Las mejores hierbas para bajar de peso comienzan con el té verde.

Las mejores hierbas para bajar de peso comienzan con el té verde.

Té verde – la hierba estrella

EGCG, el principal ingrediente activo del té verde, es uno de los antioxidantes más activos conocidos del reino vegetal. Contiene el doble de poder antioxidante que el resveratrol, conocido por el vino tinto. Además, según el Dr. Lester A. Mitscher de la Universidad de Kansas, es casi 100 veces más eficaz que la vitamina C y 25 veces mejor que la vitamina E para proteger las células del daño del ADN.

Esto es sólo para empezar lo que pueden hacer el EGCG y sus polifenoles del té relacionados. Otros beneficios de estos fitoquímicos incluyen ayudar al hígado a metabolizar la grasa adecuadamente, manteniendo a raya la grasa abdominal no deseada. Los polifenoles del té verde también tienen un efecto positivo en la salud cardiovascular, reducen la aparición de varios tipos de cáncer, favorecen la digestión y ayudan a normalizar los niveles de azúcar en sangre.

Hierbas que funcionan sinérgicamente para bajar de peso.

Aunque el té verde es fabuloso por sí solo, funciona aún más poderosamente en fórmulas en las que se mezcla con hierbas adicionales que pueden funcionar sinérgicamente con él. Muchas hierbas pueden mejorar los efectos del té verde en la pérdida de peso. Una breve lista de ejemplos clave incluye lo siguiente:

Diente de león: Mantener la función hepática y renal adecuada depende de la desintoxicación. Aquí es donde entra en juego el efecto desintoxicante del diente de león. Estos efectos están detrás de la acción de los extractos de diente de león para inhibir la formación y el crecimiento de células grasas, según un estudio de 2014 realizado por el Instituto IMDEA Alimentación en Madrid, España.

ginseng: En Asia, esta siempre ha sido una hierba tónica popular conocida por controlar el azúcar en la sangre y reducir los antojos de dulces. Ambos efectos son cruciales para reducir los efectos de engorde del azúcar. Además, el ginseng también reduce la fatiga y aumenta el bienestar físico y mental general.

regaliz: Esta hierba contiene sustancias antioxidantes que son particularmente importantes para calmar la inflamación en el sistema digestivo. También promueve la salud del hígado, que es crucial para un metabolismo saludable de las grasas.

Jengibre: Es bien conocido el efecto calmante de la raíz de jengibre sobre la digestión. Esta propiedad se explica por la capacidad del jengibre para estimular la secreción gástrica, en particular las enzimas que ayudan en la descomposición de las grasas. También se ha descubierto que el jengibre mejora la biodisponibilidad de ingredientes de otras hierbas en fórmulas mezcladas.

¿Qué otra cosa?

Estas son sólo algunas de las diferentes hierbas que son útiles para cualquier programa de control de peso. Son importantes para mantener sano el hígado, lo que le ayudará a perder peso y a mantener su peso ideal una vez que lo alcance. Una fórmula superior debe contener todas estas hierbas y hasta una docena o más.