Pozoruhodné výhody užívania správnych bylinných doplnkov

Pozoruhodné výhody užívania správnych bylinných doplnkov

Je naozaj ťažké byť v dobrej kondícii a zostať dokonale krásna, keď cez deň tvrdo pracujete a neskoro večer spíte. Nedostatočne odpočívate a vždy vás láka jesť mastné jedlá a sladkosti, ktoré v konečnom dôsledku spôsobia, že priberiete. Milujú pitie limonády, jedenie čokolády a žuvanie sušienok. Aj keď existuje veľa zdravotných tipov, ako si udržať krásnu pleť a štíhlejšie telo, na dodržanie komplexnej dennej rutiny trvajúcej niekoľko hodín nie je dostatok času. Okrem toho niektoré krémy na starostlivosť o pleť pôsobia iba na vrchné vrstvy pokožky, takže vám poskytujú len malý úžitok. Narušené spánkové návyky, nedostatok pohybu, držanie sa nezdravej stravy a návykov a neustály stres sú niektoré zo zlých príčin suchej pokožky a priberania, ktoré môžu strašne ovplyvniť váš fyzický vzhľad. Ak svojmu telu odoberiete živiny a dennú výživu, ktorú potrebuje, nielenže budete vyzerať staro, bacuľato a nepríťažlivo, ale poškodí to aj vaše zdravie. Aby ste zostali zdravé a krásne, mali by ste pravidelne cvičiť, jesť výživné jedlá, dopriať si dostatok spánku a užívať nejaké prírodné doplnky výživy. Doplnky rastlinného pôvodu sú široko používané rôznymi skupinami ľudí na liečenie rôznych chorôb a infekcií a zlepšenie zdravia. Hoci sa neverí, že účinnosť bylín má silnú vedeckú podporu, niektoré lekárske časopisy zaznamenali ich účinnosť a úžasné zdravotné prínosy.

Keďže množstvo farmaceutických priemyselných odvetví zarába miliardy dolárov na výrobe produktov z liečivých bylín, mnohé z týchto produktov môžete ľahko nájsť v obchodoch so zdravou výživou, takže je pre vás naozaj ťažké nájsť tú správnu značku. Okrem toho, bylinné doplnky je možné zakúpiť, aj keď nie sú predpísané lekárom, a nemusia byť schválené Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA), aby boli uvedené na trh, čo sťažuje proces výberu najlepšieho doplnku. Ak chcete ťažiť len z výhod čistých bylín, je dôležité pozrieť sa na etiketu a dôkladne preskúmať akýkoľvek bylinný doplnok, ktorý nájdete. Mali by ste sa tiež poradiť s lekárom, aby ste sa vyhli nežiaducim vedľajším účinkom spôsobeným užívaním doplnkov počas počatia, dojčenia alebo užívania liekov a nakupovať len v overených obchodoch.

Niektoré z bylinných doplnkov, o ktorých je známe, že účinne liečia vážne choroby a podporujú zdravie, pochádzajú zo sladkého drievka a húb reishi. Sladké drievko, nazývané aj sladký koreň, je jednou z úžasných bylín zaradených do zoznamu čínskych liečiv. Sladké drievko sa môže užívať vo forme piluliek alebo čaju a je skvelým liekom na žalúdočné vredy, horúčku, artritídu, herpes a cirhózu pečene. Ak chcete schudnúť, správne množstvo sladkého drievka vám môže pomôcť zhodiť nejaké to kilo navyše, pretože pomáha regulovať hladinu kyseliny v žalúdku. Huby reishi prospievajú aj ľuďom trpiacim hepatitídou, chrípkou a infekciami dýchacích ciest. Niektoré lekárske štúdie ukazujú, že huby reishi môžu pomôcť posilniť imunitný systém pacientov, ktorí podstúpili chemoterapiu.