Top 6 zdravotných prínosov pitia púpavového čaju bylinných čajov preskúmaných

Top 6 zdravotných prínosov pitia púpavového čaju bylinných čajov preskúmaných

Pitie púpavového čaju je po stáročia jedným z najobľúbenejších a najznámejších liečivých bylinných čajov. Kto vedel, že táto nutričná sila maskovaná ako burina bude pre vás taká prospešná?

Podľa tohto USDA je púpava na štvrtom mieste v celkovej nutričnej hodnote všetkých druhov zeleniny (USDA Bulletin č. 8, Composition of Foods, 1984). Zistilo sa, že sú najbohatším zeleným rastlinným zdrojom betakaroténu. Toto je chemikália, z ktorej sa vitamín A vyrába. Púpava je tiež tretím najbohatším zdrojom vitamínu A zo všetkých potravín! Dve potraviny pred púpavou na tomto zozname sú olej z tresčej pečene a hovädzia pečeň.

Čínski naturopati používali púpavu na liečbu porúch tráviaceho systému, ako aj žien, ktoré neboli schopné produkovať dostatok materského mlieka pre svoje deti.

Domorodí Američania používali púpavu na zmiernenie mnohých rôznych zdravotných problémov. Kmeň Irokézov varil tučné mäso s púpavami, aby predišiel žalúdočným ťažkostiam. Indiáni Odžibwovia pili bylinkový čaj z púpavy na zmiernenie pálenia záhy. Ženy z indiánskeho kmeňa Kiowa si užívali kvety a kombinovali ich s penny royal, aby zmiernili menštruačné kŕče. Púpavový čaj si mohykáni denne vychutnávali na podporu vysokej energetickej hladiny. Používal sa aj ako prevencia proti zápche a žalúdočným ťažkostiam.

Pitie púpavového čaju má niekoľko zdravotných výhod. Púpava, bohatá na množstvo minerálov, vitamínov a živín, bohatá na antioxidanty a mikroživiny, robí z tohto levieho čaju jeden z najúčinnejších liečivých bylinných čajov.

Viac o 6 najlepších zdravotných výhodách pitia púpavového čaju. Bylinné čajové prostriedky skúmané.

Výhody bylinných čajov sa môžu líšiť. Nie každé telo reaguje rovnako. To, čo niekomu vyhovuje, nemusí vyhovovať vám. Pri zaraďovaní bylinných alebo voľnopredajných liekov do stravy je vždy dôležité poradiť sa s lekárom.

Púpavový čaj má oveľa viac zdravotných výhod, ako tu uvádzam. Oslovím top 5.

• Prírodný posilňovač energie. Pitie púpavového čaju dodáva človeku novú úroveň energie bez negatívnych vedľajších účinkov, ktoré môžu nastať pri dnešných energetických nápojoch či kofeíne.

• Silné antioxidanty v púpave z nej robia dobrý protirakovinový prostriedok. V roku 1979 japonskí vedci vyvinuli patent využívajúci púpavu ako protinádorovú látku.

• Účinné ako prírodné diuretikum. Používané po stáročia ženami na zmiernenie zadržiavania vody pred menštruáciou. Ukázalo sa, že je účinný pri znižovaní krvného tlaku u pacientov s miernou hypertenziou. Tieto esenciálne mastné kyseliny sú bohaté na kyselinu linolovú a linolénovú a telo ich využíva na tvorbu prostaglandínu, ktorý reguluje krvný tlak. Je dôležité poznamenať, že vysoký obsah draslíka v púpavách zabraňuje bežným vedľajším účinkom mnohých predpísaných diuretík, ktoré majú nízky obsah draslíka.

• Podporuje zdravie srdca a znižuje hladinu cholesterolu. Zabraňuje agregácii krvných doštičiek, čo znamená, že krv môže byť ľahko zriedená, aby sa zabránilo infarktu a mŕtvici. Vysoká koncentrácia vitamínov B podporuje odbúravanie stresu. Po stáročia sa používa ako čistič krvi.

• Púpava má protizápalové vlastnosti, ktoré posilňujú imunitný systém a posilňujú pečeň a žlčník. Zistilo sa, že stimuluje produkciu žlče a dokáže odstrániť zápalové stavy žlčovodu.

• Bohatý na cholín a lecitín môže zlepšiť pamäť. Tieto zložky spolu zvyšujú produkciu acetylcholínu, ktorý je zodpovedný za nervovo-nervové synapsie komunikujúce s mozgom. To ovplyvňuje pamäť, pohyb svalov a učenie. Nízke hladiny acetylcholínu boli zistené u ľudí s diagnózou Alzheimerovej choroby.

S pitím púpavového čaju sa spája oveľa viac zdravotných výhod. Teraz, keď ste lepšie oboznámení s výhodami týchto zdravých bylín, nabudúce, keď na svojom trávniku zbadáte púpavu, možno budete myslieť na prírodné liečivé bylinky v záhrade a nie na burinu, ktorej sa snažíte zbaviť. Zvážte bylinné čaje a vaše telo môže mať prospech z pitia šálky púpavového čaju.