Ползите за здравето на корена на мака

Ползите за здравето на корена на мака

тип суперхрана: корен

Коренът на мака (Lepidium meyenii) е суперхрана в планината Перу и се отглежда до 4300 метра над морското равнище. Той се използва повече от 3500 години и легендата гласи, че Воините консумират Мака през периода на цъфтеж на Империята на инките, преди да се преместят в битка, за да осигурят превъзходна сила и постоянство. След завръщането си от битката обаче, на войниците на инките бяха забранени да използват мака, за да предпазят жените от ненаситното им сексуално желание. Мака е известна със своята сила, постоянство и повишено либидо.

Какво е мака?

Като член на племето Kreuzblütler като зеле и зеле, мака е богата на калий, магнезий, калций, сяра, желязо, натрий и фосфор, а също така съдържа следи от следи като йод, цинк, селен, бисмут, мед, магнезий, калай и силиконов. Освен това е богат на витамин В1, В2, С и Е.

MACA има способността да стабилизира и компенсира системата на жлезиста хормона, нервната система, сърдечно -съдовата система и мускулите на тялото. Тези фактори правят MACA идеален за управление на хормони, стрес, функция на щитовидната жлеза и тяхното настроение като цяло.

Според експерта по суперхрана Дейвид Улф, Мака е страхотен, ако страдате от следното:

• анемия

• Хронична умора

• депресия

• безплодие и стерилност

• липса на либидо

• недохранване

• Менопаузални симптоми

• Менструални оплаквания и разстройства

• Лоша памет

• рак на стомаха

• напрежение на напрежението

• туберкулоза

Как го използвате и къде можете да го купите?

Поради висококачествените си ползи за здравето, MACA може да се използва в големи количества, отколкото други лечебни билки. Освен това се оказа безопасно за дългосрочно приложение. Можете да го купите онлайн или в повечето магазини за здравословна храна в сушена, сурова органична храна. За да се гарантира най -доброто качество на продукта, е важно да закупите мака само от корена на растението, а не от други компоненти.

Използвайте супена лъжица в коктейли, сокове, ядково мляко, чай или кафе или добавете дегустацията на суровия шоколад.

Ето рецепта за началото:

мака и шоколадов пюре с ягоди

за две

съставки

• 1 чаша мляко от кашу (или ½ чаша накиснати ядки кашу и 1 чаша вода)

• 1 супена лъжица чиа семена

• 1 чаена лъжичка мака корен прах

• 2 супени лъжици суров какао на прах

• 1 чаша пресни ягоди

• 2 малки замразени банани (разбити на парчета)

• 1 ванилова шушулка

• 2 супени лъжици Rohe Kakaonibs.

Метод

• Смесете кашуто мляко, семена от чиа, корен на мака и суров какао на прах.

• Нарежете ваниловата шушулка и надраскайте съдържанието в миксера.

• Добавете ягодите и замразения банан и ги разбъркайте гладко и кремообразно.

• Изсипете

  в две чаши и поръсете със сурово какао.