De bedste urter til vægttab starter med grøn te

De bedste urter til vægttab starter med grøn te

Grøn te - Stjernen urt

EGCG, den vigtigste aktive ingrediens i grøn te, er en af ​​de mest aktive antioxidanter, der er kendt fra planteriget. Den indeholder to gange antioxidantkraften af ​​resveratrol, kendt fra rødvin. Ifølge Dr. Lester A. Mitscher fra University of Kansas er næsten 100 gange mere effektiv end C -vitamin og 25 gange bedre end E -vitamin til at beskytte celler mod DNA -skade.

Dette er bare for at begynde med, hvad EGCG og dens relaterede te -polyfenoler kan gøre. Andre fordele ved disse fytokemikalier inkluderer at hjælpe leveren metabolisere fedt korrekt og holde uønsket mavefedt i skak. Polyfenoler med grøn te har også en positiv effekt på hjerte -kar -sundhed, reducerer forekomsten af ​​forskellige typer kræft, understøtter fordøjelsen og hjælper med at normalisere blodsukkerniveauet.

Urter, der fungerer synergistisk for vægttab

Selvom grøn te er fabelagtig på egen hånd, fungerer den endnu mere magtfuldt i formler, hvor den er blandet med yderligere urter, der kan arbejde synergistisk med det. Mange urter kan forbedre vægttabseffekterne af grøn te. En kort liste over nøgleeksempler inkluderer følgende:

Mælkebøtte: Opretholdelse af korrekt lever- og nyrefunktion afhænger af afgiftning. Det er her den afgiftende virkning af mælkebøtte kommer til sin egen. Disse effekter er bag virkningen af ​​mælkebøtteekstrakter til inhibering af dannelsen og væksten af ​​fedtceller, ifølge en 2014 -undersøgelse fra IMDEA Food Institute i Madrid, Spanien.

Ginseng: I Asien har dette altid været en populær tonisk urt, der er kendt for at kontrollere blodsukkeret og reducere trang til slik. Begge effekter er afgørende for at reducere de opfedningseffekter af sukker. Derudover reducerer Ginseng også træthed og øger den samlede fysiske og mentale velvære.

lakrids: Denne urt indeholder antioxidantstoffer, der er særlig vigtige for beroligende betændelse i fordøjelsessystemet. Det fremmer også leversundhed, som er afgørende for sund fedtmetabolisme.

Ingefær: Den beroligende virkning af ingefærrod på fordøjelsen er velkendt. Denne egenskab forklares af Ginger's evne til at stimulere gastrisk sekretion, især enzymer, der hjælper med fedtnedbrydning. Det har også vist sig, at ingefær forbedrer biotilgængeligheden af ​​ingredienser fra andre urter i blandede formler.

Hvad ellers?

Dette er kun et par af de forskellige urter, der er nyttige til ethvert vægtstyringsprogram. De er vigtige for at holde din lever sunde, hvilket vil hjælpe dig med at tabe dig og opretholde din målvægt, når du når den. En topformel skal indeholde alle disse urter og op til et dusin eller mere.