Les meilleures herbes pour perdre du poids commencent par le thé vert

Les meilleures herbes pour perdre du poids commencent par le thé vert

Le thé vert – l'herbe star

L'EGCG, le principal ingrédient actif du thé vert, est l'un des antioxydants les plus actifs connus du règne végétal. Il contient deux fois le pouvoir antioxydant du resvératrol, connu du vin rouge. De plus, selon le Dr Lester A. Mitscher de l'Université du Kansas, elle est presque 100 fois plus efficace que la vitamine C et 25 fois meilleure que la vitamine E pour protéger les cellules contre les dommages à l'ADN.

Ce n’est qu’un début de ce que l’EGCG et ses polyphénols de thé associés peuvent faire. D’autres avantages de ces composés phytochimiques incluent l’aide au foie à métaboliser correctement les graisses, en éloignant la graisse abdominale indésirable. Les polyphénols du thé vert ont également un effet positif sur la santé cardiovasculaire, réduisent l'apparition de divers types de cancer, soutiennent la digestion et aident à normaliser la glycémie.

Herbes qui agissent en synergie pour perdre du poids

Bien que le thé vert soit fabuleux en soi, il agit encore plus puissamment dans les formules où il est mélangé à des herbes supplémentaires qui peuvent agir en synergie avec lui. De nombreuses herbes peuvent renforcer les effets du thé vert sur la perte de poids. Une courte liste d’exemples clés comprend les éléments suivants :

Pissenlit: Le maintien d’une bonne fonction hépatique et rénale dépend de la détoxification. C’est là que l’effet détoxifiant du pissenlit prend tout son sens. Ces effets sont à l’origine de l’action des extraits de pissenlit dans l’inhibition de la formation et de la croissance des cellules graisseuses, selon une étude réalisée en 2014 par l’Institut alimentaire IMDEA de Madrid, en Espagne.

ginseng: En Asie, cette plante a toujours été une plante tonique populaire, connue pour contrôler la glycémie et réduire les envies de sucreries. Ces deux effets sont cruciaux pour réduire les effets grossissants du sucre. De plus, le ginseng réduit également la fatigue et augmente le bien-être physique et mental global.

réglisse: Cette plante contient des substances antioxydantes particulièrement importantes pour calmer l'inflammation du système digestif. Il favorise également la santé du foie, essentielle au bon métabolisme des graisses.

Gingembre: L'effet calmant de la racine de gingembre sur la digestion est bien connu. Cette propriété s'explique par la capacité du gingembre à stimuler la sécrétion gastrique, notamment les enzymes qui contribuent à la dégradation des graisses. Il a également été constaté que le gingembre améliore la biodisponibilité des ingrédients provenant d'autres herbes dans les formules mélangées.

Quoi d'autre?

Ce ne sont là que quelques-unes des différentes herbes utiles pour tout programme de gestion du poids. Ils sont importants pour garder votre foie en bonne santé, ce qui vous aidera à perdre du poids et à maintenir votre objectif de poids une fois que vous l’aurez atteint. Une formule haut de gamme doit contenir toutes ces herbes et jusqu'à une douzaine ou plus.