De bästa örter för viktminskning börjar med grönt te

De bästa örter för viktminskning börjar med grönt te

grönt te - stjärnan Herb

EGCG, den huvudsakliga aktiva ingrediensen i grönt te, är en av de mest aktiva antioxidanter som är kända från växtriket. Den innehåller den dubbla antioxidantkraften hos resveratrol, som är känd från rött vin. Enligt Dr. Lester A. Mitscher från University of Kansas nästan 100 gånger effektivare än C -vitamin och 25 gånger bättre än vitamin E när man skyddar celler från DNA -skador.

Detta är bara för början av vad EGCG och dess relaterade te -polyfenoler kan göra. De ytterligare fördelarna med dessa sekundära växtämnen inkluderar att stödja levern i rätt fettmetabolism, vilket innebär att oönskat magfett hålls i schack. Polyfenoler med grönt te har också en positiv effekt på hjärt -kärlhälsa, minskar förekomsten av olika typer av cancer, stödjer matsmältningen och hjälper till att normalisera blodsockernivån.

örter som visas synergetiskt för viktminskning

Även om grönt te är fantastiskt ser det ännu mer ut i formler där det är blandat med ytterligare örter som kan vara synerget. Många örter kan öka viktminskningen av grönt te. En kort lista över de viktigaste exemplen inkluderar följande:

löwenzahn : Underhållet av den korrekta funktionen av levern och njurarna beror på avgiftningen. Det är här den avgiftande effekten av maskrosan spelar in. Dessa effekter ligger bakom effekterna av fängelseutextrakt som hämmar bildningen och tillväxten av fettceller, enligt en studie från Imdea Food Institute i Madrid, Spanien, 2014.

ginseng : I Asien har detta alltid varit en populär tonic ört som är känd för att kontrollera blodsockret och minska önskan om godis. Båda effekterna är avgörande för att minska masteffekten av socker. Dessutom minskar Ginseng också trötthet och ökar allmän fysisk och mental välbefinnande.

LICA : Denna ört innehåller antioxidanta ämnen som är särskilt viktiga för att lugna inflammation i matsmältningssystemet. Det främjar också leverhälsa som är avgörande för en hälsosam fettmetabolism.

ingefära : Den lugnande effekten av ingefära roten på matsmältningen är allmänt känd. Den här egenskapen förklaras av ingefära förmåga att stimulera gastrisk utsöndring, särskilt enzymer som stöder fettförlust. Det konstaterades också att ingefära förbättrar biotillgängligheten för ingredienser från andra örter i blandade formler.

Vad mer?

Det här är bara några av de olika örter som är användbara för varje vikthanteringsprogram. De är viktiga för att hålla levern frisk, vilket hjälper dig att gå ner i vikt och hålla din målvikt så snart du har uppnått den. En toppformel bör innehålla alla dessa örter och upp till ett dussin eller mer.