A maka gyökér egészségügyi előnyei

A maka gyökér egészségügyi előnyei

Superfood Type: gyökér

A maca gyökér (Lepidium meyenii) egy szuper étel a Peru hegységben, és 4300 méterre nőtt a tengerszint felett. Több mint 3500 éve használják, és a legenda kijelenti, hogy a Warriors az Inka birodalom virágzási időszakában fogyasztotta MacA -t, mielőtt csatába költözött, hogy biztosítsa a jobb erőt és a kitartást. Miután visszatért a csatából, az inka katonák tiltották a MacA használatát a nőket kielégíthetetlen szexuális vágyuktól. Maka erõsségéről, kitartásáról és megnövekedett libidójáról ismert.

Mi az a maca?

A Kreuzblütler törzs tagjaként, mint például a kelkáposzta és a káposzta, a MACA gazdag káliumban, magnéziumban, kalciumban, kén, vas, nátrium és foszforban, valamint olyan nyomelemeket tartalmaz, mint jód, cink, szelén, bizmut, réz, magnézium, ón és szilikon. Gazdag a B1, B2, C és E -vitaminban is.

Maca képes stabilizálni és kompenzálni a mirigyhormonrendszert, az idegrendszert, a kardiovaszkuláris rendszert és a test izmait. Ezek a tényezők a MACA -t ideálissá teszik a hormonok, a stressz, a pajzsmirigy működésének és általában hangulatának kezelésére.

David Wolfe szuperfood szakértő szerint Maca nagyszerű, ha a következőktől szenved:

• vérszegénység

• krónikus fáradtság

• depresszió

• meddőség és sterilitás

• Libidó hiánya

• alultápláltság

• menopauzális tünetek

• menstruációs panaszok és rendellenességek

• rossz memória

• gyomorrák

• feszültségfeszültség

• tuberkulózis

Hogyan használja, és hol lehet megvenni?

A magas minőségű egészségügyi előnyei miatt a MACA nagy mennyiségben is használható, mint más gyógynövények. Bebizonyosodott, hogy biztonságos a hosszú távú alkalmazáshoz. Megvásárolhatja online vagy a legtöbb egészségügyi élelmiszerboltban szárított, nyers bioélelmiszerekben. Annak érdekében, hogy a legjobb termékminőség biztosítsa, fontos, hogy csak az üzem gyökere, nem pedig más alkatrészekből vásároljon MACA -t.

Használjon evőkanál smoothies, gyümölcslevek, dió tej, tea vagy kávé, vagy adjon hozzá nyers csokoládé -kóstolást.

Itt van egy recept a kezdethez:

maka és csokoládé turmix eperrel

kettőnél

összetevők

• 1 csésze kesudió (vagy ½ csésze áztatott kesudió és 1 csésze víz)

• 1 evőkanál chia magok

• 1 teáskanál aáka gyökérpor

• 2 evőkanál nyers kakaópor

• 1 csésze friss eper

• 2 kicsi fagyasztott banán (darabokra bontva)

• 1 vanília hüvely

• 2 evőkanál Rohe kakaonibs.

módszer

• Keverje össze a kesudió tejet, a chia magokat, az Aáka gyökérport és a nyers kakaóport.

• Vágja le a vanília hüvelyét, és karcolja meg a keverő tartalmát.

• Adja hozzá a szamócát és a fagyasztott banánt, és keverje össze sima és krémes.

• Öntsön

  két pohárba, és megszórjuk nyers kakaóval.