Zdravotné prínosy koreňa maca

Veröffentlicht:

Von: Natur.wiki Autoren-Team

Superfood-Typ: Wurzel Die Maca-Wurzel (Lepidium meyenii) ist ein in den Bergen Perus heimisches Superfood und wird bis auf 4300 Meter über dem Meeresspiegel angebaut. Es wird seit über 3500 Jahren verwendet und die Legende besagt, dass die Krieger während der Blütezeit des Inka-Reiches Maca konsumierten, bevor sie in die Schlacht zogen, um überlegene Stärke und Ausdauer zu gewährleisten. Nach der Rückkehr aus der Schlacht war es Inka-Soldaten jedoch verboten, Maca zu verwenden, um die Frauen vor ihren unersättlichen sexuellen Verlangen zu schützen. Maca ist bekannt für seine Kraft, Ausdauer und gesteigerte Libido. Was ist also Maca? Als Mitglied des Stammes …
Superfood Typ: Root Kot Root (Lepidium Meyenii) je superpotraviny v horách Peru a rastie až 4300 metrov nad hladinou mora. Používa sa už viac ako 3500 rokov a legenda uvádza, že bojovníci konzumovali MACA počas kvitnúceho obdobia INCA ríše a potom sa presťahovali do boja, aby zabezpečili vynikajúcu silu a vytrvalosť. Po návrate z bitky však vojaci Inkov mali zakázané používať maka na ochranu žien pred ich neukojiteľnou sexuálnou túžbou. MACA je známa svojou silou, vytrvalosťou a zvýšeným libidom. Čo je teda maka? Ako člen kmeňa ... (Symbolbild/natur.wiki)

Typ superfood: root

Koreň maca (Lepidium meyenii) je superpotraviny v horách Peru a rastie až na 4300 metrov nad morom. Používa sa už viac ako 3500 rokov a legenda uvádza, že bojovníci konzumovali MACA počas kvitnúceho obdobia INCA ríše a potom sa presťahovali do boja, aby zabezpečili vynikajúcu silu a vytrvalosť. Po návrate z bitky však vojaci Inkov mali zakázané používať maka na ochranu žien pred ich neukojiteľnou sexuálnou túžbou. MACA je známa svojou silou, vytrvalosťou a zvýšeným libidom.

Čo je maka?

Ako člen kmeňa Kreuzblütler, ako je kapusta a kapusta, je maka bohatá na draslík, horčík, vápnik, síru, železo, sodík a fosfor a tiež obsahuje stopové prvky, ako je jód, zinok, selenium, bizmu, medi, horčík, cín a kremík. Je tiež bohatý na vitamín B1, B2, C a E.

MACA má schopnosť stabilizovať a kompenzovať systém žľazového hormónu, nervový systém, kardiovaskulárny systém a svaly tela. Vďaka týmto faktorom sú maka ideálne na zvládanie hormónov, stresu, funkcie štítnej žľazy a ich nálady všeobecne.

Podľa experta Superfood David Wolfe je Maca skvelá, ak trpíte nasledujúcimi:

  • anémia

  • Chronická únava

  • Depresia

  • neplodnosť a sterilita

  • Nedostatok libido

  • podvýnacie

  • Menopauzálne príznaky

  • menštruačné sťažnosti a poruchy

  • Zlá pamäť

  • Rakovina žalúdka

  • napätie napätia

  • tuberculosis

Ako ho používate a kde si ho môžete kúpiť?

Vďaka svojim vysokým zdravotným prínosom sa Maca môže použiť vo veľkých množstvách ako iné liečivé bylinky. Ukázalo sa tiež, že je v bezpečí pre dlhodobú aplikáciu. Môžete si ho kúpiť online alebo vo väčšine obchodov so zdravou výživou v sušených, surových ekologických potravinách. Aby sa zabezpečila najlepšia kvalita produktu, je dôležité kúpiť maka iba z koreňa závodu a nie z iných komponentov.

Použite lyžicu v smoothies, džúsoch, orechovom mlieku, čaji alebo káve alebo pridajte surovú ochutnávku čokolády.

Tu je recept na začiatok:

maca a čokoládový smoothie s jahodami

pre dve

prísady

  • 1 šálka kešu mlieka (alebo ½ šálky namočených kešu orechy a 1 šálka vody)

  • 1 polievková lyžica semien Chia

  • 1 čajová lyžička koreňového prášku na macaw

  • 2 polievkové lyžice surového kakaového prášku

  • 1 šálka čerstvých jahôd

  • 2 malé mrazené banány (rozbité na kúsky)

  • 1 Vanilla Pod

  • 2 polievkové lyžice Rohe Kakaonibs.

metóda

  • Zmiešajte kešu mlieko, semená chia, koreňový prášok a surové kakaové prášok.

  • Zrežte vanilkovú tobolku a poškriabajte obsah v mixéri.

  • Pridajte jahody a mrazený banán a hladko ich premiešajte a krémovo.

  • Nalejte

    do dvoch pohárov a posypte surovou kakaom.