Zdravotní přínosy borůvek

Zdravotní přínosy borůvek

Borůvry je vyrobeno z malého modrého bobule, které souvisí s borůvkami a brusinkami. Blueberry je silný protizánětlivé prostředky. Bylina je také silným antioxidantem a má glukochinin (snižuje hladinu cukru v krvi). Borůvry obsahují flavonoidy, tak -vyvolané antokyanosidy, které chrání kolagenové struktury v krevních cévách oka. Borůvka se používá k léčbě očních problémů, jako je makulární degenerace, diabetická neuropatie a / nebo katarakty.

Výhody borůvek

borůvky se vyskytuje hlavně v ovoci tmavě. Používá se k léčbě průjmu, žíly verikózy a sliznic. Bylina je výhodná při léčbě kalení tepen (aterosklerózy) a ve zdraví očí.

Tato bylina může také podporovat noční vidění. Během druhé světové války jedli britští piloti borůvkový džem, než si vzali noční lety. Tvrdili, že to zlepšilo jejich pohled. Předpokládá se, že bylina borůvek pomáhá očima rychle se přizpůsobit změnám ve světle. Toto je jedna z největších výhod borůvek a podle mnoha studií může být velmi výhodná.

V Evropě se používá k léčbě žilní nedostatečnosti - nemoci, která způsobuje otoky a křečové žíly. Pokračuje v zmírnění bolesti a svědění a také. Pomáhá bojovat proti vředům kůže na nohou. Reynaudova choroba může těžit z borůvek. Reynauds způsobuje bolest a necitlivost na vnějších končetinách (prsty, prsty a nos).

Borůvkové zlepšuje krevní oběh a tvoří arteriální stěny. Bylina může snížit zánět, zmírnit gastrointestinální problémy a problémy s dásními spojenými se srdečními chorobami. Průjem a rány v ústech mohou také těžit z borůvek. Borůvky mají silné antiseptické vlastnosti, zmírňují žaludeční vředy, cukrovku, fibrocystická onemocnění a bolestivé menstruace.

Náš závěr ve prospěch borůvek

Vzhledem k silnému antioxidačnímu složení Bilberry je bylina vynikajícím radikálním vychytávačem, který pomáhá bojovat proti poškození buněk, který vede k předčasnému stárnutí a onemocněním. Nejznámější výhodou, o které jsme stručně diskutovali výše, je schopnost léčit řadu problémů souvisejících se zdravím očí. Například bylina chrání kolagenové struktury v krevních cévách očí a podporuje tak zdravé kapiláry, které transportují mnoho životně důležitých živin, jako je kyslík -krev na jejich oční svaly.

Různé studie potvrdily, že výhody borůvek jdou ještě dále, než by si člověk mohl být vědom. Bylina může být užitečná pro ochranu před makulární degenerací, katarakty, noční slepotou a špatným nebo blednutým zrakem. Věříme, že borůvka je jednou z nejlepších bylin, které jsou k dispozici pro ochranu zdraví očí. Klinické studie dokonce ukázaly, že při ústním podávání zdravých lidí se zlepšuje vizuální přesnost. Náš závěr je, že každý by měl zvážit konzumaci borůvek, protože to je užitečné při obecném zachování jejich zdraví.

Dalšími výhodami borůvek jsou léčba menstruačních stížností a podpora vředů žaludku. Krásné žíly, trombóza, angina pectoris a špatný krevní oběh lze také zlepšit pomocí borůvek, protože bylina přispívá ke zdravému krevnímu oběhu.

Naším posledním bodem je, že borůvka obsahuje látku zvanou glukochinin, která může výrazně snížit hladinu cukru v krvi a jehož antioxidační antokyanin může v bylině snížit vysoký krevní tlak.

Možná opatření pro ty, kteří zvažují použití borůvek

Některé vedlejší účinky ve spojení s používáním borůvek zahrnují možnost: žaludeční nevolnosti, závratě nebo bolesti hlavy. Mohlo by to způsobit průjem a zředit krev. Upozorňuje se opatrně, protože borůvky mohou ovlivnit léky. Žádné nevýhodné interakce s léky na předpis však nejsou známy, nebo podle nejlepších znalostí byly stanoveny škodlivé účinky v literatuře pro tuto bylinu. Jako vždy však použijte svůj zdravý rozum, pokud užíváte doplňky stravy: Pokud si všimnete nežádoucích vedlejších účinků, nastavte aplikaci nebo okamžitě snižte dávkování. Nezapomeňte se vždy poradit s kvalifikovaným lékařem, než začnete doplněním všeho druhu.

Těhotné nebo kojení ženy by se měly vždy dělat bez doplňku výživy, dokud nebudou mluvit se svým osobním lékařem.

Náš názor na Blueberry Herb

Důkazy o výhodách borůvek jako byliny jsou dlouhé, rozmanité a jsou uvedeny v mnoha klinických studiích, pokud jde o léčbu očních chorob a udržování jasného pohledu na zdravé lidi. Podle našeho názoru je však třeba prozkoumat mnoho nedávných užitečných objevů, aby bylo možné dále ověřit výhody. Tato nová zjištění zahrnují výhody borůvek v menstruačních stížnostech a léčba žaludečních vředů.

Vzhledem k mnoha výhodám borůvek a více či méně neznámých vedlejších účinků je to doplněk, který stojí za kontrolu, zejména proto, že na rozdíl od mnoha jiných bylin na trhu - chybí vedlejší účinky borůvek.

Tipy pro nejlepší výhody borůvek

1. Ujistěte se, že si koupíte přípravu borůvek, která byla vyrobena pomocí standardizovaného extraktu. Standardizované extrakty obsahují nejvyšší terapeutický přínos bylin. Většina ostatních bylinných přísad na trhu však neobsahuje ani množství složek uvedených na štítku. To je znepokojivé v nutričním průmyslu a spotřebitelé musí tento problém brát vážně.

2. Dávky se pohybují od 20 do 160 mg. Lidé, kteří jsou celkovým zdravím, by však měli užívat nižší dávky, ale měli by udržovat dlouhodobé použití. Lidé s určitými chorobami, jako je makulární degenerace, katarakta, glaukom atd., Které byly uvedeny výše v našem článku, mohou chtít přidat dávkování ve vyšších oblastech, ale nepřesahují to, co jsme dali výše.