Τα καλύτερα βότανα για απώλεια βάρους ξεκινούν με πράσινο τσάι

Τα καλύτερα βότανα για απώλεια βάρους ξεκινούν με πράσινο τσάι

Πράσινο τσάι - Το Star Herb

EGCG, το κύριο ενεργό συστατικό του πράσινου τσαγιού, είναι ένα από τα πιο ενεργά αντιοξειδωτικά γνωστά από το φυτικό βασίλειο. Περιέχει τη διπλή αντιοξειδωτική δύναμη της ρεσβερατρόλης, η οποία είναι γνωστή από το κόκκινο κρασί. Επιπλέον, σύμφωνα με τον Δρ. Lester A. Mitscher από το Πανεπιστήμιο του Κάνσας, σχεδόν 100 φορές πιο αποτελεσματικό από τη βιταμίνη C και 25 φορές καλύτερα από τη βιταμίνη Ε όταν προστατεύει τα κύτταρα από βλάβη του DNA.

Αυτό είναι μόνο για την αρχή του τι μπορεί να κάνει η EGCG και οι σχετικές πολυφαινόλες τσαγιού. Τα περαιτέρω πλεονεκτήματα αυτών των δευτερογενών φυτικών ουσιών περιλαμβάνουν την υποστήριξη του ήπατος στο σωστό μεταβολισμό του λίπους, πράγμα που σημαίνει ότι το ανεπιθύμητο λίπος της κοιλιάς διατηρείται στο σκάκι. Οι πολυφαινόλες πράσινου τσαγιού έχουν επίσης θετική επίδραση στην καρδιαγγειακή υγεία, μειώνουν την εμφάνιση διαφόρων τύπων καρκίνου, υποστηρίζουν την πέψη και βοηθούν στην ομαλοποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

βότανα που εμφανίζονται συνεργικά για μείωση βάρους

Αν και το πράσινο τσάι είναι υπέροχο, φαίνεται ακόμη περισσότερο σε τύπους στους οποίους αναμιγνύεται με επιπλέον βότανα που μπορεί να είναι Synerget. Πολλά βότανα μπορούν να αυξήσουν την απώλεια βάρους του πράσινου τσαγιού. Μια σύντομη λίστα με τα σημαντικότερα παραδείγματα περιλαμβάνει τα εξής:

Löwenzahn : Η συντήρηση της σωστής λειτουργίας του ήπατος και των νεφρών εξαρτάται από την αποτοξίνωση. Αυτό είναι όπου η αποτοξινωτική επίδραση του πικραλίδα μπαίνει στο παιχνίδι. Αυτές οι επιδράσεις βρίσκονται πίσω από τις επιδράσεις των εκχυλισμάτων μπουντρούμι που αναστέλλουν τον σχηματισμό και την ανάπτυξη των λιπαρών κυττάρων, σύμφωνα με μελέτη του Ινστιτούτου Τροφίμων IMDEA στη Μαδρίτη της Ισπανίας το 2014.

ginseng : Στην Ασία, αυτό ήταν πάντα ένα δημοφιλές τονωτικό βότανο που είναι γνωστό ότι ελέγχει το σάκχαρο του αίματος και μειώνει την επιθυμία για γλυκά. Και οι δύο επιδράσεις είναι ζωτικής σημασίας για τη μείωση της επίδρασης του ιστού της ζάχαρης. Επιπλέον, το ginseng μειώνει επίσης την κόπωση και αυξάνει τη γενική σωματική και πνευματική πηγή.

LICA : Αυτό το βότανο περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες που είναι ιδιαίτερα σημαντικές για να ηρεμήσουν φλεγμονή στο πεπτικό σύστημα. Προωθεί επίσης την υγεία του ήπατος που είναι ζωτικής σημασίας για έναν υγιή μεταβολισμό λίπους.

Τζίντζερ : Η ηρεμιστική επίδραση της ρίζας τζίντζερ στην πέψη είναι ευρέως γνωστή. Αυτή η ιδιότητα εξηγείται από την ικανότητα του τζίντζερ να διεγείρει τη γαστρική έκκριση, ειδικά τα ένζυμα που υποστηρίζουν την απώλεια λίπους. Διαπιστώθηκε επίσης ότι το τζίντζερ βελτιώνει τη βιοδιαθεσιμότητα των συστατικών από άλλα βότανα σε μικτές τύπους.

Τι άλλο;

Αυτά είναι μόνο μερικά από τα διαφορετικά βότανα που είναι χρήσιμα για κάθε πρόγραμμα διαχείρισης βάρους. Είναι σημαντικό να διατηρήσετε το ήπαρ σας υγιές, πράγμα που σας βοηθά να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε το βάρος του στόχου σας μόλις το έχετε επιτύχει. Μια κορυφαία φόρμουλα θα πρέπει να περιέχει όλα αυτά τα βότανα και μέχρι μια ντουζίνα ή περισσότερο.