7 labākie ieguvumi veselībai, dzerot pētersīļu tēju — augu tējas līdzekļu uztura bagātinātājs

7 labākie ieguvumi veselībai, dzerot pētersīļu tēju — augu tējas līdzekļu uztura bagātinātājs

Pētersīļu tējas dzeršanai ir daudz ieguvumu veselībai. Skaistais zaļais garnējums uz mūsu šķīvjiem mums ir dots. Tas ir pildīts ar barības vielām un spēcīgiem antioksidantiem.

Pētersīļi, kas pazīstami arī kā Petroselinum crispus, ir viens no visvieglāk identificējamiem augiem. Tās nosaukums cēlies no grieķu vārda, kas nozīmē “akmens selerijas” (tas ir seleriju dzimtas radinieks). To uzskata par ļoti efektīvu augu cīņā pret slimībām.

Šis spilgti zaļais augs ir bagāts ar C vitamīnu, A vitamīnu, beta karotīnu, folijskābi, dzelzi un kāliju. Pētersīļi ir dabas visvairāk koncentrētais multivitamīnu un minerālu augs, kas stiprina imūnsistēmu.

Pētersīļi satur divu veidu neparastus uztura savienojumus, kas piedāvā dažus ļoti unikālus ieguvumus veselībai. Pirmais atrastais savienojums ir gaistoša eļļa, kas satur miristicīnu, limonēnu, eugenolu un alfa-tujenu. Otrie atrastie savienojumi ir flavonoīdi: apīns, apigenīns, krizoerols un luteolīns

Ir pierādīts, ka komponents miristicīns ir efektīvs audzēju veidošanās novēršanā, īpaši plaušās. Šie pētījumi tika veikti ar dzīvniekiem, un ir jāveic plašāki pētījumi, taču rezultāti izskatās daudzsološi. Faktiski ir pierādīts, ka pētersīļos esošās eļļas ļoti efektīvi neitralizē noteiktus kancerogēnus, piemēram: B. benzopirēnus, kas atrodami cigarešu dūmos un ogļu grilu dūmos.

Pētersīļi ir arī bagāti ar hlorofilu. Tas attīra un kavē baktēriju, sēnīšu un citu organismu izplatīšanos. Pētersīļos esošajam hlorofilam piemīt antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības, kas stiprina imūnsistēmu. Pētersīļos esošais hlorofila komponents ir bagāts ar skābekli, kā arī palīdz organismam cīnīties ar vīrusiem. Pētersīļu tējas dzeršana palīdz plaušām izvadīt vides piesārņojuma atliekas, uzlabo imūnreakciju, lai mazinātu gļotu uzkrāšanos, sinusītu un astmu.

Marokā veiktie pētījumi par ārstniecības augiem, ko tautas medicīnā izmanto augsta asinsspiediena ārstēšanai, atklāja, ka pētersīļi ir ļoti iedarbīgi kā zāļu tējas līdzeklis. Tas ir ļoti efektīvs diurētiķis.

Ungāru pētnieki nesen publicēja pētījumu, kurā tika pētīta pētersīļu iespējamā antioksidanta iedarbība. Pētījums parādīja, ka pētersīļos esošie flavonoīdi ļoti efektīvi iznīcina brīvos radikāļus. Brīvie radikāļi organismā ir atbildīgi par daudzu slimību attīstību: aterosklerozi, diabētu, resnās zarnas un dzemdes kakla vēzi un astmu.

Vairāk no 7 labākajiem dzeršanas ieguvumiem veselībaiPētersīļu tēja. Viens no spēcīgākajiem zāļu tējas līdzekļiem.

Šis spēcīgais augs satur neticami daudz dzelzs. Faktiski tas ir lieliski piemērots anēmijas ārstēšanai, jo saskaņā ar FDA datiem ceturtdaļa tases svaigu pētersīļu tasē tējas nodrošina 10 procentus no ikdienas nepieciešamības. Pētersīļos ir arī C vitamīns, kas nepieciešams dzelzs uzsūkšanai.

K vitamīns ir nepieciešams, lai ķermenis veicinātu kaulu veselību, veicinot minerālvielu uzsūkšanos, lai izveidotu spēcīgus kaulus. Sildot, K vitamīns pētersīļos gandrīz dubultojas.

Pētersīļi satur apiolu, kas ir sieviešu dzimuma hormona estrogēna sastāvdaļa. Kā tēju to dzer sievietes menstruālā cikla regulēšanai un dod pēc dzemdībām, lai veicinātu dzemdes kontrakcijas. Grūtniecēm vajadzētu izvairīties no pētersīļu tējas.

Sirds veselībai veselīgā pētersīļu tējas sastāvdaļa ir saistīta ar vairākām atšķirīgām iedarbībām uz ķermeni. To izmantoja Otrā pasaules kara laikā, lai veiksmīgi ārstētu karavīrus ar nieru un urīnpūšļa problēmām. Tas palīdz organismam palielināt atkritumu izvadīšanu, novēršot sāls uzsūkšanos organismā. Tas efektīvi samazina pietūkumu un vispārēju ūdens aizturi.

Spēcīgie antioksidanti pētersīļu tējā neitralizē homocisteīnu, kas ir potenciāli bīstama organismam. Homocistīns izraisa asinsvadu bojājumus, kas ievērojami palielina sirdslēkmes un insulta risku.

Nākamreiz, kad savā dārzā vai uz šķīvja redzēsit šo spilgti zaļo garnējumu, atcerieties, kā šis mazais garšaugs ir uztura spēks. Lai izbaudītu pētersīļu tējas dzeršanas ieguvumus veselībai, paņemiet sauju svaigu pētersīļu, apmēram ceturtdaļu tases un aplejiet to ar 1 glāzi verdoša ūdens. Ļaujiet tai ievilkties 5 minūtes un pēc tam izkāš. Pievienojiet savu iecienītāko saldinātāju, medu vai stēviju, pievienojiet citrona spiedienu un izbaudiet. Jūsu veselībai.