Najlepsze zioła do utraty wagi zaczynają się od zielonej herbaty
Najlepsze zioła do utraty wagi zaczynają się od zielonej herbaty
Zielona herbata - The Star Herb
EGCG, główny aktywny składnik zielonej herbaty, jest jednym z najbardziej aktywnych przeciwutleniaczy znanych z Królestwa Roślin. Zawiera podwójną siłę przeciwutleniającą resweratrolu, znaną z czerwonego wina. Ponadto, według dr Lestera A. Mitschera z University of Kansas prawie 100 razy bardziej skuteczny niż witamina C i 25 razy lepsza niż witamina E podczas ochrony komórek przed uszkodzeniem DNA.
Jest to tylko na początku tego, co mogą zrobić EGCG i powiązane polifenole herbaty. Dalsze zalety tych wtórnych substancji roślinnych obejmują wspieranie wątroby w prawidłowym metabolizmie tłuszczu, co oznacza, że niepożądany tłuszcz z brzucha jest trzymany w szachach. Polifenole z zielonej herbaty mają również pozytywny wpływ na zdrowie sercowo -naczyniowe, zmniejszają występowanie różnych rodzajów raka, wspieranie trawienia i pomagają normalizacji poziomu cukru we krwi.
Zioła, które pojawiają się synergicznie dla redukcji masy
Chociaż zielona herbata jest fantastyczna, wygląda jeszcze bardziej w formułach, w których jest mieszana z dodatkowymi ziołami, które mogą być synerget. Wiele ziół może zwiększyć utratę masy zielonej herbaty. Krótka lista najważniejszych przykładów obejmuje:
Löwenzahn : Utrzymanie właściwego funkcjonowania wątroby i nerek zależy od detoksykacji. W tym momencie wchodzi w grę detoksykacyjny efekt mniszka lekarskiego. Te efekty stoją za skutkami ekstraktów z lochu, które hamują tworzenie i wzrost komórek tłuszczowych, zgodnie z badaniem Imdea Food Institute w Madrycie w Hiszpanii w 2014 r.
żeń -szenia : W Azji zawsze było to popularne toniczne zioło, o których wiadomo, że kontroluje poziom cukru we krwi i zmniejsza pragnienie słodyczy. Oba efekty są kluczowe dla zmniejszenia efektu masztu cukru. Ponadto żeń -szeń zmniejsza również zmęczenie i zwiększa ogólne samopoczucie fizyczne i psychiczne.
LICA : To zioło zawiera substancje przeciwutleniające, które są szczególnie ważne dla uspokojenia stanu zapalnego w układzie trawiennym. Promuje również zdrowie wątroby, które ma kluczowe znaczenie dla zdrowego metabolizmu tłuszczu.
Ginger : Uspokajający wpływ korzenia imbiru na trawienie jest powszechnie znany. Ta właściwość tłumaczy zdolność imbiru do stymulowania wydzielania żołądka, zwłaszcza enzymów, które wspierają utratę tłuszczu. Stwierdzono również, że Ginger poprawia biodostępność składników z innych ziół w mieszanych formułach.
Co jeszcze?
To tylko niektóre z różnych ziół, które są pomocne dla każdego programu zarządzania wagą. Są ważne, aby utrzymać zdrowie wątroby, co pomaga schudnąć i utrzymać wagę docelową, gdy tylko ją osiągniesz. Górna formuła powinna zawierać wszystkie te ziół i do tuzina lub więcej.