Τα κορυφαία 6 οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση τσαγιού πικραλίδας Εξετάστηκαν τα φυτικά θεραπείες τσαγιού

Τα κορυφαία 6 οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση τσαγιού πικραλίδας Εξετάστηκαν τα φυτικά θεραπείες τσαγιού

Η κατανάλωση τσαγιού από πικραλίδα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και γνωστά θεραπείες με τσάι από βότανα εδώ και αιώνες. Ποιος ήξερε ότι αυτή η διατροφική δύναμη μεταμφιεσμένη σε ζιζάνιο θα ήταν τόσο ευεργετική για εσάς;

Σύμφωνα με αυτό το USDA, η πικραλίδα κατατάσσεται στην τέταρτη θέση στη συνολική θρεπτική αξία όλων των λαχανικών (USDA Bulletin No. 8, Composition of Foods, 1984). Έχει βρεθεί ότι είναι η πιο πλούσια πράσινη φυτική πηγή βήτα-καροτίνης. Αυτή είναι η χημική ουσία από την οποία παράγεται η βιταμίνη Α. Η πικραλίδα είναι επίσης η τρίτη πιο πλούσια πηγή βιταμίνης Α από όλα τα τρόφιμα! Οι δύο τροφές πριν από την πικραλίδα σε αυτή τη λίστα είναι το μουρουνέλαιο και το μοσχαρίσιο συκώτι.

Οι Κινέζοι φυσιοπαθείς χρησιμοποίησαν την πικραλίδα για τη θεραπεία διαταραχών του πεπτικού συστήματος καθώς και τις γυναίκες που δεν μπορούσαν να παράγουν αρκετό μητρικό γάλα για τα μωρά τους.

Οι ιθαγενείς της Αμερικής έχουν χρησιμοποιήσει την πικραλίδα για να ανακουφίσουν πολλά διαφορετικά προβλήματα υγείας. Η φυλή των Iroquois μαγείρευε λιπαρά κρέατα με πικραλίδες για να αποτρέψει τις στομαχικές διαταραχές. Οι Ινδιάνοι του Ojibwa έπιναν τσάι από βότανα από πικραλίδα για να ανακουφίσουν την καούρα. Οι γυναίκες της ινδιάνικης φυλής Kiowa απόλαυσαν τα λουλούδια και τα συνδύασαν με penny royal για να μειώσουν τις κράμπες της περιόδου. Το τσάι πικραλίδας απολάμβαναν καθημερινά οι Μοϊκανοί για να προωθήσουν τα υψηλά επίπεδα ενέργειας. Χρησιμοποιήθηκε επίσης για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας και των στομαχικών διαταραχών.

Υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση τσαγιού πικραλίδας. Η πικραλίδα, πλούσια σε πολλά μέταλλα, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, πλούσια σε αντιοξειδωτικά και μικροθρεπτικά συστατικά, κάνει αυτό το τσάι λιονταριού ένα από τα πιο αποτελεσματικά θεραπείες με τσάι από βότανα.

Περισσότερα για τα 6 κορυφαία οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση τσαγιού πικραλίδας. Ερευνήθηκαν θεραπείες με τσάι από βότανα.

Τα οφέλη των θεραπειών με τσάι από βότανα μπορεί να ποικίλλουν. Δεν αντιδρά κάθε σώμα με τον ίδιο τρόπο. Αυτό που λειτουργεί για κάποιον μπορεί να μην λειτουργεί για εσάς. Είναι πάντα σημαντικό να συμβουλεύεστε το γιατρό σας όταν ενσωματώνετε στη διατροφή σας φυτικά ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Το τσάι πικραλίδας έχει πολλά περισσότερα οφέλη για την υγεία από αυτά που παρουσιάζω εδώ. Θα αναφερθώ στους 5 κορυφαίους.

• Φυσικό ενισχυτικό ενέργειας. Η κατανάλωση τσαγιού πικραλίδας δίνει σε ένα άτομο ένα νέο επίπεδο ενέργειας χωρίς τις αρνητικές παρενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν με τα σημερινά ενεργειακά ποτά ή την καφεΐνη.

• Τα ισχυρά αντιοξειδωτικά της πικραλίδας την καθιστούν καλό αντικαρκινικό παράγοντα. Το 1979, Ιάπωνες ερευνητές ανέπτυξαν ένα δίπλωμα ευρεσιτεχνίας χρησιμοποιώντας την πικραλίδα ως αντικαρκινικό παράγοντα.

• Αποτελεσματικό ως φυσικό διουρητικό. Χρησιμοποιείται για αιώνες από τις γυναίκες για την ανακούφιση της κατακράτησης νερού πριν από την περίοδό τους. Έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό στη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε ασθενείς με ήπια υπέρταση. Αυτά τα απαραίτητα λιπαρά οξέα είναι πλούσια σε λινολεϊκό οξύ και λινολενικό οξύ και χρησιμοποιούνται από τον οργανισμό για την παραγωγή προσταγλανδίνης, η οποία ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο στις πικραλίδες αποτρέπει τις κοινές παρενέργειες πολλών συνταγογραφούμενων διουρητικών, τα οποία έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε κάλιο.

• Προάγει την υγεία της καρδιάς και μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης. Αποτρέπει τη συσσώρευση αιμοπεταλίων, που σημαίνει ότι το αίμα μπορεί εύκολα να αραιωθεί για να βοηθήσει στην πρόληψη καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων. Η υψηλή συγκέντρωση βιταμινών Β προάγει τη μείωση του στρες. Χρησιμοποιείται ως καθαριστικό αίματος για αιώνες.

• Η πικραλίδα έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και ενισχύουν το συκώτι και τη χοληδόχο κύστη. Έχει βρεθεί ότι διεγείρει την παραγωγή χολής και μπορεί να εξαλείψει τις φλεγμονώδεις καταστάσεις του χοληδόχου πόρου.

• Πλούσιο σε χολίνη και λεκιθίνη, μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη. Αυτά τα συστατικά μαζί αυξάνουν την παραγωγή ακετυλοχολίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για τις συνάψεις των νεύρων που επικοινωνούν με τον εγκέφαλο. Αυτό επηρεάζει τη μνήμη, την κίνηση των μυών και τη μάθηση. Χαμηλά επίπεδα ακετυλοχολίνης έχουν βρεθεί σε άτομα που έχουν διαγνωστεί με νόσο του Αλτσχάιμερ.

Υπάρχουν πολλά περισσότερα οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με την κατανάλωση τσαγιού πικραλίδας. Τώρα που είστε πιο εξοικειωμένοι με τα οφέλη αυτών των υγιεινών βοτάνων, την επόμενη φορά που θα εντοπίσετε μια πικραλίδα στο γρασίδι σας, ίσως σκεφτείτε τα φυσικά φαρμακευτικά βότανα στον κήπο και όχι τα ζιζάνια από τα οποία προσπαθείτε να απαλλαγείτε. Σκεφτείτε τις θεραπείες με τσάι από βότανα και το σώμα σας μπορεί να επωφεληθεί αν πίνετε ένα φλιτζάνι τσάι πικραλίδας.