Les 6 principaux bienfaits pour la santé de la consommation de tisane de pissenlit examinés

Les 6 principaux bienfaits pour la santé de la consommation de tisane de pissenlit examinés

Boire du thé de pissenlit est l’une des tisanes les plus populaires et les plus connues depuis des siècles. Qui aurait cru que cette centrale nutritionnelle déguisée en mauvaise herbe serait si bénéfique pour vous ?

Selon l'USDA, le pissenlit se classe au quatrième rang pour la valeur nutritionnelle totale de tous les légumes (USDA Bulletin No. 8, Composition of Foods, 1984). Il s’est avéré qu’ils constituent la source végétale verte la plus riche en bêta-carotène. C’est le produit chimique à partir duquel la vitamine A est fabriquée. Le pissenlit est également la troisième source la plus riche de vitamine A de tous les aliments ! Les deux aliments précédant le pissenlit sur cette liste sont l’huile de foie de morue et le foie de bœuf.

Les naturopathes chinois utilisaient le pissenlit pour traiter les troubles du système digestif ainsi que les femmes incapables de produire suffisamment de lait maternel pour leur bébé.

Les Amérindiens utilisaient le pissenlit pour soulager de nombreux problèmes de santé. La tribu iroquoise cuisinait des viandes grasses avec des pissenlits pour éviter les maux d'estomac. Les Indiens Ojibwa buvaient une tisane de pissenlit pour soulager les brûlures d’estomac. Les femmes de la tribu indienne Kiowa appréciaient les fleurs et les combinaient avec du penny royal pour réduire les crampes menstruelles. Le thé au pissenlit était apprécié quotidiennement par les Mohicans pour favoriser des niveaux d'énergie élevés. Il était également utilisé pour prévenir la constipation et les maux d’estomac.

Boire du thé au pissenlit présente plusieurs avantages pour la santé. Le pissenlit, riche en nombreux minéraux, vitamines et nutriments, riche en antioxydants et micronutriments, fait de ce thé du lion l'un des remèdes à base de plantes les plus efficaces.

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Les bienfaits des tisanes peuvent varier. Tout le monde ne réagit pas de la même manière. Ce qui fonctionne pour quelqu’un peut ne pas fonctionner pour vous. Il est toujours important de consulter votre médecin lorsque vous incorporez des médicaments à base de plantes ou en vente libre à votre alimentation.

Le thé au pissenlit a bien plus de bienfaits pour la santé que ceux que je présente ici. Je vais aborder le top 5.

• Booster d'énergie naturel. Boire du thé au pissenlit donne à une personne un nouveau niveau d'énergie sans les effets secondaires négatifs qui peuvent survenir avec les boissons énergisantes ou la caféine d'aujourd'hui.

• Les puissants antioxydants du pissenlit en font un bon agent anticancéreux. En 1979, des chercheurs japonais ont développé un brevet utilisant le pissenlit comme agent antitumoral.

• Efficace comme diurétique naturel. Utilisé depuis des siècles par les femmes pour soulager la rétention d'eau avant leurs règles. Il s'est avéré efficace pour abaisser la tension artérielle chez les patients souffrant d'hypertension légère. Ces acides gras essentiels sont riches en acide linoléique et en acide linolénique et sont utilisés par l'organisme pour produire des prostaglandines, qui régulent la tension artérielle. Il est important de noter que la teneur élevée en potassium des pissenlits prévient les effets secondaires courants de nombreux diurétiques prescrits, qui sont faibles en potassium.

• Favorise la santé cardiaque et abaisse le taux de cholestérol. Empêche l'agrégation plaquettaire, ce qui signifie que le sang peut être facilement dilué pour aider à prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. La forte concentration en vitamines B favorise la réduction du stress. Utilisé comme purificateur de sang depuis des siècles.

• Le pissenlit possède des propriétés anti-inflammatoires qui stimulent le système immunitaire et renforcent le foie et la vésicule biliaire. Il a été démontré qu’il stimule la production de bile et peut éliminer les conditions inflammatoires des voies biliaires.

• Riche en choline et lécithine, il peut améliorer la mémoire. Ensemble, ces composants augmentent la production d'acétylcholine, responsable de la communication des synapses nerf-nerf avec le cerveau. Cela affecte la mémoire, les mouvements musculaires et l’apprentissage. De faibles niveaux d'acétylcholine ont été observés chez des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer.

La consommation de thé au pissenlit présente de nombreux autres avantages pour la santé. Maintenant que vous connaissez mieux les bienfaits de ces herbes saines, la prochaine fois que vous apercevrez un pissenlit dans votre pelouse, vous penserez peut-être aux herbes médicinales naturelles du jardin et non aux mauvaises herbes dont vous essayez de vous débarrasser. Considérez les remèdes à base de plantes et votre corps peut bénéficier d’une tasse de thé au pissenlit.