Los beneficios para la salud de la raíz de maca

Los beneficios para la salud de la raíz de maca

Tipo de superalimento: root

La raíz de maca (Lepidium meyenii) es un superalimento en las montañas Perú y se cultiva hasta 4300 metros sobre el nivel del mar. Se ha utilizado durante más de 3500 años y la leyenda establece que los guerreros consumieron maca durante el período de floración del Imperio Inca antes de mudarse a la batalla para garantizar una fuerza y ​​perseverancia superiores. Sin embargo, después de regresar de la batalla, a los soldados inca se les prohibió usar Maca para proteger a las mujeres de su deseo sexual insaciable. Maca es conocida por su fuerza, perseverancia y aumento de la libido.

¿Qué es Maca?

Como miembro de la tribu Kreuzblütler como la col rizada y el repollo, la maca es rica en potasio, magnesio, calcio, azufre, hierro, sodio y fósforo, y también contiene elementos traza como yodo, zinc, selenio, bismuto, cobre, magnesio, lata y silicio. También es rico en vitamina B1, B2, C y E.

Maca tiene la capacidad de estabilizar y compensar el sistema hormonal glandular, el sistema nervioso, el sistema cardiovascular y los músculos del cuerpo. Estos factores hacen que Maca sea ideal para el manejo de las hormonas, el estrés, la función tiroidea y su estado de ánimo en general.

Según el experto en superalimento David Wolfe, Maca es excelente si sufre lo siguiente:

• anemia

• Fatiga crónica

• depresión

• Infertilidad y esterilidad

• Falta de libido

• desnutrición

• síntomas menopáusicos

• Quejas y trastornos menstruales

• mala memoria

• Cáncer de estómago

• Voltaje de estrés

• tuberculosis

¿Cómo lo usas y dónde puedes comprarlo?

Debido a sus beneficios para la salud de alta calidad, Maca se puede usar en grandes cantidades que otras hierbas medicinales. También ha demostrado ser seguro para la aplicación a largo plazo. Puede comprarlo en línea o en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables en alimentos orgánicos secos y crudos. Para garantizar la mejor calidad del producto, es importante comprar maca solo de la raíz de la planta y no de otros componentes.

Use una cucharada en batidos, jugos, leche de nuez, té o café o agregue su degustación de chocolate crudo.

Aquí hay una receta para el comienzo:

Maca y batido de chocolate con fresas

para dos

ingredientes

• 1 taza de leche de anacardo (o ½ taza de anacardos empapados y 1 taza de agua)

• 1 cucharada de semillas de chía

• 1 cucharadita de polvo de raíz de guacamayos

• 2 cucharadas de cacao en polvo crudo

• 1 taza de fresas frescas

• 2 pequeños plátanos congelados (rotos en pedazos)

• 1 vaina de vainilla

• 2 cucharadas de Rohe Kakaonibs.

método

• Mezcle la leche de anacardo, semillas de chía, polvo de raíz de maca de mapa y cacao en polvo crudo.

• Corta la vaina de vainilla y rasca el contenido en el mezclador.

• Agregue las fresas y el plátano congelado y mezcle suavemente y cremosa.

• Vierta

  en dos vasos y espolvoree con cacao crudo.