Cele mai bune ierburi pentru pierderea în greutate încep cu ceaiul verde

Cele mai bune ierburi pentru pierderea în greutate încep cu ceaiul verde

Ceai verde - The Star Herb

EGCG, principalul ingredient activ al ceaiului verde, este unul dintre cei mai activi antioxidanți cunoscuți din regatul vegetal. Conține forța dublă antioxidantă a resveratrolului, care este cunoscută din vinul roșu. În plus, potrivit Dr. Lester A. Mitscher de la Universitatea din Kansas de aproape 100 de ori mai eficient decât vitamina C și de 25 de ori mai bună decât vitamina E atunci când protejează celulele de deteriorarea ADN -ului.

Acest lucru este doar pentru începutul a ceea ce EGCG și a polifenolilor săi de ceai aferente pot face. Avantajele suplimentare ale acestor substanțe vegetale secundare includ susținerea ficatului în metabolismul corect al grăsimii, ceea ce înseamnă că grăsimea nedorită din burtă este păstrată în șah. Polifenolii de ceai verde au, de asemenea, un efect pozitiv asupra sănătății cardiovasculare, reduc apariția diferitelor tipuri de cancer, susțin digestia și ajută la normalizarea nivelului de zahăr din sânge.

ierburi care par sinergetice pentru reducerea greutății

Deși ceaiul verde este fabulos, arată și mai mult în formule în care este amestecat cu ierburi suplimentare care pot fi sinerget. Multe ierburi pot crește pierderea în greutate a ceaiului verde. O scurtă listă a celor mai importante exemple include următoarele:

Löwenzahn : Menținerea funcționării corespunzătoare a ficatului și a rinichilor depinde de detoxifiere. Aici intră în joc efectul de detoxifiere al păpădului. Aceste efecte sunt în spatele efectelor extractelor de temniță care inhibă formarea și creșterea celulelor grase, potrivit unui studiu realizat de Imdea Food Institute din Madrid, Spania, în 2014.

ginseng : În Asia, aceasta a fost întotdeauna o plantă tonică populară despre care se știe că controlează glicemia și reduce dorința de dulciuri. Ambele efecte sunt cruciale pentru a reduce efectul catarg al zahărului. În plus, Ginseng reduce, de asemenea, oboseala și crește bunătatea fizică și mentală generală.

LICA : Această plantă conține substanțe antioxidante care sunt deosebit de importante pentru a calma inflamația în sistemul digestiv. De asemenea, promovează sănătatea hepatică, care este crucială pentru un metabolism sănătos al grăsimilor.

Ginger : efectul calmant al rădăcinii de ghimbir asupra digestiei este cunoscut pe scară largă. Această proprietate este explicată prin capacitatea ghimbirului de a stimula secreția gastrică, în special enzimele care susțin pierderea de grăsime. S -a constatat, de asemenea, că ghimbirul îmbunătățește biodisponibilitatea ingredientelor din alte ierburi în formule mixte.

Ce altceva?

Acestea sunt doar câteva dintre diferitele ierburi care sunt utile pentru fiecare program de gestionare a greutății. Sunt importante pentru a vă menține ficatul sănătos, ceea ce vă ajută să slăbiți și să vă mențineți greutatea țintă imediat ce ați obținut -o. O formulă de top ar trebui să conțină toate aceste ierburi și până la o duzină sau mai mult.