Най -добрите билки за отслабване започват със зелен чай

Най -добрите билки за отслабване започват със зелен чай

зелен чай - звездната билка

eGCG, основната активна съставка на зеления чай, е един от най -активните антиоксиданти, известни от растенията. Той съдържа двойната антиоксидантна сила на ресвератрол, която е известна от червено вино. В допълнение, според д -р Лестър А. Митшер от университета в Канзас почти 100 пъти по -ефективен от витамин С и 25 пъти по -добър от витамин Е при защита на клетките от увреждане на ДНК.

Това е само за началото на това, което могат да направят EGCG и свързаните с него чаени полифеноли. По -нататъшните предимства на тези вторични растителни вещества включват поддържане на черния дроб в правилния метаболизъм на мазнините, което означава, че нежеланата мазнина на корема се съхранява в шах. Полифенолите на зелен чай също имат положителен ефект върху сърдечно -съдовото здраве, намаляват появата на различни видове рак, поддържат храносмилането и помагат за нормализиране на нивата на кръвната захар.

билки, които се появяват синергетично за намаляване на теглото

Въпреки че зеленият чай е приказен, той изглежда още повече във формули, в които е смесен с допълнителни билки, които могат да бъдат синергети. Много билки могат да увеличат загубата на тегло на зелен чай. Кратък списък на най -важните примери включва следното:

Löwenzahn : Поддържането на правилното функциониране на черния дроб и бъбреците зависи от детоксикацията. Тук влиза в игра детоксикиращият ефект на глухарчето. Тези ефекти стоят зад ефектите на екстрактите на подземието, които инхибират образуването и растежа на мастните клетки, според проучване на Института за храна на IMDEA в Мадрид, Испания, през 2014 г.

GINSENG : В Азия това винаги е била популярна тонична билка, за която е известно, че контролира кръвната захар и намалява желанието за сладкиши. И двата ефекта са от решаващо значение за намаляване на ефекта на мачтата на захарта. В допълнение, женшенът също намалява умората и увеличава общия физически и психически добре поведение.

lica : Тази билка съдържа антиоксидантни вещества, които са особено важни за успокояване на възпалението в храносмилателната система. Той също така насърчава здравето на черния дроб, което е от решаващо значение за метаболизма на здравия мазнини.

джинджифил : Успокояващият ефект на корена на джинджифила върху храносмилането е широко известен. Това свойство се обяснява със способността на джинджифила да стимулира стомашната секреция, особено ензимите, които поддържат загубата на мазнини. Установено е също, че джинджифилът подобрява бионаличността на съставките от други билки в смесени формули.

Какво друго?

Това са само няколко от различните билки, които са полезни за всяка програма за управление на теглото. Те са важни да поддържате черния си дроб здрав, което ви помага да отслабнете и да поддържате целевата си тежест веднага щом го постигнете. Горната формула трябва да съдържа всички тези билки и до дузина или повече.