7 najpomembnejših zdravstvenih koristi pitja peteršiljevega čaja – prehranska moč zdravil iz zeliščnega čaja

7 najpomembnejših zdravstvenih koristi pitja peteršiljevega čaja – prehranska moč zdravil iz zeliščnega čaja

Pitje peteršiljevega čaja ima številne koristi za zdravje. Čudovit zelen okras na naših krožnikih je samoumeven. Polna je hranil in močnih antioksidantov.

Peteršilj, znan tudi kot Petroselinum crispus, je eno najlažjih zelišč za prepoznavo. Njeno ime izvira iz grške besede, ki pomeni "kamena zelena" (je sorodnica iz družine zelenih). Velja za zelo učinkovito zelišče v boju proti boleznim.

Ta svetlo zelena rastlina je bogata z vitaminom C, vitaminom A, betakarotenom, folno kislino, železom in kalijem. Peteršilj je v naravi najbolj koncentrirana multivitaminska in mineralna rastlina, ki krepi imunski sistem.

Peteršilj vsebuje dve vrsti nenavadnih prehranskih spojin, ki nudita nekaj zelo edinstvenih koristi za zdravje. Prva najdena spojina je hlapno olje, ki vsebuje miristicin, limonen, evgenol in alfa-tujen. Druge najdene spojine so flavonoidi: apiin, apigenin, krizoeriol in luteolin.

Komponenta miristicin se je izkazala za učinkovito pri preprečevanju nastanka tumorjev, zlasti na pljučih. Te študije so bile izvedene na živalih in potrebne so obsežnejše raziskave, vendar so rezultati videti obetavni. Pravzaprav so se olja v peteršilju izkazala za zelo učinkovita pri nevtralizaciji nekaterih rakotvornih snovi, kot so: B. Benzopireni, ki jih najdemo v cigaretnem dimu in dimu iz žarov na oglje.

Peteršilj je bogat tudi s klorofilom. S tem čistimo in zaviramo širjenje bakterij, gliv in drugih organizmov. Klorofil v peteršilju ima antibakterijske in protiglivične lastnosti, ki krepijo imunski sistem. Klorofilna komponenta v peteršilju je bogata s kisikom in tudi pomaga telesu v boju proti virusom. Pitje peteršiljevega čaja pomaga pljučem odstraniti ostanke onesnaženega okolja, izboljša imunski odziv za lajšanje nabiranja sluzi, vnetja sinusov in astme.

Raziskave, izvedene v Maroku o zeliščih, ki se v ljudski medicini uporabljajo za zdravljenje visokega krvnega tlaka, so pokazale, da je peteršilj zelo učinkovit kot zdravilo za zeliščni čaj. Je zelo učinkovit diuretik.

Madžarski raziskovalci so nedavno objavili študijo, ki je preučevala potencialne antioksidativne učinke peteršilja. Študija je pokazala, da so flavonoidi v peteršilju zelo učinkoviti pri lovljenju prostih radikalov. Prosti radikali v telesu so odgovorni za nastanek številnih bolezni: ateroskleroza, sladkorna bolezen, rak debelega črevesa in materničnega vratu ter astma.

Več od 7 najboljših zdravstvenih koristi pitjaPeteršiljev čaj. Eno najmočnejših zeliščnih čajev.

Ta močna rastlina vsebuje neverjetno veliko železa. Pravzaprav je odličen za zdravljenje anemije, saj četrt skodelice svežega peteršilja v skodelici čaja zagotavlja 10 odstotkov dnevne potrebe, glede na FDA. Peteršilj vsebuje tudi vitamin C, ki je nujen za absorpcijo železa.

Vitamin K je potreben za telo za spodbujanje zdravja kosti s spodbujanjem absorpcije mineralov za izgradnjo močnih kosti. Pri segrevanju se vitamin K v peteršilju skoraj podvoji.

Peteršilj vsebuje apiol, ki je sestavni del ženskega spolnega hormona estrogena. Kot čaj ga pijejo ženske za uravnavanje menstrualnega cikla in ga dajejo po porodu za spodbujanje krčenja maternice. Nosečnice naj se izogibajo peteršiljevemu čaju.

Za srce zdrava komponenta peteršiljevega čaja izhaja iz več različnih učinkov na telo. Med drugo svetovno vojno so z njim uspešno zdravili vojake s težavami z ledvicami in mehurjem. Pomaga telesu povečati izločanje odpadkov, tako da preprečuje, da bi se sol ponovno absorbirala v telo. Učinkovito zmanjšuje otekline in splošno zastajanje vode.

Močni antioksidanti v peteršiljevem čaju nevtralizirajo homocistein, potencialno nevarno molekulo za telo. Homocistin povzroča poškodbe krvnih žil, kar znatno poveča tveganje za srčni infarkt in možgansko kap.

Naslednjič, ko boste na svojem vrtu ali na krožniku videli ta svetlo zelen okras, se spomnite, kako je to drobno zelišče prehranska moč. Če želite uživati ​​v zdravstvenih koristih pitja peteršiljevega čaja, vzemite pest svežega peteršilja, približno četrtino skodelice, in jo prelijte z 1 skodelico vrele vode. Pustite stati 5 minut in nato precedite. Dodajte svoje najljubše sladilo, med ali stevio, dodajte kanček limone in uživajte. Na vaše zdravje.