Копривата: подценена лечебна и използваема билка при натуропатия

Копривата: подценена лечебна и използваема билка при натуропатия

Копривата (Urtica dioica) е много повече от просто досадна плевела, която изгаря неприятно, когато се докосне. При натуропатията и елболологията се счита за истински мулти -талант, който се оценява заради лечебните си свойства от векове. Независимо дали като чай, сок, храна или в козметиката - копривата предлага богатство от приложения. В тази подробна статия се потопихме дълбоко в света на копривата: от тяхната история до техните съставки до разнообразните им възможни приложения в Натуропатия.

копривата: преглед

Копривата принадлежи на семейството на уртикацея и е широко разпространена по целия свят. За предпочитане расте на места за хранителни вещества, като горски ръбове, ливади или близо до води. Техните назъбени листа и фината гореща коса, които причиняват неприятно усещане за изгаряне при контакт с кожата, са особено поразителни. Това изгаряне се задейства от смес от киселина на мравки, хистамин и други дразнители, които се съдържат в косата. Но зад тази реакция на отбраната има истинско съкровище на съставките, промотиращи здравето.

Копривата вече се използва като лечебно растение в древността. Римляните ги използваха за лечение на ревматични симптоми, като се бият със свежите растения - метод, известен като „Uriticatio“. Копривата също играе централна роля в традиционната европейска медицина, например в детоксикацията или за насърчаване на растежа на косата.

Състав на копривата: Пакет за захранване на природата

Копривата е истинска суперхрана и истинска бомба с хранителни вещества. Листата, корените и семената ви съдържат различни ценни съставки, които ви правят толкова ценни в натуропатията. Ето преглед на най -важните компоненти:

• Минерали : Копривите са богати на калий, калций, магнезий и силиций. По -специално високото съдържание на калий поддържа диуретичния ефект на растението.
• Витамини : Те съдържат големи количества витамин С (укрепване на имунната система), витамин А (важен за кожата и очите), както и витамините от В, които насърчават метаболизма и нервната функция.
• Флавоноиди : Тези вторични растителни вещества имат антиоксидант и анти -възпалителен ефект.
• Кафена киселина : Друга антиоксидантна активна съставка, която предпазва клетките от свободни радикали.
• силициев диоксид : насърчава здравето на кожата, косата и ноктите.
• Яйчните белтъци и аминокиселините : Особено в младите листа има много основни аминокиселини, които са жизненоважни за тялото.

Тази комбинация прави копривата идеално средство за поддържане на целия организъм, особено при детоксикация, укрепване на имунната система и насърчаване на кожата и косата.

Приложения на коприва в Натуропатия

Копривата се използва при натуропатия по различни начини. Ефектът им е научно изследван и много традиционни приложения са потвърдени от съвременните изследвания. По -нататък представяме най -важните области на приложение.

1. Детоксикация и диуретичен ефект

Едно от най -добрите свойства на копривата е техният диуретичен (диуретичен) ефект. Чаят от коприва често се използва в така наречените „пружинни лечения“ за детоксикация на тялото и за измиване на излишната течност. Това е особено полезно за оток, инфекции на пикочния мехур или за поддържане на функцията на бъбреците. Съдържащите се минерали, особено калий, насърчават производството на урина и помагат за изплакване на токсини от тялото.

Приложение : За чай от коприва изсипвате 1–2 чаени лъжички листа от сушена коприва с 250 ml вряла вода и оставете чая да се дърпа за 10 минути. 2–3 чаши всеки ден за период от 4–6 седмици са идеални за лечение.

2. Подкрепа за ревматични оплаквания и болка в ставите

Противоположните свойства на копривата ги правят доказано средство за ревматични заболявания и болки в ставите. Проучванията показват, че екстрактите от коприва могат да инхибират производството на възпалителни цитокини. Традиционно растението се използва и външно чрез натискане на пресни коприви върху засегнатите райони. Този метод стимулира кръвообращението и може да облекчи болката.

Приложение : В допълнение към външната употреба, подготовката на копривата може да се приема и под формата на капсули или тинктури. Важно е да се съобразите с дозата според информацията на производителя или след консултация с натуропат.

3. Промоция на кожата и косата

Копривата е доказано средство за укрепване на косата и ноктите. Съдържаният силициев диоксид и витамини поддържат растежа на косата и могат да предотвратят косопада. В допълнение, чай или екстракт от коприва действа за кожни проблеми като акне или екзема, тъй като стимулира метаболизма и има противовъзпалителен ефект.

Приложение : Изплакване на коса, направено от чай от коприва (охладена), може да се използва след измиване на косата, за да успокои скалпа и да се укрепи косата. Дори в много продукти от естествена козметика като шампоани или кремове е честа част от копривата.

4. Подкрепа на имунната система

Благодарение на високото си съдържание на витамин С, копривата укрепва имунната система и предпазва тялото от настинки и инфекции. Особено през студените месеци чаят с коприва е полезна подкрепа.

Приложение : Редовната консумация на чай от коприва или пресни коприва в коктейли или супи може да засили имунната система.

5. Коприва в кухнята

Копривата е не само лечебно растение, но и ценна храна. Младите листа от коприва могат да се приготвят като спанак и са богати на хранителни вещества. Те са подходящи за супи, песто, коктейли или като гарнитура. Чрез бланширане или готвене листата губят парещия си ефект.

Идея за рецепта: супа от коприва

• Съставки: 200 g листа от прясна коприва, 1 лук, 2 картофа, 1 литър зеленчуков бульон, малко сметана, сол, черен пипер.
• Приготвяне: Направете лука и картофите, гответе тихо в бульона. За кратко бланширайте листата на копривата (бране с ръкавици!), След това добавете към супата и пюрето. Подправете със сметана, сол и черен пипер.

Внимание и странични ефекти

Въпреки многото си предимства, копривата трябва да се използва внимателно. Поради своя диуретичен ефект, той не е подходящ за хора с проблеми с бъбреците или сърцето, защото може да повлияе на електролитния баланс. Предстои да се консултирате и лекар или алтернативен практикуващ преди приемането на бременност или кърмене. В допълнение, алергичните реакции могат да се появят при чувствителни хора.

Коприва в народна медицина и култура

В много култури копривата има специално значение. През Средновековието той се смяташе за защитно растение срещу зли духове и често се използва в ритуали. В народната медицина също се оценява като панацея - от лечението на рани до облекчаване на менструалните оплаквания.

Заключение: копривата-подарък на природата

Копривата е впечатляващ пример за това колко лечебен потенциал е в очевидно ежедневните растения. Дали като чай за детоксикация, като балсам за коса за лъскава коса или като съставка в кухнята - възможните употреби са почти неограничени. Техните богати съставки и разнообразните им ефекти ги правят незаменима част от натуропатията. Всеки, който е открил копривата за себе си, бързо ще забележи, че това е много повече от просто „плевел“.

Съвет в края : Ако искате да събирате коприва, не забравяйте да ги изберете от пътни или селскостопански райони на неприятни места. Носете ръкавици, за да се предпазите от мозъчната коса и най -добре вземете младите, нежни листа през пролетта - те са особено питателни.

Вече имахте ли опит с копривата? Чувствайте се свободни да споделите в коментарите! И ако искате да научите повече за лечебните билки и натуропатията, останете в течение - има още толкова много да откриете!