Persiljateen juomisen 7 parasta terveyshyötyä – yrttiteelääkkeiden ravitsemustehokkuus

Persiljateen juomisen 7 parasta terveyshyötyä – yrttiteelääkkeiden ravitsemustehokkuus

Persiljateen juomisella on monia terveyshyötyjä. Lautasemme kaunis vihreä koristelu on meille itsestäänselvyys. Se on täynnä ravinteita ja tehokkaita antioksidantteja.

Persilja, joka tunnetaan myös nimellä Petroselinum crispus, on yksi helpoimmin tunnistettavissa olevista yrteistä. Sen nimi tulee kreikan sanasta, joka tarkoittaa "kiviselleriä" (se on sukulainen selleriperheessä). Sitä pidetään erittäin tehokkaana yrttinä sairauksien torjunnassa.

Tämä kirkkaan vihreä kasvi sisältää runsaasti C-vitamiinia, A-vitamiinia, beetakaroteenia, foolihappoa, rautaa ja kaliumia. Persilja on luonnon keskittynein monivitamiini- ja kivennäisyrtti, joka vahvistaa immuunijärjestelmää.

Persilja sisältää kahdenlaisia ​​epätavallisia ravintoyhdisteitä, jotka tarjoavat erittäin ainutlaatuisia terveyshyötyjä. Ensimmäinen löydetty yhdiste on haihtuva öljy, joka sisältää myristisiiniä, limoneenia, eugenolia ja alfa-tujenia. Toiset löydetyt yhdisteet ovat flavonoidit: apiini, apigeniini, krisoeroli ja luteoliini

Komponentin myristisiinin on osoitettu olevan tehokas estämään kasvaimen muodostumista erityisesti keuhkoissa. Nämä tutkimukset tehtiin eläimillä ja laajempia tutkimuksia tarvitaan, mutta tulokset näyttävät lupaavilta. Itse asiassa persiljan öljyjen on osoitettu olevan erittäin tehokkaita neutraloimaan tiettyjä syöpää aiheuttavia aineita, kuten: B. Bentsopyreenit, joita löytyy tupakansavusta ja hiiligrillien savusta.

Persilja sisältää myös runsaasti klorofylliä. Tämä puhdistaa ja estää bakteerien, sienten ja muiden organismien leviämisen. Persiljan klorofyllillä on antibakteerisia ja antifungaalisia ominaisuuksia, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää. Persiljan klorofyllikomponentti sisältää runsaasti happea ja auttaa myös kehoa taistelemaan viruksia vastaan. Persiljateen juominen auttaa keuhkoissa poistamaan jäämiä ympäristön saastumisesta, parantaa immuunivastetta lievittääkseen liman kertymistä, poskiontelotulehdusta ja astmaa.

Marokossa tehdyt tutkimukset yrteistä, joita käytetään kansanlääketieteessä korkean verenpaineen hoitoon, havaitsivat, että persilja on erittäin tehokas yrttiteelääkkeenä. Se on erittäin tehokas diureetti.

Unkarilaiset tutkijat julkaisivat hiljattain tutkimuksen, jossa tutkittiin persiljan mahdollisia antioksidanttisia vaikutuksia. Tutkimus osoitti, että persiljan flavonoidit poistavat erittäin tehokkaasti vapaita radikaaleja. Kehon vapaat radikaalit ovat vastuussa monien sairauksien kehittymisestä: ateroskleroosista, diabeteksesta, paksu- ja kohdunkaulan syövästä ja astmasta.

Lisää 7 ​​tärkeimmistä juomisen terveyshyödyistäPersilja tee. Yksi tehokkaimmista yrttiteelääkkeistä.

Tämä voimakas kasvi sisältää uskomattoman määrän rautaa. Itse asiassa se sopii erinomaisesti anemian hoitoon, koska neljäsosa kupillista tuoretta persiljaa teekupillisessa tuottaa 10 prosenttia päivittäisestä tarpeesta FDA:n mukaan. Persilja sisältää myös C-vitamiinia, joka on välttämätön raudan imeytymiselle.

K-vitamiini on välttämätön elimistölle edistääkseen luuston terveyttä edistämällä kivennäisaineiden imeytymistä vahvojen luiden rakentamiseksi. Kuumennettaessa persiljan K-vitamiini lähes kaksinkertaistuu.

Persilja sisältää apiolia, joka on osa naissukupuolihormonia estrogeenia. Naiset juovat sitä teenä säätelemään kuukautiskiertoa ja antavat synnytyksen jälkeen kohdun supistuksia edistämään. Raskaana olevien naisten tulee välttää persiljateetä.

Persiljateen sydämelle terveellinen komponentti tulee useista erilaisista vaikutuksista kehoon. Sitä käytettiin toisen maailmansodan aikana munuais- ja virtsarakon ongelmien hoitamiseen. Se auttaa kehoa lisäämään jätteiden poistumista estämällä suolan imeytymisen takaisin elimistöön. Se vähentää tehokkaasti turvotusta ja yleistä vedenpidätyskykyä.

Persiljateen sisältämät tehokkaat antioksidantit neutraloivat homokysteiinin, joka on mahdollisesti vaarallinen molekyyli keholle. Homokystiini vahingoittaa verisuonia, mikä lisää merkittävästi sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä.

Seuraavan kerran kun näet tämän kirkkaan vihreän koristeen puutarhassasi tai lautasellasi, muista, kuinka tämä pieni yrtti on ravitsemuksellinen voimavara. Nauti persiljateen juomisen terveyshyödyistä ottamalla kourallinen tuoretta persiljaa, noin neljäsosa kupillista ja peittämällä se 1 kupilla kiehuvaa vettä. Anna tekeytyä 5 minuuttia ja siivilöi sitten. Lisää suosikki makeutusaine, hunaja tai stevia, lisää ripaus sitruunaa ja nauti. Terveydellesi.