Najboljša zelišča za hujšanje se začnejo z zelenim čajem

Veröffentlicht:

Von:

Grüner Tee – Das Sternkraut EGCG, der Hauptwirkstoff des grünen Tees, ist eines der aktivsten Antioxidantien, die aus dem Pflanzenreich bekannt sind. Es enthält die doppelte antioxidative Kraft von Resveratrol, das aus Rotwein bekannt ist. Darüber hinaus ist EGCG laut Dr. Lester A. Mitscher von der University of Kansas fast 100-mal wirksamer als Vitamin C und 25-mal besser als Vitamin E beim Schutz von Zellen vor DNA-Schäden. Das ist nur für den Anfang, was EGCG und seine verwandten Tee-Polyphenole tun können. Zu den weiteren Vorteilen dieser sekundären Pflanzenstoffe gehört die Unterstützung der Leber beim richtigen Fettstoffwechsel, wodurch unerwünschtes Bauchfett in …
Zeleni čaj - Zvezdni zelišče EGCG, glavna aktivna sestavina zelenega čaja, je eden najbolj aktivnih antioksidantov, znanih iz rastlinskega kraljestva. Vsebuje dvojno antioksidantno silo resveratrola, ki je znana iz rdečega vina. Poleg tega je po besedah ​​dr. Lester A. Mitscher z univerze v Kansasu skoraj 100 -krat učinkovitejši od vitamina C in 25 -krat boljši od vitamina E pri zaščiti celic pred poškodbami DNK. To je šele za začetek tega, kar lahko storijo EGCG in z njo povezani čajni polifenoli. Druge prednosti teh sekundarnih rastlinskih snovi vključujejo podporo jetrim v pravilni presnovi maščobe, kar pomeni, da neželena trebušna maščoba v ... (Symbolbild/natur.wiki)

Zeleni čaj - Zvezdno zelišče

EGCG, glavna aktivna sestavina zelenega čaja, je eden najbolj aktivnih antioksidantov, znanih iz rastlinskega kraljestva. Vsebuje dvojno antioksidantno silo resveratrola, ki je znana iz rdečega vina. Poleg tega je po besedah ​​dr. Lester A. Mitscher z univerze v Kansasu skoraj 100 -krat učinkovitejši od vitamina C in 25 -krat boljši od vitamina E pri zaščiti celic pred poškodbami DNK.

To je šele za začetek tega, kar lahko storijo EGCG in z njo povezani polifenoli čajev. Nadaljnje prednosti teh sekundarnih rastlinskih snovi vključujejo podporo jetrim v pravilni presnovi maščob, kar pomeni, da se neželena trebušna maščoba hrani v šahu. Polifenoli zelenega čaja prav tako pozitivno vplivajo na zdravje srca in ožilja, zmanjšujejo pojav različnih vrst raka, podpirajo prebavo in pomagajo normalizirati raven krvnega sladkorja.

zelišča, ki se sinergetsko pojavijo za zmanjšanje teže

Čeprav je zeleni čaj čudovit, je še bolj videti v formulah, v katerih je pomešana z dodatnimi zelišči, ki so lahko synerget. Številna zelišča lahko povečajo hujšanje zelenega čaja. Kratek seznam najpomembnejših primerov vključuje naslednje:

löwenzahn : Vzdrževanje pravilnega delovanja jeter in ledvic je odvisno od razstrupljanja. Tu se začne igrati razstrupljevalni učinek maslačka. Ti učinki stojijo za učinki ječev izvlečkov, ki zavirajo tvorbo in rast maščobnih celic, v skladu s študijo Inštituta IMDEA Food v Madridu v Španiji leta 2014.

ginseng : V Aziji je bilo to vedno priljubljeno tonično zelišče, za katerega je znano, da nadzoruje krvni sladkor in zmanjšuje željo po sladkarijah. Oba učinka sta ključnega pomena za zmanjšanje učinka jambora sladkorja. Poleg tega Ginseng tudi zmanjšuje utrujenost in poveča splošno telesno in duševno počutje.

lica : To zelišče vsebuje antioksidativne snovi, ki so še posebej pomembne za umirjanje vnetja v prebavnem sistemu. Prav tako spodbuja zdravje jeter, ki je ključnega pomena za zdravo presnovo maščob.

ingver : pomirjujoč učinek koren ingverja na prebavo je splošno znan. To lastnost je razložena s sposobnostjo ingverja, da spodbudi želodčno izločanje, zlasti encime, ki podpirajo izgubo maščobe. Ugotovljeno je bilo tudi, da ingver izboljša biološko uporabnost sestavin iz drugih zelišč v mešanih formulah.

Kaj še?

To je le nekaj različnih zelišč, ki so koristna za vsak program za upravljanje teže. Pomembni so, da vaša jetra ohranite zdravo, kar vam pomaga shujšati in ohraniti ciljno težo takoj, ko jo dosežete. Zgornja formula bi morala vsebovati vsa ta zelišča in do ducata ali več.