Копривата: подценена лечебна и използваема билка при натуропатия

Die Brennnessel (Urtica dioica) ist weit mehr als nur ein lästiges Unkraut, das bei Berührung unangenehm brennt. In der Naturheilkunde und Kräuterkunde gilt sie als wahres Multitalent, das seit Jahrhunderten für seine heilenden Eigenschaften geschätzt wird. Ob als Tee, Saft, Nahrungsmittel oder in der Kosmetik – die Brennnessel bietet eine Fülle von Anwendungsmöglichkeiten. In diesem ausführlichen Artikel tauchen wir tief in die Welt der Brennnessel ein: von ihrer Geschichte über ihre Inhaltsstoffe bis hin zu ihren vielfältigen Einsatzmöglichkeiten in der Naturheilkunde. Die Brennnessel: Ein Überblick Die Brennnessel gehört zur Familie der Urticaceae und ist auf der ganzen Welt verbreitet. Sie …
Коприва (Symbolbild/natur.wiki)

Копривата: подценена лечебна и използваема билка при натуропатия

Копривата (Urtica dioica) е много повече от просто досадна плевела, която изгаря неприятно, когато се докосне. При натуропатията и елболологията се счита за истински мулти -талант, който се оценява заради лечебните си свойства от векове. Независимо дали като чай, сок, храна или в козметиката - копривата предлага богатство от приложения. В тази подробна статия се потопихме дълбоко в света на копривата: от тяхната история до техните съставки до разнообразните им възможни приложения в Натуропатия.

копривата: преглед

Копривата принадлежи на семейството на уртикацея и е широко разпространена по целия свят. За предпочитане расте на места за хранителни вещества, като горски ръбове, ливади или близо до води. Техните назъбени листа и фината гореща коса, които причиняват неприятно усещане за изгаряне при контакт с кожата, са особено поразителни. Това изгаряне се задейства от смес от киселина на мравки, хистамин и други дразнители, които се съдържат в косата. Но зад тази реакция на отбраната има истинско съкровище на съставките, промотиращи здравето.

Копривата вече се използва като лечебно растение в древността. Римляните ги използваха за лечение на ревматични симптоми, като се бият със свежите растения - метод, известен като „Uriticatio“. Копривата също играе централна роля в традиционната европейска медицина, например в детоксикацията или за насърчаване на растежа на косата.

Състав на копривата: Пакет за захранване на природата

Копривата е истинска суперхрана и истинска бомба с хранителни вещества. Листата, корените и семената ви съдържат различни ценни съставки, които ви правят толкова ценни в натуропатията. Ето преглед на най -важните компоненти:

  • Минерали : Копривите са богати на калий, калций, магнезий и силиций. По -специално високото съдържание на калий поддържа диуретичния ефект на растението.
  • Витамини : Те съдържат големи количества витамин С (укрепване на имунната система), витамин А (важен за кожата и очите), както и витамините от В, които насърчават метаболизма и нервната функция.
  • Флавоноиди : Тези вторични растителни вещества имат антиоксидант и анти -възпалителен ефект.
  • Кафена киселина : Друга антиоксидантна активна съставка, която предпазва клетките от свободни радикали.
  • силициев диоксид : насърчава здравето на кожата, косата и ноктите.
  • Яйчните белтъци и аминокиселините : Особено в младите листа има много основни аминокиселини, които са жизненоважни за тялото.

Тази комбинация прави копривата идеално средство за поддържане на целия организъм, особено при детоксикация, укрепване на имунната система и насърчаване на кожата и косата.

Приложения на коприва в Натуропатия

Копривата се използва при натуропатия по различни начини. Ефектът им е научно изследван и много традиционни приложения са потвърдени от съвременните изследвания. По -нататък представяме най -важните области на приложение.

1. Детоксикация и диуретичен ефект

Едно от най -добрите свойства на копривата е техният диуретичен (диуретичен) ефект. Чаят от коприва често се използва в така наречените „пружинни лечения“ за детоксикация на тялото и за измиване на излишната течност. Това е особено полезно за оток, инфекции на пикочния мехур или за поддържане на функцията на бъбреците. Съдържащите се минерали, особено калий, насърчават производството на урина и помагат за изплакване на токсини от тялото.

Приложение : За чай от коприва изсипвате 1–2 чаени лъжички листа от сушена коприва с 250 ml вряла вода и оставете чая да се дърпа за 10 минути. 2–3 чаши всеки ден за период от 4–6 седмици са идеални за лечение.

2. Подкрепа за ревматични оплаквания и болка в ставите

Противоположните свойства на копривата ги правят доказано средство за ревматични заболявания и болки в ставите. Проучванията показват, че екстрактите от коприва могат да инхибират производството на възпалителни цитокини. Традиционно растението се използва и външно чрез натискане на пресни коприви върху засегнатите райони. Този метод стимулира кръвообращението и може да облекчи болката.

Приложение : В допълнение към външната употреба, подготовката на копривата може да се приема и под формата на капсули или тинктури. Важно е да се съобразите с дозата според информацията на производителя или след консултация с натуропат.

3. Промоция на кожата и косата

Копривата е доказано средство за укрепване на косата и ноктите. Съдържаният силициев диоксид и витамини поддържат растежа на косата и могат да предотвратят косопада. В допълнение, чай или екстракт от коприва действа за кожни проблеми като акне или екзема, тъй като стимулира метаболизма и има противовъзпалителен ефект.

Приложение : Изплакване на коса, направено от чай от коприва (охладена), може да се използва след измиване на косата, за да успокои скалпа и да се укрепи косата. Дори в много продукти от естествена козметика като шампоани или кремове е честа част от копривата.

4. Подкрепа на имунната система

Благодарение на високото си съдържание на витамин С, копривата укрепва имунната система и предпазва тялото от настинки и инфекции. Особено през студените месеци чаят с коприва е полезна подкрепа.

Приложение : Редовната консумация на чай от коприва или пресни коприва в коктейли или супи може да засили имунната система.

5. Коприва в кухнята

Копривата е не само лечебно растение, но и ценна храна. Младите листа от коприва могат да се приготвят като спанак и са богати на хранителни вещества. Те са подходящи за супи, песто, коктейли или като гарнитура. Чрез бланширане или готвене листата губят парещия си ефект.

Идея за рецепта: супа от коприва

  • Съставки: 200 g листа от прясна коприва, 1 лук, 2 картофа, 1 литър зеленчуков бульон, малко сметана, сол, черен пипер.
  • Приготвяне: Направете лука и картофите, гответе тихо в бульона. За кратко бланширайте листата на копривата (бране с ръкавици!), След това добавете към супата и пюрето. Подправете със сметана, сол и черен пипер.

Внимание и странични ефекти

Въпреки многото си предимства, копривата трябва да се използва внимателно. Поради своя диуретичен ефект, той не е подходящ за хора с проблеми с бъбреците или сърцето, защото може да повлияе на електролитния баланс. Предстои да се консултирате и лекар или алтернативен практикуващ преди приемането на бременност или кърмене. В допълнение, алергичните реакции могат да се появят при чувствителни хора.

Коприва в народна медицина и култура

В много култури копривата има специално значение. През Средновековието той се смяташе за защитно растение срещу зли духове и често се използва в ритуали. В народната медицина също се оценява като панацея - от лечението на рани до облекчаване на менструалните оплаквания.

Заключение: копривата-подарък на природата

Копривата е впечатляващ пример за това колко лечебен потенциал е в очевидно ежедневните растения. Дали като чай за детоксикация, като балсам за коса за лъскава коса или като съставка в кухнята - възможните употреби са почти неограничени. Техните богати съставки и разнообразните им ефекти ги правят незаменима част от натуропатията. Всеки, който е открил копривата за себе си, бързо ще забележи, че това е много повече от просто „плевел“.

Съвет в края : Ако искате да събирате коприва, не забравяйте да ги изберете от пътни или селскостопански райони на неприятни места. Носете ръкавици, за да се предпазите от мозъчната коса и най -добре вземете младите, нежни листа през пролетта - те са особено питателни.

Вече имахте ли опит с копривата? Чувствайте се свободни да споделите в коментарите! И ако искате да научите повече за лечебните билки и натуропатията, останете в течение - има още толкова много да откриете!