Topp 7 helsefordeler ved å drikke persillete – et ernæringsmessig kraftverk av urtetemidler

Topp 7 helsefordeler ved å drikke persillete – et ernæringsmessig kraftverk av urtetemidler

Å drikke persillete har mange helsemessige fordeler. Det vakre grønne garnityret på tallerkenene våre er en selvfølge for oss. Den er fullpakket med næringsstoffer og kraftige antioksidanter.

Persille, også kjent som Petroselinum crispus, er en av de enkleste urtene å identifisere. Navnet kommer fra det greske ordet som betyr "steinselleri" (det er en slektning i sellerifamilien). Det regnes som en veldig effektiv urt for å bekjempe sykdommer.

Denne knallgrønne planten er rik på vitamin C, vitamin A, betakaroten, folsyre, jern og kalium. Persille er naturens mest konsentrerte multivitamin- og mineralurt som styrker immunforsvaret.

Persille inneholder to typer uvanlige ernæringsforbindelser som gir noen helt unike helsefordeler. Den første forbindelsen som ble funnet er en flyktig olje som inneholder myristicin, limonen, eugenol og alfa-thujene. De andre forbindelsene som er funnet er flavonoidene: apiin, apigenin, crisoeriol og luteolin

Komponenten myristicin har vist seg å være effektiv for å forhindre tumordannelse, spesielt i lungene. Disse studiene ble utført på dyr og mer omfattende forskning må gjøres, men resultatene ser lovende ut. Faktisk har oljene i persille vist seg å være svært effektive for å nøytralisere visse kreftfremkallende stoffer, som: B. Benzopyrener, som finnes i sigarettrøyk og røyk fra kullgriller.

Persille er også rik på klorofyll. Dette renser og hemmer spredning av bakterier, sopp og andre organismer. Klorofyll i persille har antibakterielle og soppdrepende egenskaper som styrker immunforsvaret. Klorofyllkomponenten i persille er rik på oksygen og hjelper også kroppen med å bekjempe virus. Å drikke persillete hjelper lungene med å eliminere rester fra miljøforurensning, forbedrer immunresponsen for å lindre slimoppbygging, bihulebetennelse og astma.

Forskningsstudier utført i Marokko på urter brukt i folkemedisin for å behandle høyt blodtrykk fant at persille er svært effektivt som urtetemiddel. Det er et veldig effektivt vanndrivende middel.

Ungarske forskere publiserte nylig en studie som undersøkte de potensielle antioksidanteffektene av persille. Studien viste at flavonoider i persille er svært effektive til å fjerne frie radikaler. Frie radikaler i kroppen er ansvarlige for utviklingen av mange sykdommer: åreforkalkning, diabetes, tykktarms- og livmorhalskreft og astma.

Flere av de 7 beste helsefordelene ved å drikkePersille te. En av de kraftigste urtete-midlene.

Denne kraftige planten inneholder utrolig mye jern. Faktisk er det flott for å behandle anemi, ettersom en kvart kopp fersk persille i en kopp te gir 10 prosent av det daglige behovet, ifølge FDA. Persille inneholder også vitamin C, som er nødvendig for opptaket av jern.

Vitamin K er nødvendig for at kroppen skal fremme beinhelse ved å fremme absorpsjonen av mineralene for å bygge sterke bein. Ved oppvarming dobles K-vitaminet i persille nesten.

Persille inneholder apiol, som er en del av det kvinnelige kjønnshormonet østrogen. Som te drikkes den av kvinner for å regulere menstruasjonssyklusen og gis etter fødsel for å fremme livmorsammentrekninger. Gravide kvinner bør unngå persillete.

Den hjertesunne komponenten i persillete kommer fra flere forskjellige effekter på kroppen. Den ble brukt under andre verdenskrig for å lykkes med å behandle soldater med nyre- og blæreproblemer. Det hjelper kroppen med å øke avfallselimineringen ved å hindre at salt blir reabsorbert inn i kroppen. Det er effektivt for å redusere hevelse og generell vannretensjon.

De kraftige antioksidantene i persillete nøytraliserer homocystein, et potensielt farlig molekyl for kroppen. Homocystin forårsaker skade på blodårene, noe som øker risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag betydelig.

Neste gang du ser dette knallgrønne pyntet i hagen din eller på tallerkenen din, husk hvordan denne lille urten er et ernæringsmessig kraftsenter. For å nyte de helsemessige fordelene ved å drikke persillete, ta en håndfull fersk persille, omtrent en kvart kopp, og dekk den med 1 kopp kokende vann. La det trekke i 5 minutter og sil deretter. Tilsett favorittsøtstoffet ditt, honning eller stevia, tilsett en skvis sitron og nyt. Til helsen din.