I benefici per la salute della radice di maca

I benefici per la salute della radice di maca

Tipo di superfood: root

La radice di maca (Lepidium meyenii) è un superfood nelle montagne Perù ed è coltivata fino a 4300 metri sul livello del mare. È stato usato per oltre 3500 anni e la leggenda afferma che i guerrieri hanno consumato Maca durante il periodo di fioritura dell'Impero Inca prima di trasferirsi in battaglia per garantire una forza e perseveranza superiori. Dopo essere tornato dalla battaglia, tuttavia, ai soldati Inca era vietato usare Maca per proteggere le donne dal loro insaziabile desiderio sessuale. Maca è noto per la sua forza, perseveranza e maggiore libido.

Cos'è Maca?

Come membro della tribù di Kreuzblütler come il cavolo e il cavolo, Maca è ricco di potassio, magnesio, calcio, zolfo, ferro, sodio e fosforo e contiene anche elementi di tracce come iodio, zinco, selenio, bismuto, rame, magneum, stagno e silicio. È anche ricco di vitamina B1, B2, C ed E.

Maca ha la capacità di stabilizzare e compensare il sistema ormonale ghiandolare, il sistema nervoso, il sistema cardiovascolare e i muscoli del corpo. Questi fattori rendono Maca ideale per la gestione di ormoni, stress, funzione tiroidea e il loro umore in generale.

Secondo l'esperto di Superfood David Wolfe, Maca è fantastico se soffri di quanto segue:

• anemia

• Fatica cronica

• Depressione

• infertilità e sterilità

• Mancanza di libido

• malnutrizione

• Sintomi di menopausa

• Reclami e disturbi mestruali

• cattiva memoria

• Cancro allo stomaco

• tensione di sollecitazione

• tubercolosi

Come lo usi e dove puoi acquistarlo?

A causa dei suoi benefici per la salute di alta qualità, Maca può essere utilizzato in grandi quantità rispetto ad altre erbe medicinali. Ha anche dimostrato di essere sicuro per l'applicazione a lungo termine. Puoi acquistarlo online o nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali in alimenti biologici secchi e grezzi. Al fine di garantire la migliore qualità del prodotto, è importante acquistare Maca solo dalla radice dell'impianto e non da altri componenti.

Usa un cucchiaio in frullati, succhi, latte di noci, tè o caffè o aggiungi la degustazione di cioccolato crudo.

Ecco una ricetta per l'inizio:

Smoothie maca e cioccolato con fragole

per due

Ingredienti

• 1 tazza di latte di anacardi (o ½ tazza di anacardi immersi e 1 tazza di acqua)

• 1 cucchiaio di semi di chia

• 1 cucchiaino di polvere di radice di macaw

• 2 cucchiai di cacao crudo in polvere

• 1 tazza di fragole fresche

• 2 piccole banane congelate (spezzate in pezzi)

• 1 pod vaniglia

• 2 cucchiai di Rohe Kakaonibs.

metodo

• Mescola il latte di anacardi, i semi di Chia, la polvere di radice di macaw e la polvere di cacao crudo.

• Taglia il baccello alla vaniglia e gratta il contenuto nel mixer.

• Aggiungi le fragole e la banana congelata e mescola le loro liscio e cremose.

• Versare

  in due bicchieri e cospargere con cacao crudo.