Les avantages pour la santé de la racine de la maca

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Von: Natur.wiki Autoren-Team

Superfood-Typ: Wurzel Die Maca-Wurzel (Lepidium meyenii) ist ein in den Bergen Perus heimisches Superfood und wird bis auf 4300 Meter über dem Meeresspiegel angebaut. Es wird seit über 3500 Jahren verwendet und die Legende besagt, dass die Krieger während der Blütezeit des Inka-Reiches Maca konsumierten, bevor sie in die Schlacht zogen, um überlegene Stärke und Ausdauer zu gewährleisten. Nach der Rückkehr aus der Schlacht war es Inka-Soldaten jedoch verboten, Maca zu verwenden, um die Frauen vor ihren unersättlichen sexuellen Verlangen zu schützen. Maca ist bekannt für seine Kraft, Ausdauer und gesteigerte Libido. Was ist also Maca? Als Mitglied des Stammes …
Type de superaliment: Root the Maca Root (Lepidium meyenii) est un superaliment dans les montagnes du Pérou et est cultivé jusqu'à 4300 mètres d'altitude. Il est utilisé depuis plus de 3500 ans et la légende déclare que les guerriers ont consommé la MACA pendant la période de floraison de l'empire Inca avant de passer au combat pour assurer une force et une persévérance supérieures. Cependant, après son retour de la bataille, les soldats Inca ont été interdits d'utiliser la maca pour protéger les femmes de leur désir sexuel insatiable. La maca est connue pour sa force, sa persévérance et sa libido accrue. Alors, qu'est-ce que la maca? En tant que membre de la tribu ... (Symbolbild/natur.wiki)

Type de superaliment: root

La racine de maca (Lepidium meyenii) est un superaliment dans les montagnes du Pérou et a cultivé jusqu'à 4300 mètres d'altitude. Il est utilisé depuis plus de 3500 ans et la légende déclare que les guerriers ont consommé la MACA pendant la période de floraison de l'empire Inca avant de passer au combat pour assurer une force et une persévérance supérieures. Cependant, après son retour de la bataille, les soldats Inca ont été interdits d'utiliser la maca pour protéger les femmes de leur désir sexuel insatiable. La maca est connue pour sa force, sa persévérance et sa libido accrue.

Qu'est-ce que la maca?

En tant que membre de la tribu Kreuzblütler comme le chou frisé et le chou, la maca est riche en potassium, magnésium, calcium, soufre, fer, sodium et phosphore et contient également des oligo-éléments tels que l'iodine, le zinc, le sélénium, le bismuth, le cuivre, le magnésium, la boîte à étain et le silicium. Il est également riche en vitamine B1, B2, C et E.

La maca a la capacité de stabiliser et de compenser le système hormonal glandulaire, le système nerveux, le système cardiovasculaire et les muscles du corps. Ces facteurs rendent la maca idéale pour la gestion des hormones, le stress, la fonction thyroïdienne et leur humeur en général.

Selon l'expert des superaliments David Wolfe, la maca est excellente si vous souffrez de ce qui suit:

  • anémie

  • Fatigue chronique

  • Dépression

  • Infertilité et stérilité

  • Manque de libido

  • Malnutrition

  • Symptômes de la ménopause

  • plaintes et troubles menstruels

  • Bad Memory

  • Cancer de l'estomac

  • Tension de contrainte

  • tuberculose

Comment l'utilisez-vous et où pouvez-vous l'acheter?

En raison de ses avantages pour la santé à haute qualité, la maca peut être utilisée en grande quantité que les autres herbes médicinales. Il s'est également avéré être sûr pour une application à long terme. Vous pouvez l'acheter en ligne ou dans la plupart des magasins d'aliments naturels dans des aliments biologiques séchés et crus. Afin d'assurer la meilleure qualité de produit, il est important d'acheter la maca uniquement à la racine de la plante et non à d'autres composants.

Utilisez une cuillère à soupe dans les smoothies, les jus, le lait de noix, le thé ou le café ou ajoutez votre dégustation de chocolat cru.

Voici une recette pour le début:

maca et smoothie au chocolat avec fraises

pour deux

Ingrédients

  • 1 tasse de lait de noix de cajou (ou ½ tasse de noix de cajou trempées et 1 tasse d'eau)

  • 1 cuillère à soupe de graines de chia

  • 1 cuillère à café de poudre de racine Macaw

  • 2 cuillères à soupe de poudre de cacao crue

  • 1 tasse de fraises fraîches

  • 2 petites bananes congelées (brisées en morceaux)

  • 1 pod vanille

  • 2 cuillères à soupe de rohe kakaonibs.

Méthode

  • Mélanger le lait de cajou, les graines de chia, la poudre de racine de macaw et la poudre de cacao crue.

  • Coupez la gousse de vanille et grattez le contenu dans le mélangeur.

  • Ajoutez les fraises et la banane gelée et mélangez-les en douceur et crémeux.

  • Versez

    dans deux verres et saupoudrez de cacao cru.