Dilgėlės natūropatijoje

Dilgėlės natūropatijoje

1. Įvadas į dilgėlę

Dilgėlė, moksliškaiUrtica DioicaŽinomas, yra vienas geriausiai žinomų ir universaliausių gamtos medicinos augalų. Jis priklauso dilgėlių šeimai (Uniticaceae) ir yra žolinis, daugiametis žydintis augalas, augantis daugelyje pasaulio vietų. Nors į tai dažnai žiūrima kaip į niūrią piktžolę, sukeliančią nemalonų odos sudirginimą, kai liečiama, dilgėlės turi didžiulį potencialą kaip vaistinį ir naudingą augalą. Jų naudojimas yra nuo tradicinės medicinos iki mitybos iki tekstilės gamybos. Šiame skyriuje apžvelgiame šio nepakankamai įvertinto augalo botanines savybes, pasiskirstymą ir žavias savybes.

Botaniniu požiūriu dilgėlė yra nuolatinis augalas, kuris gali pasiekti 10 aukštį iki įspūdingų 300 centimetrų, atsižvelgiant į tipą, vietą ir maistinių medžiagų tiekimą. Didelė dilgėlė (Urtica Dioica) ir maža dilgėlė (Urtica Urens) yra labiausiai paplitę šios genties atstovai Vokietijoje. Tokios rūšys kaip nendrių dilgėlės (Urtica kioviensis) arba tabletės dilgėlė (Urtica pilulifera). Augalas dažnai išauga į tankias atsargas ir sudaro nuolatinių rūšių šakniastiebius, kurie naudojasi plisti ir pervarginti. Jų lapai yra išdėstyti ant stiebo nuo 3 iki 20 centimetrų ilgio, su stipriai pjaustytu kraštu ir širdies formos pagrindu. Mažos, žalsvos ar rusvai gėlės yra organizuotos tankiomis, pažastų žiedynais ir yra apdulkintos vėjo.

Būdingas dilgėlės bruožas yra jų degiklio plaukai, kuriuos galima rasti ant lapų ir stiebų - ypač ant lapo viršaus. Šie ilgi, vienaląsčių vamzdeliai lūžta, kai liečiami ir laisvai nustato degantį skystį, kuriame, be kita ko, skruzdėlės, histaminas, serotoninas ir acetilcholinas. Šis mišinys sukelia tipišką odos dilgčiojimo ir deginimo pojūtį, kurią daugelis iš mūsų žino iš vaikystės. Sulaužyti plaukai tarnauja augalui kaip apsauginis mechanizmas nuo plėšrūnų ir daro juos nepatrauklius daugeliui gyvūnų. Nepaisant to, dilgėlės yra svarbus pašarų augalas maždaug 50 drugelių rūšių vikšrams, pritaikytoms prie šios gynybos strategijos.

Kalbant apie jo platinimą, dilgėlė yra beveik pasaulinė gyventoja. Iš pradžių gimtoji Europoje, grūdino Aziją ir šiaurės vakarų Afriką, dabar ji išplito visame pasaulyje - išskyrus Antarkties. Jie yra ypač paplitę Šiaurės ir Vidurio Europoje ir Azijoje, tuo tarpu jis yra retesnis Pietų Europoje ir Šiaurės Afrikoje. Jis taip pat yra plačiai paplitęs Šiaurės Amerikoje, išskyrus Havajus, ir net auga šiaurės Meksikos dalyse. Augalas teikia pirmenybę drėgnam, maistinėms medžiagoms ir keliam dirvožemiui ir dažnai yra derlingų vietų rodiklis. Jie dažnai randami upių krantuose, miškuose, pievose ar šalia žmonių gyvenvietėse, kur joje yra trikdytų dirvožemių. Vien Kinijoje yra 14 skirtingų tipų genties rūšysUrticaŽinomas, kuris pabrėžia didžiulį šio augalo pritaikomumą.

Be plataus pasiskirstymo, dilgėlė taip pat žinoma dėl įspūdingo maistinių medžiagų tankio. Jame yra daugybė vitaminų, tokių kaip A, C, K ir keli B vitaminai, taip pat mineralai, tokie kaip kalcis, geležis, magnis, fosforas, kalis ir natris. Be to, įtraukiamos pagrindinės aminorūgštys, riebalų rūgštys, tokios kaip linolo rūgštis ir polifenoliai, tokie kaip kvercetinas ir kavos rūgštis. Šie ingredientai daro dilgėlę ne tik vertingu maisto šaltiniu, bet ir augalu, turinčiu antioksidacinių savybių, galinčių apsaugoti ląsteles nuo pažeidimų, kuriuos sukelia laisvieji radikalai. Daugiau apie naudą sveikatai galite sužinoti šiame šio straipsnio skyriuje, tačiau jau čia tampa aišku, kodėl dilgėlės buvo vertinamos tradicinėje medicinoje šimtmečius ( „Healthline“ ).

Istoriškai dilgėlę naudojo senovės egiptiečiai ir romėnų kareiviai, įskaitant artritą ir nugaros skausmą gydyti. Jų universalumas taip pat akivaizdus kaip maistas - jauni, virti ūgliai yra valgomi ir gausu maistinių medžiagų - ir tekstilės gamyboje, kur jų basto pluoštai buvo gaminami į audinį. Ši sena naudojimo tradicija atsispindi daugelyje kultūrų ir daro dilgėlę žaviu gamtos medicinos objektu. Ateinančiuose skyriuose mes gilinsimės į jo medicininį naudojimą, paruošimo galimybes ir atsargumo priemones, kad nupiešime išsamų šio nuostabaus augalo vaizdą.

2. Dilgėlių gydymo savybės

Dilgėlė (Urtica Dioica) yra daug daugiau nei tik erzinanti piktžolė, kuri dega, kai liečia. Tai tikras natūropatijos iždas, kuris šimtmečius buvo įvertintas už jo gydomąsias savybes. Nuo senovės egiptiečių iki romėnų kareivių jis buvo naudojamas tokiems simptomams kaip artritas ir nugaros skausmas. Šiandien moksliniai tyrimai patvirtina daugelį tradicinio tradicinio poveikio ir atskleidžia naują potencialą. Šiame skyriuje mes nagrinėjame dilgėlės naudą sveikatai, ypač jų priešuždegiminėms, detoksikacijos ir imuniteto savybėms bei apžvelgti pagrindinius ingredientus ir dabartinius tyrimų rezultatus.

Pagrindinis dilgėlės gydomojo poveikio aspektas yra įspūdingas jo maistinių medžiagų tankis. Augalyje gausu vitaminų, tokių kaip A, C ir K, ir keli B vitaminai. Jame taip pat yra daugybė mineralų, įskaitant kalcį, geležies, magnio, fosforo, kalio ir natrio. Taip pat yra būtinų aminorūgščių, riebalų rūgščių, tokių kaip linolo rūgštis ir polifenoliai, tokie kaip kvercetinas ir kavos rūgštis. Šie ingredientai suteikia dilgėlės stiprioms antioksidacinėms savybėms, kurios gali apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų padarytų pažeidimų. Didelis vitamino C ir flavonoidų kiekis ypač palaiko imuninę sistemą, sustiprinant imuninę sistemą ir skatinant kūno regeneraciją. Dilgėlė gali būti natūralus sveikatos stiprintuvas, ypač padidėjusio streso ar sezoninio peršalimo metu.

Viena iš dažniausiai cituojamų dilgėlių savybių yra priešuždegiminis jo poveikis. Gyvūnų ir mėgintuvėlių tyrimai parodė, kad augalo ekstraktai gali sumažinti uždegiminius žymenis organizme. Atliekant tyrimus su žmonėmis, buvo nustatyta, kad dilgėlės palengvina artrito skausmą - tai buvo žinomas senovėje. Šis poveikis priskiriamas polifenoliams ir kitiems bioaktyviems junginiams, kuriuose yra, o tai slopina uždegiminius procesus organizme. Taip pat įdomu yra tradicinis urtifikacijos būdas, kai švieži dilgėlės sąmoningai naudojami odai, kad būtų galima gydyti reumatinius skundus. Nors ši praktika atrodo neįprasta, kai kurie vartotojai praneša apie stimuliuojantį svaiginančių plaukų, kurie skatina kraujotaką, stimuliuojantį poveikį.

Be priešuždegiminio poveikio, dilgėlė taip pat priskiriama detoksikuojančiai jėgai. Jis veikia kaip natūralus diuretikas, o tai reiškia, kad skatina šlapimo išsiskyrimą ir taip palaiko inkstų funkciją. Šis poveikis gali padėti pašalinti skysčių ir toksinų perteklių iš organizmo, o tai ypač naudinga gydant edemą ar palaikyti kepenis. Tradiciškai dilgėlių arbata dažnai naudojama kaip „detoksikacijos“ priemonė arba valyti vaistus. Nors terminas „detoksikacija“ yra prieštaringai vertinamas moksle, yra požymių, kad augalas gali skatinti metabolinių atliekų išsiskyrimą, o tai prisideda prie bendrojo šulinio. Be to, kai kurie tyrimai rodo, kad dilgėlė gali palaikyti kepenų sveikatą mažinant oksidacinį stresą.

Kiti perspektyvūs dilgėlių naudojimo būdai yra jos galimas pranašumas gydant padidėjusio prostatos (gerybinės prostatos hiperplazijos, BPH) simptomus, kraujospūdžio mažinimą ir cukraus kiekio kraujyje kontrolę. Kai kurie tyrimai rodo, kad dilgėlių šaknų ekstraktas gali padėti su BPH simptomais, o tyrimai su gyvūnais rodo kraujospūdį mažinantį poveikį per kraujagyslių išsiplėtimą ir blokuoti kalcio kanalus. Taip pat yra pradinių požymių, kad augalas gali slopinti uždegimines reakcijas, susijusias su tokiomis alergijomis kaip šienligė, nors tyrimų su žmonėmis rezultatai iki šiol buvo nevienodi. Vis dėlto svarbu pabrėžti, kad daugeliui šių padarinių reikia tolesnių tyrimų, kad būtų aiškiai parodytas jų veiksmingumas ir saugumas žmonėms ( „Healthline“ ).

Nepaisant daugybės pranašumų, dilgėlę reikia naudoti atsargiai. Švieži augalai gali sudirginti odą, todėl jie paprastai džiovinami ar vartojami. Nėščios moterys neturėtų vartoti be vartojimo, nes gali kilti rizika ir yra galimybių sąveikauti su tokiais vaistais kaip kraujo skiedikliai, kraujospūdžio medžiagos ar vaistai nuo diabeto. Todėl prieš pradedant dilgėlių pasiruošimą patartina konsultuoti su gydytoju. Tačiau apskritai paaiškėja, kad dilgėlė yra universalus vaistinis augalas, priešuždegiminės, detoksikuojančios ir imuninės sistemos savybės daro jį vertingu naturopatijos kompanionu. Tolesniuose skyriuose mes atsakysime į praktines pritaikymus ir paruošimo formas, kad optimaliai panaudotume šiuos pranašumus.

3. Taikymas natūropatijoje

Dilgėlė (Urtica Dioica) yra vienas universaliausių vaistinių augalų natūropatijoje. Jų taikymas svyruoja nuo imuninės sistemos paramos iki palengvinimo nuo uždegimo iki detoksikacijos skatinimo. Norint optimaliai panaudoti jų gydomąsias savybes, yra daugybė paruošimo formų, kurias galima lengvai integruoti į kasdienį gyvenimą. Šiame skyriuje siūlome praktinius patarimus, kaip naudoti dilgėlę ir pateikti paprastus arbatos, tinktūrų ir tepalų, tinkamų tiek pradedantiesiems, ir patyrusiems žolininkams, receptus. Mes suteikiame ypatingą svarbą saugumui ir dešiniajam tvarkymui, kad per degiklio plaukus išvengtume odos sudirginimo.

Naudojimo pagrindai:Prieš dirbant su dilgėle, svarbu atsižvelgti į kai kurias atsargumo priemones. Šviežios dilgėlės gali sukelti odos sudirginimą, kai liečiant, todėl renkasi pirštines, kai renkama. Idealiu atveju augalas turėtų būti nuimtas nemaloniose vietose, toli nuo gatvių ir žemės ūkio teritorijų. Jauni lapai ir pavaros pavasarį surinkti ypač subtilūs ir maistiniai. Norint neutralizuoti įgėlimo chemines medžiagas, dilgėlės paprastai virtos, džiovinamos ar perdirbamos į miltelius. Nėščios moterys ir žmonės, vartojantys vaistus, tokius kaip kraujo skiedikliai ar kraujospūdžio medžiagos „Healthline“ ).

Dilgėlių arbata - natūropatijos klasika:Viena iš paprasčiausių ir populiariausių dilgėlės programų yra arbatos paruošimas. Tai palaiko inkstų funkciją, skatina detoksikaciją ir sustiprina imuninę sistemą dėl didelio vitamino C ir mineralų kiekio. Jums reikia dilgėlių arbatos:

• 1–2 Teelöffel getrocknete Brennnesselblätter (oder 2–3 frische Blätter, gründlich gewaschen)
• 250 ml kochendes Wasser

Supilkite lapus ant karšto vandens ir leiskite arbatai traukti 5–10 minučių. Tada patikrinkite ir patikrinkite su medumi ar citrina. Gerkite 1–2 puodelius per dieną, kad gautumėte naudos iš diuretikų ir imuniteto -stipraus efekto. Arbata taip pat yra ideali, nes pavasaris, gydantis, kad po žiemos būtų galima atgaivinti kūną.

Dilgėlių tinktūra - koncentruota gydomoji galia:Tinktūra yra koncentruota dilgėlės forma, kuri gali būti naudojama ypač lėtiniams skundams, tokiems kaip reumatinis skausmas ar kepenų funkcijai palaikyti. Norėdami tai padaryti, jums reikės:

• Frische oder getrocknete Brennnesselblätter (ca. 100 g)
• 500 ml hochprozentigen Alkohol (z. B. Wodka mit mindestens 40 %)
• Ein sauberes Glas mit Schraubverschluss

Įdėkite lapus į stiklainį ir užpilkite alkoholio ant jų, kol jie bus visiškai uždengti. Užklijuokite stiklainį ir leiskite mišiniui statiui vėsioje, tamsioje vietoje 4-6 savaites, retkarčiais drebėdami. Po šio laiko skystis filtruokite per smulkų sietą arba kavos filtrą į tamsaus stiklo buteliuką. Tinktūrą galima praskiesti vandeniu-10–20 lašų yra įprasta, 1–2 kartus per dieną. Tačiau jis turėtų būti naudojamas tik konsultuojant su Naturopath ar gydytoju, nes koncentruota forma yra stipresnė ir gali padidinti vaistų sąveiką.

Dilgėlių tepalas - odos ir sąnarių priežiūra:Naminis dilgėlės tepalas yra idealus išoriniam naudojimui, pavyzdžiui, su odos sudirginimu ar sąnarių skausmu. Tai gali skatinti kraujotaką ir palengvinti uždegimą. Jums reikalinga produkcija:

• 50 g frische Brennnesselblätter (oder 25 g getrocknete)
• 200 ml Olivenöl oder ein anderes Trägeröl
• 30 g Bienenwachs

Įkaitinkite aliejaus lapus žemoje temperatūroje (maždaug 50 ° C) 2–3 valandas, kad ištrauktumėte veikliąsias medžiagas. Į jį į jį ištirpinkite aliejų ir vėl šiek tiek pašildykite. Maišykite, kol susidarys vienalytė masė, ir supilkite tepalą į švarius, mažus stiklainius. Atvėsus jis yra paruoštas naudoti. Tepalą plonai tepkite paveiktose vietose ir švelniai masažuokite. Šis metodas ypač tinkamas reumatiniams skundams ar sausai odai gydyti.

Tolesnės programos:Be minėtų receptų, dilgėlės taip pat gali būti naudojamos kaip laukinės daržovės sriubose, kokteiliuose arba kaip makaronų įdaras po to, kai jie buvo paruošti, kad išjungtų svaiginančius plaukus. Tai puikus maistinių medžiagų šaltinis ir gali praturtinti jūsų racioną. Išoriniam naudojimui taip pat kartais praktikuojama tradicinė urtifikacija, kurioje odoje tepami švieži dilgėlės, siekiant skatinti kraujo apyvartą sąnarių skausmui. Tačiau šį metodą reikia naudoti atsargiai ir tik patyrę vartotojai. Taikant šiuos praktinius metodus, dilgėlė gali būti integruota į Naturopatiją įvairiais būdais - ekonomiškai efektyviu ir natūraliu būdu palaikyti sveikatą.

4.

Dilgėlė (Urtica Dioica) dažnai suvokiama kaip erzinanti piktžolė, tačiau tai yra tikra maistinių medžiagų bomba, turinti ypatingą vietą natūralioje medicinoje. Jo lapuose ir stiebuose gausu vitaminų, mineralų, antioksidantų ir kitų bioaktyviųjų junginių, kurie teikia daug naudos sveikatai. Šis įspūdingas maistinių medžiagų profilis daro dilgėlę ne tik vertingu vaistiniu augalu, bet ir maistingu dietos papildymu. Šiame skyriuje išsamiai apžvelgiame dilgėlių ingredientus ir pabrėžiame jų svarbą sveikatai.

Vitaminai - gyvybingumo elementai:Dilgėlė yra puikus šaltinis keliems būtiniems vitaminams, kurie vaidina pagrindinį vaidmenį metabolizme ir ląstelių funkcijoje. Ypač pastebimas didelis vitamino C kiekis - stiprus antioksidantas, palaikantis imuninę sistemą, skatina kolageno gamybą ir pagerina odos sveikatą. Vitaminas C taip pat padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus, kurie gali pažeisti ląsteles. Taip pat gausu vitamino A, kuris pasireiškia beta karotinu augale. Tai būtina regėjimui, augimui ir odos regeneracijai. Vitaminas K, dar viena svarbi dalis, vaidina pagrindinį vaidmenį kraujo krešėjimo ir kaulų sveikatai. Šį profilį papildo įvairūs B vitaminai, kurie palaiko energijos metabolizmą ir prisideda prie nervų sistemos funkcijos. Šis vitamino derinys daro dilgėlę natūraliu multivitaminu, kuris holistiškai sustiprina kūną.

Mineralai - kūno funkcijų pagrindas:Be vitaminų, dilgėlėje yra įspūdingas mineralų asortimentas, būtinas daugybei fiziologinių procesų. Kalcis yra didelis kiekis ir yra svarbus stipriems kaulams ir dantims, taip pat raumenų funkcijai. Geležinė palaiko deguonies pernešimą kraujyje ir padeda išvengti nuovargio ir anemijos - ypač vertingų žmonėms, turintiems padidėjusį poreikį, pavyzdžiui, vaisingo amžiaus moterys. Magnis prisideda prie raumenų atsipalaidavimo ir streso valdymo, o fosforas vaidina energijos gamybą ir ląstelių struktūrą. Kalis ir natris reguliuoja skysčių balansą ir nervų funkciją, palaikančią dilgėlės diuretinį poveikį. Šis mineralų tankis daro augalą idealia priemone neutralizuoti trūkumo simptomus ir skatinti bendrąją sveikatą.

Antioksidantai ir polifenoliai - apsauga nuo ląstelių pažeidimų:Kitas dilgėlės maistinių medžiagų profilio akcentas yra jų antioksidaciniai junginiai, apsaugantys kūną nuo oksidacinio streso. Jame yra daugybė polifenolių, tokių kaip kaempferolis, kvercetinas, kavos rūgštis ir kiti flavonoidai, turintys priešuždegiminių ir ląstelių apsaugos savybių. Šios medžiagos gali padėti sumažinti lėtinių ligų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių problemos ar vėžys, riziką, perimant laisvuosius radikalus. Be to, įtraukti tokie pigmentai kaip beta-karotinas, liuteinas ir liutoksantinas, kurie ne tik veikia kaip antioksidantai, bet ir palaiko akių sveikatą. Šios antioksidacinės savybės yra pagrindinė priežastis, dėl kurios natūropatijos dilgėlės yra vertinamos kaip priemonė, skatinanti ilgaamžiškumą ir ligų prevenciją (ligų prevenciją ( „Healthline“ ).

Riebalų rūgštys ir amino rūgštys - kūno statybiniai blokai:Dilgėlės taip pat suteikia vertingų riebalų rūgščių, tokių kaip linolo rūgštis, linoleno rūgštis, palmitino rūgštis, stearino rūgštis ir oleino rūgštis, kurios yra svarbios ląstelių membranoms ir hormonų gamybai. Linolo rūgštis ir linoleno rūgštis yra nepakeičiamos riebalų rūgštys, kurių organizmas negali gaminti, ir tai vaidina vaidmenį reguliuojant uždegimą. Be to, augale yra visos būtinos aminorūgštys, baltymų, reikalingų raumenų statybai, statybiniai blokai, audinių atstatymas ir daugelis fermentinių procesų. Šis riebalų ir aminorūgščių derinys daro dilgėlę visišku maisto šaltiniu, kuris yra ypač įdomus žmonėms, laikantiems augalinę dietą, nes joje yra svarbių maistinių medžiagų, kurias dažnai sunku gauti kitaip.

Sveikata ir taikymas:Išsamus dilgėlių maistinių medžiagų profilis paaiškina, kodėl ji buvo naudojama tradicinėje medicinoje šimtmečius. Vitaminai ir mineralai sustiprina imuninę sistemą ir skatina regeneraciją, o antioksidantai ir polifenoliai gali apsaugoti nuo lėtinių ligų. Riebalų rūgštys ir amino rūgštys palaiko ląstelių struktūrą ir hormonų pusiausvyrą. Nesvarbu, ar tai arbata, sriubose, ar kaip maistinis priedas - dilgėlės siūlo natūralų būdą aprūpinti kūną būtinomis maistinėmis medžiagomis. Ypač padidėjusių poreikių, tokių kaip stresas, liga ar poilsio etape, laikais tai gali būti vertinga parama. Vis dėlto svarbu juos vartoti saikingai ir pasitarti su gydytoju, jei neaiškumų atveju, ypač esant esamoms sveikatos problemoms ar vaistams. Dilgėlė įspūdingai rodo, kad net kasdieniai augalai atsigauna didžiulį sveikatos potencialą.

5. Dilgėlė tradicinėje medicinoje

Dilgėlė (Urtica Dioica) turi ilgą ir įvairią tradicinės medicinos istoriją, apimančią daugybę kultūrų ir laikų. Prieš tūkstančius metų gydytojai ir žolininkai pripažino šio nepastebimo augalo vertę, kuri, nepaisant degančių plaukų, turi daugybę gydomųjų savybių. Nuo senovės egiptiečių iki romėnų kareivių iki vietinių Šiaurės Amerikos tautų dilgėlių visame pasaulyje buvo naudojama kaip vaistas, maistas ir net dvasinė priemonė. Šiame skyriuje apžvelgiame istorinį dilgėlių naudojimą įvairiose kultūrose ir išnagrinėsime jo vaidmenį tradiciniame gydyme.

Senovės panaudojimas Egipte ir Romoje:Vieną iš ankstyviausių dokumentais patvirtintų dilgėlių naudojimo galima rasti senovės Egipte, kur jis buvo vertinamas kaip vaistinis augalas daugiau nei prieš 3000 metų. Egipto tekstai ir archeologiniai radiniai rodo, kad augalas buvo naudojamas artritui ir nugaros skausmams gydyti. Panašūs naudojimo būdai taip pat žinomi iš senovės Romos, kur kareiviai naudojo dilgėlę, kad palengvintų sąnarių skausmą. Vienas konkretus metodas, vadinamas urtifikavimu, apėmė šviežių dilgėlių tepimą tiesiai ant odos. Dirginimas dėl to buvo skirtas skatinti kraujotaką ir palengvinti skausmą - praktika, priskirta augalo priešuždegiminėms savybėms ( „Healthline“ ).

Europos liaudies vaistas:Europoje, ypač Centrinės ir Šiaurės Europos regionuose, dilgėlės šimtmečius buvo neatsiejama liaudies medicinos dalis. Viduramžiais vaistažolių gydytojai ir vienuoliai jį panaudojo kaip panacėją įvairiems simptomams. Tai buvo laikoma diuretikų priemone, palaikančiai inkstų funkciją ir išlaisvina toksinų kūną - taikymą, kuris vis dar populiarus dilgėlių arbatos pavidalu. Be to, augalas buvo naudojamas kaip šventinis tagogumas, siekiant skatinti pieno gamybą krūtimi maitinančioms motinoms. Europos kaimo vietovėse taip pat buvo plačiai paplitusi šmeižtas, ypač gydant reumatizmą ir lėtinį skausmą. Dilgėlės taip pat buvo sunaudota kaip stiprumo stiprumas, dažnai sriubose ar kaip arbata, kad būtų galima palaikyti kūną ligos ar trūkumo metu ( Vikipedija ).

Tradicinis naudojimas Azijoje ir Šiaurės Afrikoje:Tai taip pat vaidino svarbų vaidmenį tradicinėje medicinoje vidutinio klimato Azijos ir šiaurės vakarų Afrikos regionuose, kur dilgėlė iš pradžių yra gimtoji. Kinų žolelių medicinoje, kur daugybė genties rūšiųUrticaJei augalas dažnai buvo naudojamas odos ligoms gydyti ir stiprinti kraują. Šiaurės Afrikoje berberų gentys panaudojo dilgėlę kaip nevirškinimo priemonę ir skatinti žaizdų gijimą. Augalas dažnai buvo džiovinamas arba perdirbamas į miltelius, kad būtų išsaugoti jo gydomieji ingredientai ir išvengti odos dirginimo per degiklio plaukus. Šios programos atspindi gilų supratimą, kuris sukūrė skirtingas kultūras apie universalų dilgėlės poveikį.

Vietos tradicijos Šiaurės Amerikoje:Po to, kai buvo supažindinta su Šiaurės Amerika - tikriausiai Europos naujakurių - dilgėlė buvo greitai integruota į jų gydomąjį meną vietinių tautų. Daugelis genčių, tokių kaip „Cherokee“ ir „Navajo“, naudojo augalą odos bėrimams, žaizdoms ir vidiniams negalavimams gydyti. Tai dažnai buvo gaminama į arbatą, siekiant sumažinti karščiavimą ar nuraminti virškinimo sistemą. Be to, kai kuriose kultūrose dilgėlė turėjo dvasinę prasmę: ji buvo naudojama valymo ritualuose, kad pašalintų neigiamą energiją. Vietos tautos taip pat vertino maistinių medžiagų turinčius ūglius kaip maistą, suteikdami vertingą vitaminų ir mineralų šaltinį trūkstant.

Etnobotaniniai papročiai ir kultūrinė svarba:Be medicininio vartojimo, daugelio kultūrų dilgėlės taip pat buvo siejama su etnobotaninėmis tradicijomis ir papročiais. Kai kuriuose Europos regionuose buvo manoma, kad dilgėlių lapai, apsaugoti kaip amuletas nuo piktos dvasios. Kitose vietose augalas buvo laikomas pasipriešinimo ir atsinaujinimo simboliu, nes jis klesti net sunkiomis sąlygomis. Jų pluoštai taip pat buvo naudojami tekstilės gamyboje, o tai pabrėžia jų praktinę svarbą už medicinos ribų. Šie kultūriniai aspektai parodo, kaip giliai dilgėlė buvo įsišaknijusi žmonių gyvenimą - ne tik kaip vaistinį augalą, bet ir kaip kasdienio bei dvasinio gyvenimo dalį.

Palikimas, kuris gyvena:Istorinis dilgėlių naudojimas tradicinėje medicinoje parodo, kaip visuotinai vertinamos jo gydomosios savybės. Nesvarbu, ar tai vaistas nuo skausmo, palaiko detoksikaciją, ar kaip maistinių medžiagų turtingas maisto šaltinis - augalas įrodė save kultūrose ir laikais. Daugelis šių tradicinių naudojimo būdų dabar patvirtinta moksliniuose tyrimuose, kurie parodo dilgėlės priešuždegiminį, antioksidantinį ir diuretinį poveikį. Šis palikimas mus įkvepia derinti praeities kartų išmintį su šiuolaikinėmis žiniomis ir toliau naudoti dilgėlę kaip vertingą gamtos medicinos šaltinį.

6. Saugumas ir šalutinis poveikis

Dilgėlė (Urtica Dioica) yra vertingas vaistinis augalas, turintis įvairių sveikatos privalumų, tačiau, kaip ir naudojant visas natūralias priemones, reikia atsargiai, kai jis naudojamas. Nors šimtmečius jis buvo vertinamas natūropatijoje, turi būti pastebėta potenciali rizika, šalutinis poveikis ir sąveika. Šiame skyriuje pateikiama išsami dilgėlės saugos aspektų apžvalga, įskaitant galimą odos sudirginimą, riziką sveikatai tam tikroms žmonių grupėms ir sąveiką su vaistais. Tikslas yra skatinti atsakingą šios gamyklos naudojimą, kad galėtumėte saugiai panaudoti jūsų pranašumus.

Odos dirginimas iš šviežių dilgėlių:Viena iš geriausių žinomų dilgėlės savybių yra jų degiklio plaukai, kurie liečiant odą sukelia dilgčiojantį, degantį pojūtį. Šią reakciją, dar vadinamą dilgėlių mermatitu, sukelia mechaninių ir biocheminių dirginančių medžiagų mišinys, įskaitant anti -rūgštį, histaminą, serotoniną ir acetilcholiną, esantį tuščiaviduriuose augalo plaukuose. Gauti ratai ir niežėjimas paprastai yra nekenksmingi ir per kelias valandas yra savarankiški. Nepaisant to, reikėtų vengti tiesioginio kontakto su šviežiais augalais, ypač esant jautriai odai. Renkant dilgėlę, patartina dėvėti pirštines. Džiovinti arba virti dilgėlės yra saugesnės, nes mielas audinys yra neutralizuotas šio perdirbimo ( „Healthline“ ).

Galimas šalutinis poveikis vartojant:Nors dilgėlė paprastai yra gerai toleruojama džiovinama ar virta, taip pat kaip arbata ar maisto papildai, kai kurie žmonės gali patirti šalutinį poveikį. Dažnai pranešama apie lengvus virškinimo trakto skundus, tokius kaip vidurių pūtimas, viduriavimas ar pykinimas, ypač vartojant perteklių. Dėl savo diuretinio poveikio dilgėlės taip pat gali padidinti šlapimo išėjimą, o tai gali sukelti dehidrataciją ar elektrolitų disbalansą, jei negeriate pakankamai skysčių. Todėl, kai naudojami dilgėlių papildai ar arbata, patartina vidutinio sunkumo vartojimui ir gerti pakankamai vandens. Žmonės, kuriems jautrus skrandis, turėtų pradėti nuo nedidelio kiekio tolerancijos.

Rizika tam tikroms žmonių grupėms:Kai kurios grupės turėtų naudotis dilgėlėmis ypatingai atsargiai arba atlikti be jos. Nėščioms moterims labai patariama vartoti dilgėlę, nes jos potencialiai sukelia gimdos susitraukimus ir gali padidinti persileidimo riziką. Sėdi motinos taip pat turėtų pasitarti su gydytoju, nors augalas tradiciškai buvo naudojamas kaip šventinis dažas pieno gamybai skatinti. Žmonės, sergantys inkstų ligomis ar širdies problemomis, taip pat turėtų būti atsargūs, nes dilgėlės diuretikas gali paveikti skysčių pusiausvyrą ir kraujospūdį. Vaikai iki 12 metų turėtų ruoštis dilgėlėms tik prižiūrint medicininei, nes dozę ir poveikį sunku numatyti.

Sąveika su vaistais:Vienas didžiausių iššūkių naudojant dilgėlę yra įmanoma sąveika su receptiniais vaistais. Dėl savo poveikio kraujospūdžiui ir kraujo krešėjimui dilgėlės gali padidinti antihipertenzinių vaistų, kraujo skiediklių (tokių kaip varfarinas ar aspirinas) ir diuretikų poveikis, o tai gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį, pavyzdžiui, galvos svaigimą ar padidėjusį kraujavimo riziką. Tai taip pat gali turėti įtakos cukraus kiekiui kraujyje, o tai gali sukelti hipoglikemiją žmonėms, vartojantiems vaistus nuo diabeto. Kita žinoma sąveika yra su ličio - vaistu, naudojamu bipoliniam sutrikimui gydyti, nes dilgėlės diuretikas gali sumažinti ličio išsiskyrimą, taip padidindamas jo koncentraciją kraujyje. Dėl šių priežasčių būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku prieš vartojant dilgėlių papildus, ypač jei reguliariai vartojate vaistus.

Prevencijos priemonės ir rekomendacijos:Norint saugiai naudoti dilgėlę, reikėtų laikytis kai kurių pagrindinių atsargumo priemonių. Pirmiausia augalas turėtų būti renkamas tik iš patikimų šaltinių ar neužterštų vietų, kad būtų išvengta užteršimo pesticidais ar sunkiaisiais metalais. Antra, svarbu neviršyti rekomenduojamų dozių - pavyzdžiui, kasdien renkasi 360 mg šaknies ekstrakto, kad būtų galima kasdien skirti specifinius skundus, pavyzdžiui, padidėjusią prostatą arba 600 mg užšalimo džiovintų lapų kasdien alergijoms. Trečia, reikia vengti jo ilgo laikotarpio, nes tai galėtų padidinti šalutinio poveikio riziką. Ypač patartina kreiptis į medicinos patarimus, jei kenčiate nuo lėtinių ligų ar tuo pačiu metu vartojate kitas natūralias priemones, nes čia taip pat įmanoma.

Išvada - pirmiausia sauga:Dilgėlės siūlo daug naudos sveikatai, tačiau jos taikymas reikalauja sąmoningumo ir atsakomybės. Šviežių augalų odos sudirginimas, galimi skundai dėl virškinimo trakto, rizika tam tikroms žmonių grupėms ir sąveika su vaistais yra aspektai, kurių nereikėtų nuvertinti. Vykdant atsargumo priemones ir konsultuojant medicinos specialisto personalą, dilgėlimo savybės gali būti naudojamos saugiai. Tokiu būdu tai išlieka vertingu naturopatijos šaltiniu, kuris turėtų būti kruopščiai naudojamas, kad būtų kuo geriau išnaudoti savo jėgą, nekeliant pavojaus jūsų pačių sveikatai.