Top 7 zdravotných výhod pitia petržlenového čaju – nutričná sila liečivých bylinných čajov

Top 7 zdravotných výhod pitia petržlenového čaju – nutričná sila liečivých bylinných čajov

Pitie petržlenového čaju má mnoho zdravotných výhod. Krásna zelená obloha na našich tanieroch je pre nás samozrejmosťou. Je nabitý živinami a silnými antioxidantmi.

Petržlen, tiež známy ako Petroselinum crispus, je jednou z najľahšie identifikovateľných bylín. Jeho názov pochádza z gréckeho slova, ktoré znamená „skalný zeler“ (je to príbuzný v rodine zeleru). Považuje sa za veľmi účinnú bylinu v boji proti chorobám.

Táto žiarivo zelená rastlina je bohatá na vitamín C, vitamín A, betakarotén, kyselinu listovú, železo a draslík. Petržlen je v prírode najkoncentrovanejšia multivitamínová a minerálna bylina, ktorá posilňuje imunitný systém.

Petržlen obsahuje dva typy neobvyklých nutričných zlúčenín, ktoré ponúkajú niektoré veľmi jedinečné zdravotné výhody. Prvou nájdenou zlúčeninou je prchavý olej obsahujúci myristicín, limonén, eugenol a alfa-thujen. Druhé nájdené zlúčeniny sú flavonoidy: apiín, apigenín, crisoeriol a luteolín

Zložka myristicín sa ukázala ako účinná pri prevencii tvorby nádorov, najmä v pľúcach. Tieto štúdie boli vykonané na zvieratách a je potrebné vykonať rozsiahlejší výskum, ale výsledky vyzerajú sľubne. V skutočnosti sa ukázalo, že oleje v petržlenovej vňate sú veľmi účinné pri neutralizácii niektorých karcinogénov, ako sú: B. Benzopyrény, ktoré sa nachádzajú v cigaretovom dyme a dyme z grilov na drevené uhlie.

Petržlen je tiež bohatý na chlorofyl. To čistí a bráni šíreniu baktérií, húb a iných organizmov. Chlorofyl v petržlenovej vňate má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti, ktoré posilňujú imunitný systém. Chlorofylová zložka v petržlenovej vňate je bohatá na kyslík a tiež pomáha telu bojovať proti vírusom. Pitie petržlenového čaju pomáha pľúcam odstraňovať zvyšky zo znečistenia životného prostredia, zlepšuje imunitnú odpoveď na zmiernenie nahromadenia hlienu, zápalu dutín a astmy.

Výskumné štúdie uskutočnené v Maroku na bylinkách používaných v ľudovom liečiteľstve na liečbu vysokého krvného tlaku zistili, že petržlen je veľmi účinný ako liek z bylinného čaju. Je to veľmi účinné diuretikum.

Maďarskí vedci nedávno zverejnili štúdiu, ktorá skúmala potenciálne antioxidačné účinky petržlenu. Štúdia ukázala, že flavonoidy v petržlenovej vňate sú veľmi účinné pri zachytávaní voľných radikálov. Voľné radikály v tele sú zodpovedné za vznik mnohých chorôb: ateroskleróza, cukrovka, rakovina hrubého čreva a krčka maternice a astma.

Viac zo 7 hlavných zdravotných výhod pitiaPetržlenový čaj. Jeden z najsilnejších liečivých bylinných čajov.

Táto silná rastlina obsahuje neskutočné množstvo železa. V skutočnosti je to skvelé na liečbu anémie, pretože podľa FDA štvrť šálky čerstvej petržlenovej vňate v šálke čaju poskytuje 10 percent dennej potreby. Petržlen obsahuje aj vitamín C, ktorý je potrebný na vstrebávanie železa.

Vitamín K je potrebný na to, aby telo podporovalo zdravie kostí tým, že podporuje vstrebávanie minerálov na budovanie silných kostí. Pri zahrievaní sa vitamín K v petržlenovej vňate takmer zdvojnásobí.

Petržlen obsahuje apiol, ktorý je súčasťou ženského pohlavného hormónu estrogénu. Ako čaj ho pijú ženy na reguláciu menštruačného cyklu a podávajú ho po pôrode na podporu sťahov maternice. Tehotné ženy by sa mali vyhýbať petržlenovému čaju.

Srdcu prospešná zložka petržlenového čaju pochádza z niekoľkých rôznych účinkov na organizmus. Používal sa počas druhej svetovej vojny na úspešnú liečbu vojakov s problémami s obličkami a močovým mechúrom. Pomáha telu zvýšiť vylučovanie odpadu tým, že zabraňuje spätnému vstrebávaniu soli do tela. Je účinný pri znižovaní opuchov a celkového zadržiavania vody.

Silné antioxidanty v petržlenovom čaji neutralizujú homocysteín, potenciálne nebezpečnú molekulu pre telo. Homocystín spôsobuje poškodenie ciev, čo výrazne zvyšuje riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody.

Keď nabudúce uvidíte túto žiarivo zelenú ozdobu vo svojej záhrade alebo na tanieri, spomeňte si, aká je táto drobná bylinka nutričná sila. Aby ste si užili zdravotné výhody pitia petržlenového čaju, vezmite si hrsť čerstvej petržlenovej vňate, asi štvrtinu šálky, a zalejte ju 1 šálkou vriacej vody. Nechajte 5 minút lúhovať a potom sceďte. Pridajte svoje obľúbené sladidlo, med alebo stéviu, pridajte štipku citrónu a vychutnajte si. Na vaše zdravie.