I 7 principali benefici per la salute derivanti dal bere il tè al prezzemolo: un concentrato nutrizionale di rimedi alle tisane

I 7 principali benefici per la salute derivanti dal bere il tè al prezzemolo: un concentrato nutrizionale di rimedi alle tisane

Bere il tè al prezzemolo ha molti benefici per la salute. La bella decorazione verde dei nostri piatti è per noi un dato di fatto. È ricco di sostanze nutritive e potenti antiossidanti.

Il prezzemolo, noto anche come Petroselinum Crispus, è una delle erbe più facili da identificare. Il suo nome deriva dalla parola greca che significa “sedano selvatico” (è un parente della famiglia del sedano). È considerata un'erba molto efficace per combattere le malattie.

Questa pianta dal colore verde brillante è ricca di vitamina C, vitamina A, beta-carotene, acido folico, ferro e potassio. Il prezzemolo è l'erba multivitaminica e minerale più concentrata della natura che rinforza il sistema immunitario.

Il prezzemolo contiene due tipi di composti nutrizionali insoliti che offrono benefici per la salute davvero unici. Il primo composto trovato è un olio volatile contenente miristicina, limonene, eugenolo e alfa-tujene. I secondi composti riscontrati sono i flavonoidi: apiina, apigenina, crisoeriolo e luteolina

Il componente miristicina ha dimostrato di essere efficace nel prevenire la formazione di tumori, in particolare nei polmoni. Questi studi sono stati condotti su animali e sono necessarie ricerche più approfondite, ma i risultati sembrano promettenti. Infatti, gli oli contenuti nel prezzemolo si sono rivelati molto efficaci nel neutralizzare alcuni agenti cancerogeni, come: B. Benzopireni, che si trovano nel fumo di sigaretta e nel fumo delle griglie a carbone.

Il prezzemolo è anche ricco di clorofilla. Questo pulisce e inibisce la diffusione di batteri, funghi e altri organismi. La clorofilla contenuta nel prezzemolo ha proprietà antibatteriche e antifungine che rafforzano il sistema immunitario. La componente clorofilla del prezzemolo è ricca di ossigeno e aiuta anche l’organismo a combattere i virus. Bere tisana al prezzemolo aiuta i polmoni a eliminare i residui dell'inquinamento ambientale, migliora la risposta immunitaria per alleviare l'accumulo di muco, la sinusite e l'asma.

Studi di ricerca condotti in Marocco sulle erbe utilizzate nella medicina popolare per trattare l’ipertensione hanno scoperto che il prezzemolo è molto efficace come rimedio tisana. È un diuretico molto efficace.

Ricercatori ungheresi hanno recentemente pubblicato uno studio che ha esaminato i potenziali effetti antiossidanti del prezzemolo. Lo studio ha dimostrato che i flavonoidi presenti nel prezzemolo sono molto efficaci nell’eliminazione dei radicali liberi. I radicali liberi nel corpo sono responsabili dello sviluppo di molte malattie: aterosclerosi, diabete, cancro del colon e del collo dell'utero e asma.

Altri dei 7 principali benefici per la salute derivanti dal bereTè al prezzemolo. Uno dei rimedi tisane più potenti.

Questa potente pianta contiene un'incredibile quantità di ferro. In effetti, è ottimo per curare l'anemia, poiché un quarto di tazza di prezzemolo fresco in una tazza di tè fornisce il 10% del fabbisogno giornaliero, secondo la FDA. Il prezzemolo contiene anche vitamina C, necessaria per l'assorbimento del ferro.

La vitamina K è necessaria affinché il corpo promuova la salute delle ossa favorendo l'assorbimento dei minerali per costruire ossa forti. Una volta riscaldato, la vitamina K nel prezzemolo quasi raddoppia.

Il prezzemolo contiene apiol, che è un componente dell'ormone sessuale femminile estrogeno. Come tisana, viene bevuta dalle donne per regolare il ciclo mestruale e somministrata dopo il parto per favorire le contrazioni uterine. Le donne incinte dovrebbero evitare il tè al prezzemolo.

La componente salutare del tè al prezzemolo deriva da diversi effetti sul corpo. Fu utilizzato durante la seconda guerra mondiale per curare con successo i soldati con problemi ai reni e alla vescica. Aiuta il corpo ad aumentare l'eliminazione dei rifiuti impedendo il riassorbimento del sale nel corpo. È efficace nel ridurre il gonfiore e la ritenzione idrica generale.

I potenti antiossidanti contenuti nel tè al prezzemolo neutralizzano l'omocisteina, una molecola potenzialmente pericolosa per l'organismo. L'omocistina provoca danni ai vasi sanguigni, il che aumenta significativamente il rischio di infarto e ictus.

La prossima volta che vedrai questa decorazione verde brillante nel tuo giardino o nel tuo piatto, ricorda come questa piccola erba sia un concentrato di nutrimento. Per godere dei benefici per la salute derivanti dal bere il tè al prezzemolo, prendi una manciata di prezzemolo fresco, circa un quarto di tazza, e coprila con 1 tazza di acqua bollente. Lasciare in infusione per 5 minuti e poi filtrare. Aggiungi il tuo dolcificante preferito, miele o stevia, aggiungi una spruzzata di limone e divertiti. Alla tua salute.