7 najważniejszych korzyści zdrowotnych wynikających z picia herbaty z pietruszką – odżywcza potęga herbat ziołowych

7 najważniejszych korzyści zdrowotnych wynikających z picia herbaty z pietruszką – odżywcza potęga herbat ziołowych

Picie herbaty z pietruszki ma wiele korzyści zdrowotnych. Piękne zielone dekoracje na naszych talerzach są dla nas czymś oczywistym. Jest pełen składników odżywczych i silnych przeciwutleniaczy.

Pietruszka, znana również jako Petroselinum chipsus, jest jednym z ziół najłatwiejszych do zidentyfikowania. Jego nazwa pochodzi od greckiego słowa oznaczającego „seler skalny” (jest krewnym rodziny selerów). Uważana jest za bardzo skuteczne zioło w walce z chorobami.

Ta jasnozielona roślina jest bogata w witaminę C, witaminę A, beta-karoten, kwas foliowy, żelazo i potas. Pietruszka to najbardziej skoncentrowane zioło multiwitaminowe i mineralne, które wzmacnia układ odpornościowy.

Pietruszka zawiera dwa rodzaje niezwykłych związków odżywczych, które oferują wyjątkowe korzyści zdrowotne. Pierwszym znalezionym związkiem jest olejek eteryczny zawierający mirystycynę, limonen, eugenol i alfa-tuujen. Drugimi znalezionymi związkami są flawonoidy: apiina, apigenina, kryzoeriol i luteolina

Wykazano, że składnik mirystycyna skutecznie zapobiega tworzeniu się nowotworów, szczególnie w płucach. Badania te przeprowadzono na zwierzętach i należy przeprowadzić szersze badania, ale wyniki wyglądają obiecująco. W rzeczywistości wykazano, że oleje zawarte w pietruszce są bardzo skuteczne w neutralizowaniu niektórych czynników rakotwórczych, takich jak: B. Benzopireny, które występują w dymie papierosowym i dymie z grilli węglowych.

Pietruszka jest również bogata w chlorofil. Czyści to i hamuje rozprzestrzenianie się bakterii, grzybów i innych organizmów. Chlorofil zawarty w pietruszce ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze, które wzmacniają układ odpornościowy. Chlorofil zawarty w pietruszce jest bogaty w tlen, a także pomaga organizmowi zwalczać wirusy. Picie herbaty z pietruszki pomaga płucom wyeliminować pozostałości zanieczyszczeń środowiska, poprawia odpowiedź immunologiczną, łagodząc gromadzenie się śluzu, zapalenie zatok i astmę.

Badania przeprowadzone w Maroku nad ziołami stosowanymi w medycynie ludowej w leczeniu nadciśnienia wykazały, że pietruszka jest bardzo skuteczna jako herbata ziołowa. Jest to bardzo skuteczny środek moczopędny.

Węgierscy naukowcy opublikowali niedawno badanie, w którym zbadano potencjalne działanie przeciwutleniające pietruszki. Badanie wykazało, że flawonoidy zawarte w pietruszce są bardzo skuteczne w usuwaniu wolnych rodników. Wolne rodniki obecne w organizmie są odpowiedzialne za rozwój wielu chorób: miażdżycy, cukrzycy, raka jelita grubego i szyjki macicy oraz astmy.

Więcej o 7 najważniejszych korzyściach zdrowotnych wynikających z piciaHerbata z pietruszką. Jedna z najpotężniejszych herbat ziołowych.

Ta potężna roślina zawiera niesamowitą ilość żelaza. W rzeczywistości świetnie nadaje się do leczenia anemii, ponieważ według FDA ćwierć szklanki świeżej pietruszki w filiżance herbaty zapewnia 10 procent dziennego zapotrzebowania. Pietruszka zawiera również witaminę C, która jest niezbędna do wchłaniania żelaza.

Witamina K jest niezbędna organizmowi do promowania zdrowia kości poprzez wspomaganie wchłaniania minerałów potrzebnych do budowy mocnych kości. Po podgrzaniu zawartość witaminy K w pietruszce prawie się podwaja.

Pietruszka zawiera apiol, który jest składnikiem żeńskiego hormonu płciowego – estrogenu. W formie herbaty kobiety piją ją w celu regulacji cyklu miesiączkowego i podaje się ją po porodzie w celu wzmożenia skurczów macicy. Kobiety w ciąży powinny unikać herbaty pietruszkowej.

Zdrowy dla serca składnik herbaty pietruszkowej wynika z kilku różnych skutków działania na organizm. Używano go podczas II wojny światowej do skutecznego leczenia żołnierzy cierpiących na problemy z nerkami i pęcherzem. Pomaga organizmowi zwiększyć eliminację odpadów, zapobiegając ponownemu wchłanianiu soli w organizmie. Skutecznie zmniejsza obrzęki i ogólne zatrzymywanie wody.

Silne przeciwutleniacze zawarte w herbacie pietruszkowej neutralizują homocysteinę, potencjalnie niebezpieczną cząsteczkę dla organizmu. Homocystyna powoduje uszkodzenie naczyń krwionośnych, co znacznie zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu.

Następnym razem, gdy zobaczysz tę jasnozieloną dekorację w swoim ogrodzie lub na talerzu, pamiętaj, jak to maleńkie zioło ma ogromną wartość odżywczą. Aby cieszyć się korzyściami zdrowotnymi wynikającymi z picia herbaty z pietruszką, weź garść świeżej pietruszki (około ćwierć filiżanki) i zalej 1 szklanką wrzącej wody. Pozostawić do zaparzenia na 5 minut, a następnie przecedzić. Dodaj ulubiony słodzik, miód lub stewię, dodaj sok z cytryny i ciesz się smakiem. Twoje zdrowie.