Τα οφέλη για την υγεία των βακκίνια

Τα οφέλη για την υγεία των βακκίνια

Το Blueberry είναι κατασκευασμένο από ένα μικρό μπλε μούρο που σχετίζεται με βακκίνια και βακκίνια. Το Blueberry είναι ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες μέσο. Το βότανο είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και έχει γλυκοκκινίνη (μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα). Το βατόμουρο περιέχει φλαβονοειδή, έτσι -αποκαλούμενες ανθοκυανοσίδες, οι οποίες προστατεύουν τις δομές κολλαγόνου στα αιμοφόρα αγγεία του ματιού. Το βατόμουρο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία προβλημάτων των ματιών όπως εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας, διαβητική νευροπάθεια και / ή καταρράκτη.

Πλεονεκτήματα των βατόμουρων

Το Blueberry εμφανίζεται κυρίως σε φρούτα με σκοτάδι. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της διάρροιας, των φλεβών vericose και των λοιμώξεων του βλεννογόνου. Το βότανο είναι επωφελές στη θεραπεία της σκλήρυνσης των αρτηριών (αθηροσκλήρωση) και στην υγεία των ματιών.

Αυτό το βότανο μπορεί επίσης να υποστηρίξει το νυχτερινό όραμα. Κατά τη διάρκεια του Δευτέρου Παγκοσμίου Πολέμου, οι Βρετανοί πιλότοι έφαγαν μαρμελάδα Blueberry πριν πάρουν νυχτερινές πτήσεις. Ισχυρίστηκαν ότι είχαν βελτιώσει την άποψή τους. Θεωρείται ότι το βότανο βατόμουρου βοηθά τα μάτια να προσαρμοστούν γρήγορα στις αλλαγές στο φως. Αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα των βατόμουρων και, σύμφωνα με πολλές μελέτες, μπορεί να είναι πολύ επωφελές.

Στην Ευρώπη χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της φλεβικής ανεπάρκειας - μια ασθένεια που προκαλεί διόγκωση και κιρσοί. Συνεχίζει να ανακουφίζει τον πόνο και τον κνησμό και επίσης. Βοηθά στην καταπολέμηση των ελκών του δέρματος στα πόδια. Η ασθένεια Reynaud μπορεί να επωφεληθεί από τα βακκίνια. Το Reynauds προκαλεί πόνο και μούδιασμα στα εξωτερικά άκρα (δάχτυλα, δάχτυλα και μύτη).

Το βατόμουρο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και σχηματίζει αρτηριακά τοιχώματα. Το βότανο μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, να ανακουφίσει τα γαστρεντερικά προβλήματα και τα προβλήματα των ούλων που σχετίζονται με τις καρδιακές παθήσεις. Η διάρροια και οι πληγές στο στόμα μπορούν επίσης να επωφεληθούν από τα βακκίνια. Τα βακκίνια έχουν ισχυρές αντισηπτικές ιδιότητες, ανακουφίζουν τα έλκη του στομάχου, τον διαβήτη, τις ινομυροτικές ασθένειες και την οδυνηρή εμμηνόρροια.

Το συμπέρασμά μας προς όφελος των βατόμουρων

Λόγω της ισχυρής αντιοξειδωτικής σύνθεσης του μπούργου, το βότανο είναι ένας εξαιρετικός ριζοσπαστικός καθαριστής που βοηθά στην καταπολέμηση της βλάβης των κυττάρων που οδηγεί σε πρόωρη γήρανση και ασθένειες. Το πιο γνωστό πλεονέκτημα που συζητήσαμε σύντομα παραπάνω είναι η δυνατότητα αντιμετώπισης ορισμένων προβλημάτων που σχετίζονται με την υγεία των ματιών. Για παράδειγμα, το βότανο προστατεύει τις δομές κολλαγόνου στα αιμοφόρα αγγεία των ματιών και έτσι προάγει υγιή τριχοειδή αγγεία που μεταφέρουν πολλά ζωτικά θρεπτικά συστατικά όπως το οξυγόνο -πλούσιο αίμα στους μυς των ματιών τους.

Διάφορες μελέτες επιβεβαίωσαν ότι τα πλεονεκτήματα των βατόμουρων προχωρούν περισσότερο από ό, τι θα μπορούσαν να γνωρίζουν. Το βότανο μπορεί να είναι χρήσιμο για την προστασία από εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας, καταρράκτη, νυχτερινή τύφλωση και κακή ή ξεθωριασμένη όραση. Πιστεύουμε ότι το Blueberry είναι ένα από τα καλύτερα βότανα που είναι διαθέσιμα για την προστασία της υγείας των ματιών. Οι κλινικές μελέτες έχουν δείξει ακόμη και ότι στην προφορική χορήγηση σε υγιείς ανθρώπους βελτιώνεται η οπτική ακρίβεια. Το συμπέρασμά μας είναι ότι όλοι πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο να καταναλώνουν βακκίνια, καθώς αυτό είναι χρήσιμο στη γενική διατήρηση της υγείας τους.

Άλλα πλεονεκτήματα των βατόμουρων είναι η μεταχείριση των καταγγελιών της εμμηνόρροιας και της υποστήριξης για τα έλκη του στομάχου. Οι κιρσοί, η θρόμβωση, η στηθάγχη και η κακή κυκλοφορία του αίματος μπορούν επίσης να βελτιωθούν με τη χρήση βατόμουρων, καθώς το βότανο συμβάλλει στην υγιή κυκλοφορία του αίματος.

Το τελευταίο μας σημείο είναι ότι το βατόμουρο περιέχει μια ουσία που ονομάζεται γλυκοκινίνη, η οποία μπορεί να μειώσει σημαντικά το επίπεδο σακχάρου στο αίμα και της οποίας η αντιοξειδωτική ανθοκυανίνη μπορεί να μειώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση στο βότανο.

Πιθανές προφυλάξεις για όσους θεωρούν τη χρήση βατόμουρων

Ορισμένες παρενέργειες σε σχέση με τη χρήση βατόμουρων περιλαμβάνουν τη δυνατότητα: στομάχι αναστάτωσης, ζάλη ή πονοκέφαλος. Θα μπορούσε να προκαλέσει διάρροια και αραιά αίμα. Συνιστάται προσοχή επειδή τα βακκίνια μπορούν να επηρεάσουν το φάρμακο. Ωστόσο, δεν έχουν καθοριστεί μειονεκτικές αλληλεπιδράσεις με συνταγογραφούμενα φάρμακα ή, από την καλύτερη γνώση, έχουν καθοριστεί βλαβερές επιδράσεις στη βιβλιογραφία για αυτό το βότανο. Ωστόσο, όπως πάντα, χρησιμοποιήστε την κοινή λογική σας εάν παίρνετε συμπληρώματα διατροφής: Εάν παρατηρήσετε ανεπιθύμητες παρενέργειες, ρυθμίστε την εφαρμογή ή μειώστε αμέσως τη δοσολογία σας. Θυμηθείτε να συμβουλευτείτε πάντα έναν ειδικευμένο γιατρό πριν ξεκινήσετε με συμπλήρωση όλων των ειδών.

Οι έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες πρέπει πάντα να κάνουν χωρίς συμπλήρωμα διατροφής μέχρι να μιλήσουν στον προσωπικό τους γιατρό.

Η γνώμη μας για το βότανο βατόμουρο

Τα αποδεικτικά στοιχεία των πλεονεκτημάτων των βατόμουρων ως βοτάνων είναι μακρά, διαφορετικά και εμφανίζονται σε πολλές κλινικές μελέτες όταν πρόκειται για τη θεραπεία των οφθαλμικών ασθενειών και τη διατήρηση μιας σαφούς άποψης των υγιεινών ανθρώπων. Κατά τη γνώμη μας, ωστόσο, πρέπει να εξεταστούν πολλές από τις πρόσφατες χρήσιμες ανακαλύψεις προκειμένου να επικυρωθούν περαιτέρω τα πλεονεκτήματα. Αυτά τα νέα ευρήματα περιλαμβάνουν τα πλεονεκτήματα των βατόμουρων σε καταγγελίες εμμηνόρροιας και τη θεραπεία των ελκών του στομάχου.

Λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων των βατόμουρων και περισσότερο ή λιγότερο άγνωστες παρενέργειες, είναι μια προσθήκη που αξίζει τον έλεγχο, ειδικά δεδομένου ότι - σε αντίθεση με πολλά άλλα βότανα στην αγορά - υπάρχει έλλειψη παρενέργειων των βατόμουρων.

Συμβουλές για τα καλύτερα πλεονεκτήματα των βατόμουρων

1. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αγοράσει ένα παρασκεύασμα βατόμουρου που έγινε με ένα τυποποιημένο εκχύλισμα. Τα τυποποιημένα εκχυλίσματα περιέχουν το υψηλότερο θεραπευτικό όφελος των βοτάνων. Ωστόσο, τα περισσότερα άλλα φυτικά πρόσθετα στην αγορά δεν περιέχουν καν την ποσότητα των συστατικών που καθορίζονται στην ετικέτα. Αυτό είναι ανησυχητικό για τη διατροφική βιομηχανία και οι καταναλωτές πρέπει να πάρουν αυτό το πρόβλημα σοβαρά.

2. Οι δόσεις κυμαίνονται από 20 έως 160 mg. Ωστόσο, οι άνθρωποι που είναι γενικά η υγεία πρέπει να λαμβάνουν χαμηλότερες δόσεις, αλλά πρέπει να διατηρούν τη μακροπρόθεσμη εφαρμογή. Τα άτομα με ορισμένες ασθένειες όπως ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας, ο καταρράκτης, το γλαύκωμα κ.λπ., που αναφέρθηκαν παραπάνω στο άρθρο μας, μπορεί να θέλουν να προσθέσουν δοσολογία σε υψηλότερες περιοχές, αλλά δεν υπερβαίνουν αυτό που έχουμε δώσει παραπάνω.