Top 7 beneficii pentru sănătate ale consumului de ceai de pătrunjel – O putere nutrițională a remediilor cu ceaiuri din plante

Top 7 beneficii pentru sănătate ale consumului de ceai de pătrunjel – O putere nutrițională a remediilor cu ceaiuri din plante

Consumul de ceai de patrunjel are multe beneficii pentru sanatate. Frumoasa garnitură verde de pe farfuriile noastre este un dat pentru noi. Este plin de nutrienți și antioxidanți puternici.

Pătrunjelul, cunoscut și sub numele de Petroselinum crispus, este una dintre cele mai ușor de identificat ierburi. Numele său provine din cuvântul grecesc care înseamnă „țelină de stâncă” (este o rudă din familia țelinei). Este considerată o plantă foarte eficientă pentru combaterea bolilor.

Această plantă verde strălucitor este bogată în vitamina C, vitamina A, beta-caroten, acid folic, fier și potasiu. Pătrunjelul este cea mai concentrată plantă multivitamine și minerală din natură care întărește sistemul imunitar.

Pătrunjelul conține două tipuri de compuși nutritivi neobișnuiți care oferă unele beneficii unice pentru sănătate. Primul compus găsit este un ulei volatil care conține miristicină, limonen, eugenol și alfa-thujene. Cei doi compuși găsiți sunt flavonoidele: apiina, apigenina, crisoeriolul și luteolina.

Componenta miristicină s-a dovedit a fi eficientă în prevenirea formării tumorilor, în special în plămâni. Aceste studii au fost efectuate pe animale și trebuie făcute cercetări mai ample, dar rezultatele par promițătoare. De fapt, uleiurile din pătrunjel s-au dovedit a fi foarte eficiente în neutralizarea anumitor agenți cancerigeni, precum: B. Benzopirenele, care se găsesc în fumul de țigară și fumul de la grătarele cu cărbune.

Pătrunjelul este, de asemenea, bogat în clorofilă. Aceasta curăță și inhibă răspândirea bacteriilor, ciupercilor și a altor organisme. Clorofila din patrunjel are proprietati antibacteriene si antifungice care intaresc sistemul imunitar. Componenta clorofilă din pătrunjel este bogată în oxigen și, de asemenea, ajută organismul să lupte împotriva virușilor. Consumul de ceai de patrunjel ajuta plamanii sa elimine reziduurile din poluarea mediului, imbunatateste raspunsul imunitar pentru a ameliora acumularea de mucus, sinuzita si astmul.

Studiile de cercetare efectuate în Maroc asupra ierburilor utilizate în medicina populară pentru a trata hipertensiunea arterială au constatat că pătrunjelul este foarte eficient ca remediu pentru ceaiul din plante. Este un diuretic foarte eficient.

Cercetătorii maghiari au publicat recent un studiu care a examinat potențialele efecte antioxidante ale pătrunjelului. Studiul a arătat că flavonoidele din pătrunjel sunt foarte eficiente în eliminarea radicalilor liberi. Radicalii liberi din organism sunt responsabili pentru dezvoltarea multor boli: ateroscleroza, diabetul, cancerul de colon și de col uterin și astmul.

Mai multe dintre primele 7 beneficii pentru sănătate ale băuturiiceai de patrunjel. Unul dintre cele mai puternice remedii cu ceaiuri din plante.

Această plantă puternică conține o cantitate incredibilă de fier. De fapt, este excelent pentru tratarea anemiei, deoarece un sfert de cană de pătrunjel proaspăt într-o cană de ceai asigură 10% din necesarul zilnic, potrivit FDA. Pătrunjelul conține și vitamina C, care este necesară pentru absorbția fierului.

Vitamina K este necesară organismului pentru a promova sănătatea oaselor prin promovarea absorbției mineralelor pentru a construi oase puternice. Când este încălzită, vitamina K din pătrunjel aproape se dublează.

Pătrunjelul conține apiol, care este o componentă a hormonului sexual feminin estrogen. Ca ceai, este băut de femei pentru a regla ciclul menstrual și este dat după naștere pentru a favoriza contracțiile uterine. Femeile însărcinate ar trebui să evite ceaiul de pătrunjel.

Componenta sănătoasă pentru inimă a ceaiului de pătrunjel provine din mai multe efecte diferite asupra organismului. A fost folosit în timpul celui de-al Doilea Război Mondial pentru a trata cu succes soldații cu probleme de rinichi și vezică urinară. Ajută organismul să crească eliminarea deșeurilor, împiedicând reabsorbția sării în organism. Este eficient în reducerea umflăturilor și a retenției generale de apă.

Antioxidanții puternici din ceaiul de pătrunjel neutralizează homocisteina, o moleculă potențial periculoasă pentru organism. Homocistina provoacă leziuni ale vaselor de sânge, ceea ce crește semnificativ riscul de atac de cord și accident vascular cerebral.

Data viitoare când vedeți această garnitură verde strălucitor în grădina dvs. sau în farfurie, amintiți-vă că această plantă mică este o putere nutrițională. Pentru a vă bucura de beneficiile pentru sănătate ale consumului de ceai de pătrunjel, luați o mână de pătrunjel proaspăt, aproximativ un sfert de cană, și acoperiți-l cu 1 cană de apă clocotită. Se lasa la infuzat 5 minute si apoi se strecoara. Adaugă îndulcitorul tău preferat, miere sau stevia, adaugă un strop de lămâie și bucură-te. Pentru sănătatea ta.