Benefícios notáveis ​​de tomar os suplementos de ervas certos

Benefícios notáveis ​​de tomar os suplementos de ervas certos

É muito difícil estar em boa forma e ficar perfeitamente bonita quando você trabalha duro durante o dia e dorme tarde da noite. Você não descansa o suficiente e fica sempre tentado a comer alimentos gordurosos e doces que acabam fazendo com que você ganhe mais peso. Eles adoram beber refrigerantes, comer chocolate e mastigar biscoitos. Embora existam muitas dicas de saúde sobre como manter uma pele bonita e um corpo mais magro, não há tempo suficiente para seguir uma rotina diária abrangente que dura várias horas. Além disso, alguns cremes para a pele funcionam apenas nas camadas superiores da pele, por isso oferecem poucos benefícios. Hábitos de sono perturbados, falta de exercícios, adesão a hábitos e dietas pouco saudáveis ​​e estresse constante são algumas das más causas da pele seca e do ganho de peso que podem afetar terrivelmente sua aparência física. Privar o seu corpo dos nutrientes e da nutrição diária de que necessita não só fará com que você pareça velho, gordinho e pouco atraente, mas também prejudicará a sua saúde. Para se manter saudável e bonito, você deve fazer exercícios regularmente, comer alimentos nutritivos, dormir o suficiente e tomar alguns suplementos naturais. Suplementos derivados de ervas são amplamente utilizados por vários grupos de pessoas para curar várias doenças e infecções e melhorar a saúde. Embora não se acredite que a eficácia das ervas tenha um forte apoio científico, algumas revistas médicas registaram a sua eficácia e benefícios surpreendentes para a saúde.

Como várias indústrias farmacêuticas ganham bilhões de dólares com a fabricação de produtos a partir de ervas medicinais, você pode encontrar facilmente muitos desses produtos em lojas de produtos naturais, tornando muito difícil encontrar a marca certa. Além disso, suplementos fitoterápicos podem ser adquiridos mesmo que não sejam prescritos por um médico e não precisam ser aprovados pela Food and Drug Administration (FDA) para serem colocados no mercado, dificultando o processo de escolha do melhor suplemento. Se você deseja apenas colher os benefícios das ervas puras, é importante ler o rótulo e pesquisar minuciosamente qualquer suplemento de ervas que encontrar. Você também deve consultar um médico para evitar os efeitos colaterais indesejados causados ​​pelo uso de suplementos durante a concepção, amamentação ou uso de medicamentos e comprar somente em lojas confiáveis.

Alguns dos suplementos de ervas conhecidos por tratar eficazmente doenças graves e promover a saúde são derivados de alcaçuz e cogumelos reishi. O alcaçuz, também chamado de raiz doce, é uma das maravilhosas ervas incluídas na lista dos medicamentos chineses. O alcaçuz pode ser tomado em comprimidos ou chá e é um ótimo remédio para úlceras estomacais, febre, artrite, herpes e cirrose hepática. Se você quiser perder peso, tomar a quantidade certa de alcaçuz pode ajudá-lo a perder alguns quilos extras, pois ajuda a regular os níveis de ácido no estômago. Os cogumelos Reishi também beneficiam pessoas que sofrem de hepatite, gripe e infecções respiratórias. Alguns estudos médicos mostram que os cogumelos reishi podem ajudar a estimular o sistema imunológico de pacientes submetidos à quimioterapia.