Geriausios žolelės svorio metimui prasideda nuo žaliosios arbatos
Geriausios žolelės svorio metimui prasideda nuo žaliosios arbatos
Žalioji arbata - Žvaigždžių žolė
EGCG, pagrindinė veiklioji žaliosios arbatos ingredientas, yra vienas aktyviausių antioksidantų, žinomų iš augalų karalystės. Jame yra dviguba antioksidantinė resveratrolio jėga, žinoma iš raudonojo vyno. Be to, teigia dr. Lester A. Mitscher iš Kanzaso universiteto beveik 100 kartų efektyvesnis nei vitaminas C ir 25 kartus geresnis nei vitamino E, apsaugodamas ląsteles nuo DNR pažeidimo.
Tai tik pradedant nuo to, ką gali padaryti EGCG ir su ja susiję arbatos polifenoliai. Tolesni šių antrinių augalų medžiagų pranašumai yra kepenų palaikymas į teisingą riebalų metabolizmą, o tai reiškia, kad nepageidaujami pilvo riebalai yra laikomi šachmatais. Žaliosios arbatos polifenoliai taip pat daro teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sveikatai, sumažina įvairių rūšių vėžį, palaiko virškinimą ir padeda normalizuoti cukraus kiekį kraujyje.
Žolelės, kurios yra sinergetiškai mažinant svorį
Nors žalioji arbata yra pasakiška, ji dar labiau atrodo formulėse, kuriose ji sumaišoma su papildomomis žolelėmis, kurios gali būti sinergetinės. Daugelis žolelių gali padidinti žaliosios arbatos svorio metimą. Trumpas svarbiausių pavyzdžių sąrašas apima šiuos dalykus:
Löwenzahn : Tinkamo kepenų ir inkstų veikimo palaikymas priklauso nuo detoksikacijos. Štai kur atsiranda detoksikuojantis kiaulpienių poveikis. Šis poveikis lemia požemio ekstraktų, slopinančių riebalų ląstelių susidarymą ir augimą, poveikį, remiantis IMDEA maisto instituto Madride, Ispanijoje, 2014 m.
Ginseng : Azijoje tai visada buvo populiari toninė žolė, kuri, kaip žinoma, kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje ir sumažina saldumynų troškimą. Abu poveikiai yra labai svarbūs siekiant sumažinti stiebo cukraus poveikį. Be to, ženšenis taip pat sumažina nuovargį ir padidina bendrą fizinį ir psichinį šulinį.
lica : Šioje žolelėje yra antioksidacinių medžiagų, kurios yra ypač svarbios norint nuraminti uždegimą virškinimo sistemoje. Tai taip pat skatina kepenų sveikatą, kuri yra nepaprastai svarbi sveiko riebalų metabolizmui.
Imbieras : Imbiero šaknies raminantis poveikis virškinimui yra plačiai žinomas. Ši savybė paaiškinama imbiero gebėjimu stimuliuoti skrandžio sekreciją, ypač fermentus, palaikančius riebalų nuostolius. Taip pat nustatyta, kad imbieras pagerina kitų žolelių ingredientų biologinį prieinamumą mišriomis formulėmis.
Kas dar?
Tai tik kelios skirtingos žolelės, kurios yra naudingos kiekvienai svorio valdymo programai. Jie yra svarbūs, kad jūsų kepenys būtų sveikos, o tai padeda numesti svorio ir išlaikyti tikslinį svorį, kai tik tai pasieksite. Viršutinėje formulėje turėtų būti visos šios žolelės ir iki keliolikos ar daugiau.