile nella conservazione generale della loro salute.

Altri vantaggi dei mirtilli sono il trattamento delle lamentele mestruali e il supporto per le ulcere allo stomaco. Le vene varicose, la trombosi, l'angina pectoris e la cattiva circolazione sanguigna possono anche essere migliorati usando mirtilli, poiché l'erba contribuisce alla circolazione ematica sana.

Il nostro ultimo punto è che il mirtillo contiene una sostanza chiamata glucochinina, che può ridurre significativamente il livello di zucchero nel sangue e la cui antocianina antiossidante può ridurre la pressione alta nell'erba.

possibili precauzioni per coloro che considerano l'uso di mirtilli

Alcuni effetti collaterali in relazione all'uso di mirtilli includono la possibilità di turbamento dello stomaco, vertigini o mal di testa. Potrebbe causare diarrea e diluire sangue. Si consiglia cautela perché i mirtilli possono influire sul farmaco. Tuttavia, non sono state note interazioni svantaggiose con i farmaci da prescrizione o, alla migliore conoscenza, effetti dannosi nella letteratura per questa erba. Tuttavia, come sempre, usa il tuo buon senso se prendi integratori alimentari: se si nota effetti collaterali indesiderati, impostare l'applicazione o ridurre immediatamente il dosaggio. Ricorda di consultare sempre un medico qualificato prima di iniziare con una supplementazione di tutti i tipi.

Le donne in gravidanza o in allattamento dovrebbero sempre fare a meno di un integratore nutrizionale fino a quando non parlano con il loro medico personale.

La nostra opinione su Blueberry Herb

Le prove dei vantaggi dei mirtilli come erba sono lunghe, diverse e sono mostrate in molti studi clinici quando si tratta di curare le malattie degli occhi e mantenere una chiara visione delle persone sane. A nostro avviso, tuttavia, molte delle recenti scoperte utili devono essere esaminate al fine di convalidare ulteriormente i vantaggi. Questi nuovi risultati includono i vantaggi dei mirtilli nelle lamentele mestruali e il trattamento delle ulcere allo stomaco.

A causa dei numerosi vantaggi dei mirtilli e degli effetti collaterali più o meno sconosciuti, è un'aggiunta che vale la pena controllare, soprattutto da allora - in contrasto con molte altre erbe sul mercato - c'è una mancanza di effetti collaterali dei mirtilli.

Suggerimenti per i migliori vantaggi dei mirtilli

1. Assicurati di acquistare una preparazione ai mirtilli che è stata realizzata con un estratto standardizzato. Gli estratti standardizzati contengono il più alto beneficio terapeutico delle erbe. Tuttavia, la maggior parte degli altri additivi a base di erbe sul mercato non contiene nemmeno la quantità di ingredienti specificati sull'etichetta. Questo è preoccupante per l'industria nutrizionale e i consumatori devono prendere sul serio questo problema.

2. Le dosi vanno da 20 a 160 mg. Tuttavia, le persone che sono in generale la salute dovrebbero assumere dosi più basse, ma dovrebbero mantenere l'applicazione a lungo termine. Le persone con determinate malattie come la degenerazione maculare, la cataratta, il glaucoma ecc., Che sono stati menzionati sopra nel nostro articolo, potrebbero voler aggiungere un dosaggio in aree superiori, ma non vanno oltre ciò che abbiamo dato sopra.