Top 7 zdravstvenih dobrobiti ispijanja čaja od peršina – nutricionistička snaga biljnih čajeva

Top 7 zdravstvenih dobrobiti ispijanja čaja od peršina – nutricionistička snaga biljnih čajeva

Pijenje čaja od peršina ima brojne zdravstvene prednosti. Prekrasni zeleni ukrasi na našim tanjurima su nam samo po sebi zadani. Prepun je hranjivih tvari i snažnih antioksidansa.

Peršin, također poznat kao Petroselinum crispus, jedna je od biljaka koju je najlakše prepoznati. Ime mu dolazi od grčke riječi koja znači "kameni celer" (srodnik je iz obitelji celera). Smatra se vrlo učinkovitom biljkom u borbi protiv bolesti.

Ova jarko zelena biljka bogata je vitaminom C, vitaminom A, beta-karotenom, folnom kiselinom, željezom i kalijem. Peršin je najkoncentriranija prirodna multivitaminska i mineralna biljka koja jača imunološki sustav.

Peršin sadrži dvije vrste neobičnih nutritivnih spojeva koji nude neke vrlo jedinstvene zdravstvene prednosti. Prvi pronađeni spoj je hlapljivo ulje koje sadrži miriscin, limonen, eugenol i alfa-tujen. Drugi pronađeni spojevi su flavonoidi: apiin, apigenin, krizoeriol i luteolin

Komponenta miristicin se pokazala učinkovitom u sprječavanju nastanka tumora, posebno na plućima. Ove studije su provedene na životinjama i potrebno je provesti opsežnija istraživanja, ali rezultati izgledaju obećavajuće. U stvari, ulja u peršinu pokazala su se vrlo učinkovitima u neutraliziranju određenih kancerogenih tvari, kao što su: B. Benzopireni, koji se nalaze u dimu cigareta i dimu s roštilja na drveni ugljen.

Peršin je također bogat klorofilom. Time se čisti i sprječava širenje bakterija, gljivica i drugih organizama. Klorofil u peršinu ima antibakterijska i antifungalna svojstva koja jačaju imunološki sustav. Klorofilna komponenta u peršinu bogata je kisikom, a također pomaže tijelu u borbi protiv virusa. Pijenje čaja od peršina pomaže plućima da eliminiraju ostatke zagađenja iz okoliša, poboljšava imunološki odgovor za ublažavanje nakupljanja sluzi, sinusitisa i astme.

Studije provedene u Maroku o biljkama koje se koriste u narodnoj medicini za liječenje visokog krvnog tlaka otkrile su da je peršin vrlo učinkovit kao lijek za biljni čaj. Vrlo je učinkovit diuretik.

Mađarski znanstvenici nedavno su objavili studiju koja je ispitivala potencijalne antioksidativne učinke peršina. Studija je pokazala da su flavonoidi u peršinu vrlo učinkoviti u hvatanju slobodnih radikala. Slobodni radikali u tijelu odgovorni su za razvoj mnogih bolesti: ateroskleroze, dijabetesa, raka debelog crijeva i vrata maternice te astme.

Više od 7 najvećih zdravstvenih dobrobiti pijenjaČaj od peršina. Jedan od najmoćnijih biljnih čajeva.

Ova moćna biljka sadrži nevjerojatnu količinu željeza. Zapravo, odličan je za liječenje anemije, jer četvrtina šalice svježeg peršina u šalici čaja osigurava 10 posto dnevnih potreba, prema FDA. Peršin sadrži i vitamin C koji je neophodan za apsorpciju željeza.

Vitamin K je neophodan tijelu za promicanje zdravlja kostiju promicanjem apsorpcije minerala za izgradnju jakih kostiju. Zagrijavanjem se vitamin K u peršinu gotovo udvostručuje.

Peršin sadrži apiol, koji je sastavni dio ženskog spolnog hormona estrogena. Kao čaj ga piju žene za regulaciju menstrualnog ciklusa i daju nakon poroda za pospješivanje kontrakcija maternice. Trudnice bi trebale izbjegavati čaj od peršina.

Komponenta čaja od peršina koja je zdrava za srce dolazi od nekoliko različitih učinaka na tijelo. Tijekom Drugog svjetskog rata koristio se za uspješno liječenje vojnika s problemima bubrega i mjehura. Pomaže tijelu povećati eliminaciju otpada sprječavajući ponovnu apsorpciju soli u tijelu. Učinkovito smanjuje otekline i opće zadržavanje vode.

Snažni antioksidansi u čaju od peršina neutraliziraju homocistein, potencijalno opasnu molekulu za tijelo. Homocistin uzrokuje oštećenje krvnih žila, što značajno povećava rizik od srčanog i moždanog udara.

Sljedeći put kad vidite ovaj jarko zeleni ukras u svom vrtu ili na tanjuru, sjetite se kako je ova sićušna biljka moćna nutritivna snaga. Da biste uživali u blagodatima pijenja čaja od peršina, uzmite šaku svježeg peršina, otprilike četvrtinu šalice, i prelijte ga s 1 šalicom kipuće vode. Pustite da se strmi 5 minuta, a zatim procijedite. Dodajte svoj omiljeni zaslađivač, med ili steviju, dodajte malo limuna i uživajte. Za vaše zdravlje.