I 6 principali benefici per la salute derivanti dal bere il tè al tarassaco e i rimedi alle erbe esaminati

I 6 principali benefici per la salute derivanti dal bere il tè al tarassaco e i rimedi alle erbe esaminati

Bere la tisana al tarassaco è da secoli uno dei rimedi tisani più apprezzati e conosciuti. Chi sapeva che questo concentrato nutrizionale mascherato da erba sarebbe stato così benefico per te?

Secondo questo USDA, il dente di leone è al quarto posto in termini di valore nutritivo totale di tutte le verdure (Bollettino USDA n. 8, Composizione degli alimenti, 1984). Si è scoperto che sono la fonte vegetale verde più ricca di beta-carotene. Questa è la sostanza chimica da cui viene prodotta la vitamina A. Il dente di leone è anche la terza fonte più ricca di vitamina A tra tutti gli alimenti! I due alimenti prima del dente di leone in questo elenco sono l’olio di fegato di merluzzo e il fegato di manzo.

I naturopati cinesi usavano il dente di leone per curare i disturbi del sistema digestivo e le donne che non erano in grado di produrre abbastanza latte materno per i loro bambini.

I nativi americani hanno usato il dente di leone per alleviare molti diversi problemi di salute. La tribù irochese cucinava carni grasse con denti di leone per prevenire disturbi di stomaco. Gli indiani Ojibwa bevevano tisane al tarassaco per alleviare il bruciore di stomaco. Le donne della tribù indiana Kiowa apprezzavano i fiori e li combinavano con il penny royal per ridurre i crampi mestruali. Il tè al tarassaco veniva gustato quotidianamente dai Mohicani per promuovere alti livelli di energia. Veniva utilizzato anche per prevenire la stitichezza e i disturbi di stomaco.

Ci sono molti benefici per la salute nel bere il tè al tarassaco. Il dente di leone, ricco di molti minerali, vitamine e sostanze nutritive, ricco di antiossidanti e micronutrienti, rende questo tè del leone uno dei rimedi tisani più efficaci.

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I benefici dei rimedi a base di tisane possono variare. Non tutti i corpi reagiscono allo stesso modo. Ciò che funziona per qualcuno potrebbe non funzionare per te. È sempre importante consultare il proprio medico quando si inseriscono farmaci a base di erbe o da banco nella propria dieta.

Il tè al tarassaco ha molti più benefici per la salute di quelli che presento qui. Parlerò dei primi 5.

• Booster di energia naturale. Bere il tè al tarassaco dà a una persona un nuovo livello di energia senza gli effetti collaterali negativi che possono verificarsi con le bevande energetiche o la caffeina di oggi.

• I potenti antiossidanti contenuti nel dente di leone lo rendono un buon agente antitumorale. Nel 1979, i ricercatori giapponesi svilupparono un brevetto utilizzando il dente di leone come agente antitumorale.

• Efficace come diuretico naturale. Utilizzato da secoli dalle donne per alleviare la ritenzione idrica prima del ciclo. È stato dimostrato che è efficace nel ridurre la pressione sanguigna nei pazienti con ipertensione lieve. Questi acidi grassi essenziali sono ricchi di acido linoleico e acido linolenico e vengono utilizzati dall'organismo per produrre prostaglandine, che regolano la pressione sanguigna. È importante notare che l’alto contenuto di potassio nei denti di leone previene gli effetti collaterali comuni di molti diuretici prescritti, che sono a basso contenuto di potassio.

• Promuove la salute del cuore e abbassa i livelli di colesterolo. Previene l'aggregazione piastrinica, il che significa che il sangue può essere facilmente diluito per aiutare a prevenire infarti e ictus. L’elevata concentrazione di vitamine del gruppo B favorisce la riduzione dello stress. Utilizzato come purificatore del sangue per secoli.

• Il dente di leone ha proprietà antinfiammatorie che rafforzano il sistema immunitario e rafforzano il fegato e la cistifellea. È stato scoperto che stimola la produzione di bile e può eliminare le condizioni infiammatorie del dotto biliare.

• Ricco di colina e lecitina, può migliorare la memoria. Questi componenti insieme aumentano la produzione di acetilcolina, che è responsabile delle sinapsi dei nervi nervosi che comunicano con il cervello. Ciò influisce sulla memoria, sul movimento muscolare e sull’apprendimento. Bassi livelli di acetilcolina sono stati riscontrati in persone con diagnosi di malattia di Alzheimer.

Ci sono molti altri benefici per la salute associati al consumo di tè al tarassaco. Ora che hai più familiarità con i benefici di queste erbe salutari, la prossima volta che vedi un dente di leone nel tuo prato, potresti pensare alle erbe medicinali naturali del giardino e non alle erbacce di cui stai cercando di sbarazzarti. Considera i rimedi a base di tisane e il tuo corpo può trarre beneficio dal bere una tazza di tè al tarassaco.