Le migliori erbe per dimagrire iniziano con il tè verde

Le migliori erbe per dimagrire iniziano con il tè verde

Tè verde: l'erba stellata

L'EGCG, il principale ingrediente attivo del tè verde, è uno degli antiossidanti più attivi conosciuti nel regno vegetale. Contiene il doppio del potere antiossidante del resveratrolo, noto nel vino rosso. Inoltre, secondo il Dr. Lester A. Mitscher dell'Università del Kansas, è quasi 100 volte più efficace della vitamina C e 25 volte migliore della vitamina E nel proteggere le cellule dai danni al DNA.

Questo è solo per cominciare, cosa possono fare l’EGCG e i polifenoli del tè correlati. Altri benefici di queste sostanze fitochimiche includono aiutare il fegato a metabolizzare correttamente il grasso, tenendo a bada il grasso addominale indesiderato. I polifenoli del tè verde hanno anche un effetto positivo sulla salute cardiovascolare, riducono l’insorgenza di vari tipi di cancro, supportano la digestione e aiutano a normalizzare i livelli di zucchero nel sangue.

Erbe che funzionano in sinergia per la perdita di peso

Sebbene il tè verde sia favoloso da solo, funziona in modo ancora più potente nelle formule in cui viene miscelato con erbe aggiuntive che possono agire in sinergia con esso. Molte erbe possono potenziare gli effetti dimagranti del tè verde. Un breve elenco di esempi chiave include quanto segue:

Dente di leone: Il mantenimento di una corretta funzionalità epatica e renale dipende dalla disintossicazione. È qui che entra in gioco l’effetto disintossicante del dente di leone. Questi effetti sono alla base dell’azione degli estratti di tarassaco nell’inibire la formazione e la crescita delle cellule adipose, secondo uno studio del 2014 dell’IMDEA Food Institute di Madrid, Spagna.

ginseng: In Asia, questa è sempre stata un'erba tonica popolare nota per controllare lo zucchero nel sangue e ridurre il desiderio di dolci. Entrambi gli effetti sono cruciali per ridurre gli effetti ingrassanti dello zucchero. Inoltre, il ginseng riduce anche l’affaticamento e aumenta il benessere fisico e mentale generale.

liquirizia: Questa erba contiene sostanze antiossidanti particolarmente importanti per calmare le infiammazioni del sistema digestivo. Promuove anche la salute del fegato, che è fondamentale per un sano metabolismo dei grassi.

Zenzero: L'effetto calmante della radice di zenzero sulla digestione è ben noto. Questa proprietà è spiegata dalla capacità dello zenzero di stimolare la secrezione gastrica, in particolare gli enzimi che aiutano nella disgregazione dei grassi. È stato anche scoperto che lo zenzero migliora la biodisponibilità degli ingredienti di altre erbe nelle formule miste.

Cos'altro?

Queste sono solo alcune delle diverse erbe utili per qualsiasi programma di gestione del peso. Sono importanti per mantenere il fegato sano, il che ti aiuterà a perdere peso e a mantenere il peso desiderato una volta raggiunto. Una formula eccellente dovrebbe contenere tutte queste erbe e fino a una dozzina o più.