Nejlepší bylinky pro hubnutí začínají zeleným čajem

Nejlepší bylinky pro hubnutí začínají zeleným čajem

Zelený čaj - Hvězda Herb

EGCG, hlavní aktivní složka zeleného čaje, je jedním z nejaktivnějších antioxidantů známých z rostlinné království. Obsahuje dvojitou antioxidační sílu resveratrolu, která je známá z červeného vína. Kromě toho podle Dr. Lestera A. Mitschera z University of Kansas téměř 100krát účinnější než vitamin C a 25krát lepší než vitamin E při ochraně buněk před poškozením DNA.

Toto je pouze pro začátek toho, co EGCG a jeho příbuzné čajové polyfenoly mohou udělat. Mezi další výhody těchto sekundárních rostlinných látek patří podpora játra ve správném metabolismu tuku, což znamená, že nežádoucí břišní tuk je udržován v šachu. Polyfenoly zeleného čaje mají také pozitivní účinek na kardiovaskulární zdraví, snižují výskyt různých typů rakoviny, podporují trávení a pomáhají normalizovat hladinu cukru v krvi.

byliny, které se objevují synergeticky pro redukci hmotnosti

Ačkoli je zelený čaj báječný, vypadá to ještě více ve vzorcích, ve kterých je smíchán s dalšími bylinkami, které mohou být synerget. Mnoho bylin může zvýšit hubnutí zeleného čaje. Krátký seznam nejdůležitějších příkladů zahrnuje následující:

löwenzahn : Údržba správného fungování jater a ledvin závisí na detoxikaci. To je místo, kde do hry vstupuje detoxikační účinek pampelišky. Podle studie Imdea Food Institute v Madridu ve Španělsku v roce 2014 tyto účinky stojí za účinky extraktů dungeonu, které inhibují tvorbu a růst tukových buněk.

ginseng : V Asii to byla vždy populární tonická bylina, o které je známo, že kontroluje hladinu cukru v krvi a snižuje touhu po sladkosti. Oba účinky jsou zásadní pro snížení účinku cukru žínku. Kromě toho ženšen také snižuje únavu a zvyšuje obecnou fyzickou a duševní studu.

lica : Tato bylina obsahuje antioxidační látky, které jsou zvláště důležité pro uklidnění zánětu v zažívacím systému. Podporuje také zdraví jater, které je zásadní pro zdravý metabolismus tuku.

Ginger : Uklidňující účinek kořene zázvoru na trávení je široce známý. Tato vlastnost je vysvětlena schopností zázvoru stimulovat žaludeční sekreci, zejména enzymy, které podporují ztrátu tuku. Bylo také zjištěno, že zázvor zlepšuje biologickou dostupnost složek z jiných bylin ve smíšených vzorcích.

Co jiného?

Toto je jen několik různých bylin, které jsou užitečné pro každý program správy hmotnosti. Jsou důležité, aby vaše játra zůstala zdravá, což vám pomůže zhubnout a udržet si cílovou váhu, jakmile jste toho dosáhli. Horní vzorec by měl obsahovat všechny tyto byliny a až tucet nebo více.