Viktige fordeler ved å ta de rette urtedilskuddene

Viktige fordeler ved å ta de rette urtedilskuddene

Det er veldig vanskelig å være i god form og holde deg helt vakker når du jobber hardt om dagen og sover sent på kvelden. Du får ikke nok hvile, og du er alltid fristet til å spise fet mat og søtsaker som til slutt får deg til å gå mer opp i vekt. De elsker å drikke brus, spise sjokolade og tygge kaker. Selv om det er mange helsetips for hvordan du kan opprettholde vakker hud og en slankere kropp, er det ikke nok tid til å følge en omfattende daglig rutine som varer i flere timer. I tillegg fungerer noen hudpleie -kremer bare på de beste lagene i huden, slik at de gir deg liten fordel. Forstyrrede sovevaner, mangel på trening, holder seg til usunn kosthold og vaner, og konstant stress er noen av de dårlige årsakene til tørr hud og vektøkning som veldig kan påvirke ditt fysiske utseende. Å frata kroppen din næringsstoffene og den daglige ernæringen den trenger, vil ikke bare få deg til å se gammel, lubben og lite attraktiv, men vil også skade helsen din. For å holde deg sunn og vakker, bør du trene regelmessig, spise næringsrik mat, få nok søvn og ta noen naturlige kosttilskudd. Urte-avledede kosttilskudd brukes mye av forskjellige grupper av mennesker for å kurere forskjellige sykdommer og infeksjoner og forbedre helsen. Selv om effektiviteten av urter ikke antas å ha sterk vitenskapelig støtte, har noen medisinske tidsskrifter registrert effektiviteten og fantastiske helsemessige fordeler.

Siden en rekke farmasøytiske næringer tjener milliarder av dollar fra å produsere produkter fra medisinske urter, kan du enkelt finne mange av disse produktene i helsekostbutikker, noe som gjør det veldig vanskelig for deg å finne riktig merkenavn. Bortsett fra det, kan urttilskudd kjøpes selv om de ikke er foreskrevet av en lege, og de trenger ikke å bli godkjent av Food and Drug Administration (FDA) for å bli satt på markedet, noe som gjør prosessen med å velge det beste tilskuddet vanskeligere. Hvis du bare vil høste fordelene med rene urter, er det viktig å se på etiketten og undersøke noe urtetilskudd du finner. Du bør også konsultere en lege for å unngå uønskede bivirkninger forårsaket av bruk av tilskudd under unnfangelse, amming eller ta medisiner og bare kjøpe fra pålitelige butikker.

Noen av urttilskuddene som er kjent for å effektivt behandle alvorlige sykdommer og fremme helse, er avledet fra lakris og reishi -sopp. Lakris, også kalt Sweet Root, er en av de fantastiske urtene som er inkludert i listen over kinesiske medisiner. Lakris kan tas i pille eller teform og er et stort middel mot magesår, feber, leddgikt, herpes og levercirrhose. Hvis du vil gå ned i vekt, kan det å ta riktig mengde lakris hjelpe deg med å kaste noen ekstra kilo, da det hjelper med å regulere syrenivået i magen. Reishi -sopp kommer også til gode mennesker som lider av hepatitt, influensa og luftveisinfeksjoner. Noen medisinske studier viser at reishi -sopp kan bidra til å øke immunforsvaret til pasienter som har gjennomgått cellegift.