Zdravstvene koristi korijena Maca

Zdravstvene koristi korijena Maca

Vrsta superhrane: root

Maca korijen (Lepidium meyenii) je superhrana u planinama Peru i odrasta je do 4300 metara nadmorske visine. Koristi se više od 3500 godina, a legenda kaže da su ratnici konzumirali Maca tijekom cvjetnog razdoblja carstva Inka prije nego što su se preselili u borbu kako bi osigurali superiornu snagu i upornost. Nakon što su se vratili iz bitke, vojnicima Inka zabranjeno je koristiti Maca kako bi zaštitili žene od svoje nezasitne seksualne želje. Maca je poznata po snazi, upornosti i povećanom libidu.

Što je Maca?

Kao pripadnik plemena Kreuzblütler, poput kelja i kupusa, Maca je bogata kalijem, magnezijem, kalcijem, sumporom, željezom, natrijom i fosforom, a također sadrži elemente u tragovima poput joda, cinka, selena, bizmuta, magneta, kositra i silikona. Također je bogat vitaminom B1, B2, C i E.

MACA ima mogućnost stabilizacije i nadoknade sustava žljezdanog hormona, živčanog sustava, kardiovaskularnog sustava i mišića tijela. Ovi čimbenici čine Maca idealnu za upravljanje hormonima, stresom, funkcijom štitnjače i njihovom raspoloženju općenito.

Prema stručnjaku za superhranu Davida Wolfea, Maca je sjajna ako patite od sljedećeg:

• Anemija

• Kronični umor

• Depresija

• Neplodnost i sterilnost

• nedostatak libida

• Pohranjenost

• Simptomi menopauze

• Menstrualne žalbe i poremećaji

• Loša memorija

• Rak želuca

• napon napona

• tuberculosis

Kako ga koristite i gdje ga možete kupiti?

Zbog svojih zdravstvenih koristi visoke kvalitete, MACA se može koristiti u velikim količinama od ostalih ljekovitih bilje. Također se pokazalo da je sigurna za dugotrajnu primjenu. Možete ga kupiti putem interneta ili u većini trgovina zdrave hrane u sušenoj, sirovoj organskoj hrani. Da bi se osigurala najbolja kvaliteta proizvoda, važno je kupiti MACA samo iz korijena postrojenja, a ne od drugih komponenti.

Upotrijebite žlicu u smoothieju, sokovima, orasima, čaju ili kavi ili dodajte degustaciju sirove čokolade.

Evo recepta za početak:

Maca i Chocolate Smoothie s jagodama

za dvije

Sastojci

• 1 šalica mlijeka od indijske kaše (ili ½ šalice namočenih orašastih orašastih plodova i 1 šalica vode)

• 1 žlica sjemenki chia

• 1 žličica praha korijena makave

• 2 žlice sirovog kakao praha

• 1 šalica svježih jagoda

• 2 male smrznute banane (slomljene na komade)

• 1 Pod od vanilije

• 2 žlice Rohe Kakaoniba.

Metoda

• Pomiješajte mlijeko od indijske kaše, sjemenke chia, prah korijena makave i sirovi kakao prah.

• Izrežite mahunu vanilije i ogrebajte sadržaj u mikseru.

• Dodajte jagode i smrznutu bananu i pomiješajte ih glatko i kremaste.

• Ulijte

  u dvije čaše i pospite sirovim kakaom.