Parhaat painonpudotuksen yrtit alkavat vihreällä teellä

Parhaat painonpudotuksen yrtit alkavat vihreällä teellä

Vihreä tee - Tähti -yrtti

EGCG, vihreän teen tärkein aktiivinen aineosa, on yksi aktiivisimmista antioksidantteista, jotka tunnetaan kasvin valtakunnasta. Se sisältää kaksinkertaisen resveratrolin antioksidanttivoiman, joka tunnetaan punaviinistä. Lisäksi tohtori Lester A. Mitscherin mukaan Kansasin yliopistosta lähes 100 kertaa tehokkaampi kuin C -vitamiini ja 25 kertaa parempi kuin E -vitamiini solujen suojaamisessa DNA -vaurioilta.

Tämä on vain aloittelijoille, mitä EGCG ja siihen liittyvät teepolyfenolit voivat tehdä. Näiden fytokemikaalien muita etuja ovat maksan metaboloinnin auttaminen kunnolla, pitämällä ei -toivottua vatsarasvaa loitolla. Vihreän teen polyfenoleilla on myös positiivinen vaikutus sydän- ja verisuoniterveyteen, vähentävät erityyppisiä syöpää, tukevat ruuansulatusta ja auttavat normalisoimaan verensokeritasoja.

Yrtit, jotka toimivat synergistisesti painonpudotuksessa

Vaikka vihreä tee on itsessään upea, se toimii vielä voimakkaammin kaavoissa, joissa se on sekoitettu ylimääräisillä yrtteillä, jotka voivat toimia synergisesti sen kanssa. Monet yrtit voivat parantaa vihreän teen painonpudotusvaikutuksia. Lyhyt luettelo keskeisistä esimerkeistä sisältää seuraavat:

Voikukka: Maksan ja munuaisten oikean toiminnan ylläpitäminen riippuu vieroitus. Tapan vieroitusvaikutus tulee tässä omaan. Nämä vaikutukset ovat takana voikukkauutteiden vaikutuksesta rasvasolujen muodostumisen ja kasvun estämisessä, IMDEA Food Institute -yrityksen vuoden 2014 tutkimuksen mukaan Espanjassa.

ginseng: Aasiassa tämä on aina ollut suosittu tooninen yrtti, joka tunnetaan verensokerin hallitsemisesta ja makeisten halvennuksesta. Molemmat vaikutukset ovat ratkaisevan tärkeitä sokerin lihotusvaikutusten vähentämiseksi. Lisäksi Ginseng vähentää väsymystä ja lisää yleistä fyysistä ja henkistä hyvinvointia.

lakritsi: Tämä yrtti sisältää antioksidanttisia aineita, jotka ovat erityisen tärkeitä ruuansulatusjärjestelmän tulehduksen rauhoittamiseksi. Se edistää myös maksan terveyttä, mikä on ratkaisevan tärkeää terveellisen rasvan aineenvaihduntaan.

Inkivääri: Inkiväärijuurin rauhoittava vaikutus ruuansulatukseen on hyvin tiedossa. Tämä ominaisuus selitetään inkiväärin kyvyllä stimuloida mahalaukun eritystä, erityisesti entsyymejä, jotka auttavat rasvan hajoamisessa. Inkivääriä on myös havaittu parantavan ainesosien hyötyosuutta muista yrtteistä sekoitetuissa kaavoissa.

Mitä muuta?

Nämä ovat vain muutamia erilaisista yrtteistä, jotka ovat hyödyllisiä kaikille painonhallintaohjelmille. Ne ovat tärkeitä maksan pitämisessä terveenä, mikä auttaa sinua laihduttamaan ja ylläpitämään tavoitepainosi saavuttaessasi sen. Yläkaavan tulisi sisältää kaikki nämä yrtit ja jopa kymmenen tai enemmän.